一个月把脾胃调理好，多吃这5种饼！

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随着冬天越来越冷，空气也越来越干，咱们的身体啊，就到了得好好补补的时候了。这时候，多吃几种调理脾胃的饼，那可是再合适不过了。不仅能帮咱们把脾胃养好，还能让身体更健康。今天啊，就来给大家推荐5种调理脾胃的饼，做法很简单，快来学学吧，坚持吃一个月，脾胃肯定能调理好！

一、无糖山药红枣饼

无糖山药红枣饼，山药能健脾养胃，红枣可以补血安神，两者结合起来，既美味又健康。而且，因为没有加糖，所以适合各个人群吃，不用担心血糖升高。吃了它，脾胃能得到滋养，睡眠质量也能得到改善，整个人都会感觉更精神、更有活力！

食材：山药，面粉，香油，红枣。

做法：1.先将山药洗干净，去掉皮，然后切成块状，蒸熟。然后取出来，捣成泥，再加红枣切碎放在一起。2.准备好两勺面粉，和山药红枣混合在一起，加一点水，揉一揉。3.取一定量的面粉，捏成饼状。在锅里面加入香油，然后将饼放进去，两面煎成金黄色。就可以出锅来吃了。