虎年：宝宝辅食全攻略，何时加？加什么？如何加？一文全解析，并附新手妈妈推荐清单。

创作声明：希望本文能帮助大家对宝宝辅食相关知识有个全面的了解，因每个宝宝个体差异比较大仅供新手妈妈参考，具体应以实际情况和医生的建议为准，创作不易，欢迎关注、点赞、收藏、评论！

当我们有了可爱的宝宝后，随着年龄的增长宝宝除了喝奶辅食也是必须要考虑的内容。什么时候添加辅食？如何添加辅食？添加哪些辅食？...各种问题眼花缭乱应接不暇，对于新手爸妈来说简直就是十万个为什么？

大家不要慌，新手爸妈关心的辅食问题，今天就一文给大家讲清楚。

-辅食添加时间-

母乳喂养的宝宝通常可以在6个月左右开始考虑添加辅食。奶粉喂养的营养可能不如母乳，一般要提前点添加辅食，通常可以考虑4个月或5个月开始添加辅食。

当然这个添加时间也是因人而异的，因为每个宝宝的生长发育情况不一样，然后个体差异也比较大，所以添加辅食的时间也不能一概而论，最好在孩子日常体检的时候咨询一下医生以医生的建议为准。

宝宝添加辅食的时间不能太早也不能太晚，太早添加辅食可能会引发宝宝腹泻、过敏等反应；添加太晚，宝宝不能及时补充足够的营养影响生长发育。个人建议先咨询宝宝的体检医生，然后按医生建议开始添加。

-辅食添加顺序-

辅食添加是有顺序的，不能一顿乱来。通常应遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种的原则，切不可急于求成，在喂养过程中应密切观察宝宝的反应，根据反应来适当调整辅食。

最开始可以添加米粉，米粉可以选择含铁丰富的米粉。随着宝宝的不断成长对铁的需求日益增多，建议定期测测微量元素，然后咨询医生获得建议。

慢慢可以添加点菜泥，比如土豆泥、青菜泥。每加一种新辅食需要等3-5天，根据宝宝的适应情况再考虑是否添加另外一种。

一般7-9个月的时候孩子乳牙已经开始萌芽，添加适量的粥、碎面、碎菜、碎蛋；一次只能添加一点点，要密切注意观察宝宝的吞咽和消化情况。

一般8-10个月的时候宝宝消化系统进一步完善，可以在上述基础上添加一些瘦肉碎末跟面条一块吃。

如果宝宝在添加辅食品的过程中，出现了呕吐、腹泻不适、过敏等情况，应立即停止添加铺食并看医生。

-辅食如何保存-

由于宝宝吃得比较少，所以我们的辅食通常都不可能一次性吃完，每次如果直接扔掉又有点浪费，所以需要好好保存，但如果保存不当可能影响宝宝的健康。下面就讲讲如何保存辅食。

冰格冷冻法：冰格特别适合用来储存小份且水分较多的辅食。可以把磨成泥的辅食倒进一个个小冰格里，盖好盖或用保鲜膜包好放进冰箱冷冻。一定要选用环保食用级冰格并在使用前后清洗干净。

不锈钢托盘法：随着宝宝的食量增大，冰格已经不足以满足他们的需求，可以用不锈钢食用级托盘摆放已经做成球或块的辅食，然后再用保鲜膜覆盖冰冻起来。

陶瓷餐具法：可以根据辅食大小用菜碗或饭碗装载后在上面用保鲜膜覆盖冰冻。

注意：解冻的时候要仔细完整的拿掉所有保鲜膜，防止保鲜膜与辅食黏在一起。已经解冻的辅食不可再次冷冻，为了宝宝的健康吃不完玩就扔掉吧！

水果类都可以打成泥后冷冻保存，蔬菜类都可以加工处理后冷冻保存。一般情况下冰箱的冷藏温度在 4～8℃ 之间，冷冻室是 -23～-12℃ 之间。在冷藏条件下，蔬菜水果类辅食建议12小时内食用，肉类辅食建议24小时内食用。如果冷冻的话，建议一周内吃完。

建议所有辅食都贴上制作日期标签，解冻后需要仔细观察是否变质，过期的辅食千万别再食用。

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-总结-

今天关于宝宝辅食的相关知识就介绍到这里，推荐的几款辅食也是京东金榜产品，仅供新手宝爸宝妈参考。

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