办公室必备！这款茶让你工作效率翻倍

几乎大部分办公室打工人，每天朝九晚五的工作都是在电脑前完成的，双眼紧盯屏幕。时间长了，双眼干涩，肢体僵硬，影响健康。每天沉浸在对辐射、眼睛、脊椎的深深担忧之中，让我们无法持续精神澎湃的投入心爱的工作中，这样的现状该如何解。这就不得不提，办公室喝茶的好处了。我在办公室一般都是喝红茶。偶尔也会喝点绿茶，白茶什么的。但是更喜欢红茶的味道。

1、明目护眼，缓解双眼疲劳

双眼疲劳、干眼症是办公族最常见的眼症。长时间专注电脑，眼肌一直处于紧张状态而得不到休息，易出现畏光、流泪、眼睛酸胀等不适。茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。饮茶时还可利用茶汤的热气熏熏眼睛，刺激眼周血液循环，可缓解眼睛疲劳、干涩。

2提神醒脑，改善记忆力

俗话说“春困秋乏夏打盹”，对，我们就是每天困倦想睡觉。《神农本草经》中记述“茶味苦，饮之使人益思，少睡、轻身”。喝茶是很好的提神剂，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体机理更好地运行。再者，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高工作效率。

3、放松身体，气质修炼

泡茶都要起身，久坐后起身冲冲茶，伸展四肢，有条件的话，还可进行一次有仪式感的泡茶，可以充分调动肢体的运用，让疲惫的身体得到放松。