冬季养生茶

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒·的功效：枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲有比较好的清利头目°、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。

注意：菊花性寒，一些脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人来说是不宜喝的，经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝

金银花茶

金银花性寒，味甘，具有清热解毒，疏散风热的功效。主治外感风热、温病发热、咽喉肿痛、热毒血痢、痛肿疔疮等。金银花茶a对于咽喉肿痛等上呼吸道·的炎症或口腔的炎症具有很好的功效，还能消肿利尿哦。经常口腔溃疡°、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

注意：因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛以致经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用

薄荷茶

味辛。具有疏风散热，清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒等。因此，感冒发烧咳嗽时，可以喝点薄荷茶。

注意：阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

桂圆红枣茶

性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。红枣和桂圆都是补血补气且都具有安眠的功效，两个合起来用起到一个扶正的作用，适合气血不足的人喝。