脐橙

已经快要年终了，街上、商城都摆满了五花八门的水果。一说起水果，大家都知道水果营养丰富，含有多种维生素和微量元素。

脐橙为芸香科柑橘属双子叶植物，果实顶部有脐,包藏在果皮内部。脐橙果肉为大囊瓣，也有次生心皮发育而成的小囊瓣。脐橙营养丰富，含有多种维生素及其他营养元素，可解腻、清肠道、增强免疫力及防癌。1、解腻：脐橙解油腻的效果比较好,饭后吃一个脐橙或喝一杯橙汁，可以有效解除饭中的油腻，还有消积食和止咳作用。2、清肠道：脐橙中含有大量膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，有助于食物尽快消化和吸收。并能清肠通便，促使体内有毒有害的物质尽快排除。3、增强免疫力：脐橙中含有丰富的维生素c、维生素p及多种有机酸，可以保护细胞，并能增强白细胞活性，有助于消除自由基。脐橙还可以调节人体新陈代谢，增强身体抵抗力和免疫力。4、防癌：脐橙中含有多种抗氧化物质，能清除身体中的自由基，防止癌细胞生长，具有防癌抗癌的功效。