拒绝跟风盲目购买！如何选购高性价比的头戴式降噪耳机？

大家好，我是主业读童书，业余搞心理的乐妈~

如何选购高性价比的头戴式降噪耳机？

为何要在耳机评测这件事上死磕到底呢？

原因就在于当下耳机市场鱼龙混杂，品牌繁多却质量不一，很多人想从中挑选出一款性价比出众、性能卓越的耳机，难度着实不小，稍不留意，就可能掉进这些 “陷阱” 里：

降噪形同虚设，开启降噪功能后，外界噪音依旧，毫无效果；

音质糟糕透顶，低音混沌杂乱，完全无法带来愉悦的音乐体验；

续航能力堪忧，出门没多久电量告急，频繁充电让人不胜其烦；

佩戴舒适度极差，刚戴上没多久，耳朵就酸痛难忍，严重的还会引发炎症。

正因如此，在这篇文章中，我将凭借这些年积累的头戴式耳机评测经验，结合自身专业的声学知识，为大家各推荐一款表现卓越且性价比超高的高降噪耳机，助力大家以最快的速度、最清晰的判断，挑选到超值好物！

一、先放本次测评有突出优点的一款，给没时间看全文的宝宝们！

西圣h1头戴式降噪耳机——千元机品质的 “平替王者”！

推荐指数：★★★★★

推荐理由：实力逆袭千元大牌！极致降噪 + 无损音质，百元耳机中的 “无敌战神”！

我们都知道现在的耳机市场是非常“卷”的，但是西圣品牌却能够异军突起，稳坐平价耳机性价比头把交椅，拥有超 96% 的好评率完全就是自身的实力过硬，西圣 H1 更是其中的实力悍将，完全是秉持 “舍弃浮华” 理念剑指高端，综合实力堪称 “千元头戴机杀手”。

①旗舰级别超深度双重降噪表现：

西圣 H1 采用的双重降噪技术，头戴物理降噪配合西圣Ai动态自适应降噪，堪称是旗舰级别超深度降噪，降噪算力不仅提升了5倍，开启降噪，能瞬间 “屏蔽” 掉 95% 的喧嚣，低频响应能力达到了90%——确保在嘈杂环境中也能提供99%宁静的聆听体验，降噪水平堪称“百元头戴耳机中的牛战士”。

②千元级别沉浸式空间音效:

西圣采用了“SurroundWave™ 3D音场技术，低音性能提升了80%；内置40mm专业级Hifi平面磁动大单元喇叭，能够实现超过120°的声场宽度，高动态振膜喇叭，音质饱满，空间音效听感更立体，堪比现场听录音室的效果，音质表现力和细腻程度完全就是近千元以上的高端耳机才能配备的！

③超强性能表现，实现“0”感佩戴：

采用5.3蓝牙芯片，游戏低延迟60ms，全程秒响应、稳在线，100ms以内的延迟几乎不会引起任何的知觉，游戏党直接拍手叫绝！50h超长续航，用一个月没问题。

耳机采用专为亚洲人耳廓模型设计的黄金倾斜出音网口，配合加厚惰性记忆海绵垫、特选亲肤级柔软仿蛋白皮，实现八小时100%的“0”感佩戴感受！

这个耳机配置如果是别的品牌动辄大几千，但是西圣h1仅仅百元出头就能做到如此的完美，而且官网品控、质保都是一流水平，真真正正的千元平替的首选！

二，头戴式耳机的优点

1、音质出色

广阔音场：能够提供较为广阔的音场，让用户仿佛置身于音乐会现场一般，在聆听交响乐等大型音乐作品时，可清晰分辨不同乐器的位置和声音层次，获得身临其境的听觉享受。

低频效果好：其动圈单元通常较大，能够更好地还原音乐中的低频部分，增强音乐的节奏感和感染力，对于喜欢流行音乐和摇滚音乐的人来说，这种低频的震撼力更能带来沉浸式的音乐体验。

声音细节丰富：一般配备更大的驱动单元，可以还原音乐的细节和动态范围，让用户感受到更加真实的音乐体验，更好地满足音乐发烧友对高品质音效的追求。

2、佩戴舒适

材质柔软：耳罩一般采用蛋白质皮革、记忆海绵等柔软材质，能够很好地贴合耳部，减少对耳朵的压迫感，长时间佩戴也不会感到不适。

不入耳设计：避免了擦伤耳道的风险，相比入耳式耳塞更加健康，也不会像入耳式耳机那样因长时间塞入耳洞而产生不适。

重量适中：头戴式蓝牙耳机的重量通常比耳塞式或入耳式耳机更轻，佩戴起来更加轻松自在。

3、隔音降噪效果好

物理隔音：耳罩通常较大，能够更好地包裹耳朵，形成相对封闭的空间，有效隔绝外界噪音，为用户创造一个安静的聆听环境，让用户更专注于音乐本身，在日常通勤、学习或休闲娱乐时，能更好地享受音乐.

主动降噪：部分头戴式耳机支持主动降噪，其原理是利用内部麦克风收集外界噪音，再生成反向声波抵消，以此强化隔音。像索尼部分高端头戴式耳机，降噪效果就颇为显著。

4、续航能力强

头戴式蓝牙耳机通常内置大容量电池，相比其他类型的无线耳机，能够提供更长时间的续航。一些高端耳机甚至支持快速充电功能，可以在短时间内充满电并继续使用，方便用户随时随地享受音乐，无需频繁充电。

5、适合多种场景使用

运动场景：一些头戴式蓝牙耳机具有较强的稳定性和耐用性，耳罩和头带可以调节，适合不同的头型和佩戴方式。此外，部分型号还支持 IPX 级别的防水和防尘，在运动时即使遇到汗水或雨水的侵蚀也不用担心损坏，能够陪伴用户完成各种运动。

工作学习场景：可以隔绝外界噪音，让用户更加专注于工作或学习，提升效率。同时，一些头戴式蓝牙耳机还支持语音助手功能，通过语音指令控制音乐播放和接听电话，使用起来更加方便。

社交娱乐场景：可以通过蓝牙连接到其他设备，让多个人同时享受音乐，适合在聚会或旅行时与朋友分享。此外，其出色的音质也能为观看电影、玩游戏等娱乐活动带来更好的体验。

三，什么是头戴式耳机？

1、定义与基本结构

头戴式耳机是一种佩戴在头部，通过头梁和耳罩将耳机固定在耳部周围，从而实现声音播放的音频设备。它主要由两部分构成，一是信号发射器，二是带有信号接收与放大装置的耳机部分，其中耳机通常采用动圈式设计。

2、工作原理

动圈式：这是目前头戴式耳机最为常见的工作原理。其原理类似于普通音箱，耳机内部有处于永磁场中的线圈，该线圈与振膜相连，当有信号电流通过线圈时，线圈会在磁场力的作用下带动振膜振动，从而产生声音。

静电式：振膜处于变化的电场中，振膜极薄，一般精确到几微米级，线圈在电场力的驱动下带动振膜发声。不过，静电式耳机相对较为少见，且通常价格较高，多用于专业高端音频领域。

3、分类

按开放程度分 ：

开放式：这种类型的头戴式耳机听感自然，佩戴舒适，常见于家用欣赏的 HIFI 耳机。它的特点是声音可以泄露到外界，同时也能听到外界的声音，耳机对耳朵的压迫较小，能够营造出一种自然、开阔的听觉环境，适合在安静的室内环境中欣赏音乐。

半开放式：没有严格固定的声音传播模式，声音可以根据需要实现只进不出或只出不进等不同情况的调整，其设计相对较为灵活，综合了开放式和封闭式耳机的一些特点。

封闭式：耳罩对耳朵压迫较大，目的是为了更好地防止声音出入，从而实现更准确的声音定位，在专业监听领域中较为常见。不过，这类耳机的低音音染相对严重一些，即低音的表现可能会受到耳罩封闭环境的影响而有所改变。

4、按用途分 ：

家用：侧重于在室内安静环境下使用，注重音质的还原和表现，能够满足用户欣赏音乐、观看电影等需求，通常在音质调校上更偏向于高保真和舒适性。

便携：设计较为轻便，易于携带，方便用户在外出旅行、运动等场景中使用。不过，为了实现便携性，在音质和续航等方面可能会相对家用型头戴式耳机有所妥协，但也能满足一般的日常聆听需求。

监听：能够极为准确地还原声音的细节和原始音色，声音定位精准，为专业音频制作、录音监听等工作提供可靠的声音参考，对于声音的真实性和准确性要求极高。

混音：主要用于音乐制作过程中的混音工作，能够满足对不同音频轨道的监听和调整需求，帮助音频工程师更好地把握各个乐器和声音元素之间的平衡和协调。

人头唱片：是一种特殊用途的头戴式耳机，主要用于录制和播放人头唱片，通过特殊的录音和播放技术，能够营造出逼真的三维空间音效，让听众有身临其境之感，仿佛置身于音乐演奏现场的不同位置。

四，选购头戴式耳机需要注意的几点

选购头戴式耳机时，需要注意以下几点：

1、音质

频响范围：频响范围越广，耳机能够重现的音频细节就越多，一般人耳可听到的声音频率在20Hz到20kHz之间，选择频响范围更接近或超出此范围的耳机，能带来更丰富的音质体验。

驱动单元：驱动单元是耳机的“心脏”，其大小和材质直接影响音质。大驱动单元（如40mm及以上）通常能够提供更好的低频表现，常见的驱动单元类型有动圈单元和动铁单元，动圈单元声音耐听，低频表现出色，适合听重金属摇滚等；动铁单元高频优秀，适合听交响乐、女声等。

阻抗：耳机的阻抗影响其与音源设备的匹配程度。高阻抗耳机通常需要更强的推力，适合搭配专业音频设备使用；而低阻抗耳机则更适合便携设备，如手机、平板电脑等。

灵敏度：灵敏度表示耳机在输入相同功率时产生的音量，灵敏度越高，耳机接收信号的能力越强，在选择耳机时，优先考虑灵敏度高的型号，这样可以在较低的音量下获得较大的声音，同时也有助于保护听力。

2、舒适度

耳垫材质：耳垫的材质直接影响佩戴的舒适感，常见的耳垫材质有皮革、泡棉和织物等。皮革耳垫的透气性较差，适合短时间使用；织物耳垫则更透气，长时间佩戴也较为舒适；还有一些采用蛋白质皮革等特殊材质的耳垫，柔软且亲肤，能减少对耳朵的压迫感。

重量：轻便的耳机通常更舒适，尤其是需要长时间佩戴的情况下。过重的耳机可能会加大头部和耳朵的负担，影响佩戴的舒适性，因此在选购时应尽量选择轻量化设计的耳机。

头带设计：可调节和柔软的头带能够更好地适应不同用户的头型，提升佩戴体验。头带的宽度和弹性也会影响佩戴的舒适度，较宽且弹性适中的头带可以更均匀地分散压力，减少头部的压迫感。

耳罩设计：封闭式耳罩提供更好的隔音效果，但透气性相对较差；开放式耳罩则通常更透气，但隔音效果会稍弱一些，选择时可根据个人使用场景和偏好来决定。

3、降噪功能

降噪方式：头戴式降噪耳机主要分为被动降噪和主动降噪两种。被动降噪主要依靠耳罩的物理隔绝来减少噪音，适合对降噪要求不高的用户；

主动降噪耳机则通过内置的麦克风收集环境噪音，并产生反向声波来抵消噪音，降噪效果更为显著，对于经常在飞机、地铁等嘈杂环境中使用耳机的用户来说，主动降噪功能是一个重要的考量因素。

降噪深度：降噪深度影响着耳机的降噪能力，在选择降噪耳机时，可以关注其降噪深度的参数，一般来说，降噪深度越大，耳机在嘈杂环境下对噪音的消除效果就越好，能让用户更清晰地听到音频内容。

4、连接方式

有线耳机：音质表现相对稳定，无需担心电量问题，但使用时会受到线缆的束缚，不够便捷。在选择有线头戴式耳机时，需要注意耳机线的材质和长度，优质的线材可以提升信号传输的稳定性，而合适的线长则能满足不同的使用场景需求.。

无线耳机：通过蓝牙或Wi-Fi连接，摆脱了线缆的束缚，使用更加自由方便，适合在运动和日常活动中使用。在选择无线头戴式耳机时，需要关注蓝牙版本，蓝牙版本越高，连接稳定性和传输速度就越好，同时也要注意耳机的续航能力，确保其能够满足日常使用的需求。

语音助手：支持语音助手功能的耳机，用户可以通过语音指令来控制耳机，如查询天气、播放音乐、拨打电话等，增加了使用的便利性和趣味性.。

续航能力：对于无线头戴式耳机来说，续航能力是一个重要的指标。一般来说，头戴式蓝牙耳机的续航时间最少要达到6小时以上，才能满足日常使用的需求，此外，还可以关注耳机在降噪、通透等模式下的续航时间，以及是否支持快充功能，以便在电量不足时能够快速恢复使用。

5、品牌与价格

品牌：知名品牌通常拥有更成熟的技术、更完善的售后服务和更好的音质表现，但价格也可能相对较高。在选择时，可以根据自己的预算和对品牌的信任度来进行权衡，一些常见的知名品牌如索尼、西圣、铁三角、森海塞尔等，在头戴式耳机领域都有不错的口碑和产品质量。

价格：头戴式耳机的价格差异较大，从几十元到数千元不等。一般来说，价格较高的耳机在音质、做工、材质和功能等方面会更具优势，但也并非绝对，一些性价比高的品牌和型号也能够提供不错的使用体验，在选购时，需要根据自己的预算和实际需求来选择适合自己的耳机。

6、外观与便携性

外观设计：耳机的外观设计也是一个重要的考量因素，不同的人有不同的审美偏好，可以根据自己的喜好选择颜色、款式等，此外，一些耳机还具有独特的设计元素或品牌标识，能够展现个人的风格和品味。

便携性：头戴式耳机的体积相对较大，不太方便携带，尤其是在运动或需要频繁移动的场景下，因此，如果对便携性有较高要求，可以选择一些可折叠或轻巧便携的款式，便于收纳和携带。

五，选择适合自己的头戴式降噪耳机

（一）价位：100-200元

1、西圣H1头戴式降噪耳机——169元

音质表现：西圣h1采用DACS双音腔声学结构，40mm平面磁动大单元，进口大黑音圈线和高分子复合振膜，再配合西圣自研的SurroundWave 3D音场技术，高中低三频表现都很不错，低音浑厚有力，高音清晰通透，声音还原度很高。

降噪水平：采用物理降噪与西圣AI动态自适应降噪技术，降噪深度高达95%，能深度过滤大部分外界噪音，让用户在嘈杂环境中也能专注享受音乐或游戏，让音乐在任何环境下都能焕发原汁原味的魅力。

性能、佩戴感受：耳机搭配加厚惰性记忆海绵垫的亲肤蛋白皮透气耳罩，长时间佩戴也不会有不适感，而且还能起到很好的保暖作用。可伸缩头梁，轻松适配不同头型。蓝牙5.3芯片连接更快更稳，50小时的超长续航，无需频繁充电，支持同时连接两台设备，可以在设备间无缝切换。

2、倍思H1i双金标版——209元

音质表现：具备Hi-Res双金标认证，采用40mm羊毛生物振膜，配乐中低频气势感明显提升，同时突出了人声质感，整体声音表现更加均衡，细节丰富，层次分明，就是高音部分不够震撼。

降噪水平：配备了主动降噪功能，峰值可达38dB，对于日常使用来说，如在嘈杂的咖啡厅或地铁上，能有效地过滤掉大部分环境噪音。

性能、佩戴感受：耳罩采用全包裹式设计，材质柔软舒适，即使长时间佩戴也不会感到不适。头梁的调节范围很大，能够适应不同大小的头型，且整体重量适中，短时间的佩戴不会有太大的负担。支持蓝牙5.3传输协议，连接稳定。

3、漫步者W820NB——269元

音质表现：耳机高频频宽可延展至40kHz，中频人声清晰，高频明亮而不刺耳，但是耳机低频不够的下潜有力。

佩戴感受：耳机重约220g，轻量化设计长时间佩戴也不会有明显压迫感。耳套采用亲肤蛋白皮材质，内部填充柔软，长时间佩戴也舒适，对戴眼镜的用户友好。

性能：支持触控操作，可通过触摸耳罩感应区域实现音乐播放、暂停、切换等，还支持语音助手功能，可语音指令控制手机或电脑应用程序。蓝牙5.2连接还算稳定，不过偶尔会出现声音断断续续或者连接中断的现象。

4、 iKF King——239元

音质表现：搭载40mm定制大喇叭单元，能够提供清晰、逼真的声音效果，低音的深沉有力，高音的部分会有些刺耳。

降噪水平：采用先进的主动降噪技术，通过内置的麦克风实时监测周围环境噪音，并生成相反的声波进行抵消，从而有效隔绝外界干扰，可在嘈杂环境中享受纯净音乐。

佩戴感受：采用轻量化材质打造的机身，搭配柔软的记忆海绵耳罩和可调节头梁，确保了长时间佩戴的舒适感。耳罩紧密贴合耳部轮廓，既有效隔绝噪音，又减少了对耳朵的压迫感，打游戏音画同步更流畅舒适。

5、一魔声学E700——559元

音质表现：耳机的音质细腻度和层次感非常棒，无论是低音的醇厚度，还是高音的甜美度，都让人耳目一新，但是耳机的中音在回放录制不佳的音乐时，会将原有的瑕疵放大，比如歌手的呼吸声、齿音等被过度强调。

降噪水平：搭载4颗降噪麦克风，降噪深度可达38dB，虽然不是最顶尖，但在这个价位表现不错，能在一定程度上让用户沉浸于音乐世界。

佩戴感受：采用全包耳设计，蛋白皮包裹的超大耳罩柔软舒适，即使长时间佩戴也不会感到压迫，特别适合戴眼镜的人士，可伸缩头梁设计能很好地适应不同头型。耳机需要两小时就能充满电。

（二）价位：500-700元

1、漫步者 W830NB——499元

音质表现：蓝牙版本5.4，最高支持到LHDC。在漫步者app内将音频质量调整到最高，并在手机开发者模式中更改蓝牙传输协议等相关设置后，音质提升比较明显。

降噪效果：降噪深度可达-43dB左右，在开启降噪模式后，能够有效减弱环境噪声，如马路上的车辆声等，不过在一些场景下可能会存在底噪。

佩戴舒适度：整机264.2g，松紧程度适中，长时间佩戴不会有明显不适感，头梁处海绵填充给力，对头顶压迫感较小，且耳套高弹，对戴眼镜的用户也比较友好。

2、JBL T770NC——599元

降噪效果：具备一定的降噪能力，能够满足日常使用场景下对噪音的基本过滤需求，如在办公室、通勤路上等对环境噪音的隔绝。

音质表现：支持蓝牙5.3，音频解码协议支持AAC以及SBC，音质表现中规中矩，声音较为清晰，低频有一定的量感。

佩戴舒适度：整机233.9g，较为轻便，但佩戴相对较紧，后仰时几乎不会松动移位，不过耳罩较小，对于耳朵较大的用户体验欠佳，且头梁处海绵填充厚度较薄，佩戴时间长可能会有压迫感。

3、索尼 WH-CH720——799元

降噪效果：虽无主动降噪功能，但搭载了通话降噪模式，在通话过程中能够有效降低背景噪音，使通话更加清晰。

音质表现：蓝牙版本为5.2，增加了360临场音效的支持，也支持DSEE数字声音增强引擎，高频清晰度不错，但由于30mm单元尺寸的限制，低音下潜一般。

佩戴舒适度：共有四种配色，磨砂塑料材质的手感尚可，头梁垫厚实程度适中，有弹性，且头梁宽度较大、整体轻盈，头顶处的压迫感较低。

（三）价位：1000＋元

1、索尼WH-1000XM5——2999元

耳机音质：30mm动圈单元，圆顶使用碳纤维材料进行强化，增强振膜刚性，也使得振膜重量更轻，带来良好的中高频细节；边缘使用柔软的聚氨酯材料，强化低频表现力。

降噪配置：内置8颗麦克风单元，搭载集成处理器V1+HD降噪处理器QN1双芯，支持AI智能降噪，自动检测降噪场景，自动切换预设的环境声和降噪方案；还支持20级环境声自由调节，DNN深度神经网络通话降噪功能。

佩戴设计：采用了一体式的头梁设计，观感更加整洁，耳罩采用新型柔软减压型皮革耳罩，相较于一般皮革更具延展性，能够更好地贴合头部形状同时减少夹耳感，耳罩可90°旋转，悬挂支持上下小角度的旋转，提升佩戴舒适性。拥有约30小时的长久续航，充电3分钟支持播放3小时。

2、BOSE 700——2999元

音质感受：采用HIFI高保真音质技术，频响范围宽广，具体驱动单元尺寸暂未提及，低频饱满有力，中频清晰细节丰富，高频延展性好，失真率低至0.2%。

内置语音助理，支持Google智能助理、亚马逊Alexa和苹果Siri等语音助手。音质表现上低音有力道，整体中规中矩，听流行音乐效果较好。

降噪配置：具备11级主动降噪功能，擅长抑制外部环境噪声和风噪声，耳压控制良好，基本无不适感，能带来更为自然舒适的降噪体验。

佩戴设计：蛋白质耳垫柔软，贴合度和舒适性好，重量更轻，佩戴更为舒适，头梁设计合理，柔软贴合耳朵形状，减少压迫感；头梁轻量化设计并配备自适应调节系统，长时间使用也不会感到不适。

3、铁三角ATH-M50X——2999元

音质表现：采用45mm大直径稀土磁铁驱动单元，音质纯净，低频饱满，中频清晰，高频明亮，无论是听流行音乐还是古典音乐，都能带来出色的听觉体验。

降噪配置：耳机采用了先进的主动降噪技术，通过耳机内置的麦克风收集外界噪音，然后经过内部处理器分析处理，产生与噪音相位相反、振幅相同的声波，从而达到抵消噪音的效果。

结语：选择一款好的头戴式耳机，不仅是能够更好保护我们的耳朵，也是为我们享受现代生活，改变生活方式的重要选择和态度！希望今天的这份测评推荐能够有效的解决大家在选购头戴耳机上面的烦恼！