过年必囤坚果清单！好吃到停不下来

过年期间，坚果是必不可少的美味。它们不仅能增添节日氛围，还各具独特魅力。

花生，价格亲民，吃法多样。带壳煮花生，咸香入味；花生米可油炸做下酒菜，还能碾碎入馅料。但油脂高，减肥人士要克制点哦。

瓜子，是唠嗑追剧好伴侣。葵花籽香脆，南瓜子营养。不过，嗑多易口干舌燥，要多喝水哦！

松子，香气独特，含不饱和脂肪酸，有益健康。但外壳坚硬，剥起来费劲，且易氧化，保存期短。

山核桃，口感醇厚，营养丰富。口味微微有点偏甜，

碧根果，奶香浓郁，酥脆可口，健脑益智。然而，脂肪含量高，适量食用，

夏威夷果，奶香四溢，质地细腻。但果壳坚硬，开壳麻烦了点。

开心果，颜值高，口感香脆，富含维生素。

巴旦木，味道香甜，营养丰富，能补充能量。

核桃，有“长寿果”之称，营养全面。可直接吃口感略涩，需适应。

这些坚果虽各有小缺点，但给过年带来的欢乐与满足无可替代，适量食用，让年味更浓！