肝脏--喜欢你这样养它！超全的养肝攻略！

如果一定要把身体的五脏六腑排一个名次……

肝脏❗️无疑是贡献王者❗️肝被誉为脏腑的“将军之官”，是人体最强的解毒器官它也是唯一一个可以“再生”的内脏器官～据科学研究：哪怕肝脏被切掉了70%也能再生如初！！

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但，熬夜、酒精、外卖、情绪、压力……我们总是不断地在挑战肝脏极限再强的王者，也会有脆弱倒塌的时刻‼️

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--这8种不起眼的习惯，肝真的很喜欢！

·闻到烟味就跑

·每天都笑呵呵

·每天上秤，重视体重管理

·避免熬夜

·多做“伸懒腰”

·每天三梳头

·揉一揉身体的养肝开关

·肝脏有自己的饮食喜恶：

--4种食物很伤肝‼️

*酒精：是肝脏的头号杀手

*发霉的食物：会损害肝脏细胞，增加肝癌风险

*生的或没做熟的水产：会增加甲肝风险

*腌制食品：亚硝胺成分，增加患肝癌几率

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分享一款我最近在吃的“悦心草堂菊葛泽颜茶”搭配很赞！根据中医古法养生的原理做了科学配比，共10种养护肝脏的原材料搭配而成。

决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

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每个茶包都采用独立包装的形式，将原材料做了整颗的切割工艺，泡水喝更容易释放营养，口味清甜，适口性好！关键0人工色素、0香精、0人工添加剂，安心无负担！每天只需要喝1-2包，就能给肝脏充满能量，效果自然看得见！

经常加班熬夜、应酬喝酒、饮食油腻的宝子可以安心get它哦～

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好了，今天的分享就到这，下期再见

最后，祝愿大家健康、平安、喜乐