韩国女同学劝我别再喝杏仁粉了 

韩国女生卷皮肤卷得太厉害了

内调的（各种浓缩果蔬汁）外敷的（大家熟知的品牌面膜）不算，定期还会去美容院

真的卷不过她们，但是我的皮肤在班级里也是数一数二的，就算熬夜第二天皮肤也非常透亮，连韩国女同学都夸我皮肤好

我常喝的：杏仁粉、可可粉、抹茶粉、甜菜根粉（杏仁粉真的是喝了好几年都没有放弃，去黄米白非常有效果，可可的K氧化能力比蓝莓高40倍，适合熬夜后喝，抹茶是清体排便便的，肠道干净也会反映到脸上，还有甜菜根粉来tiao气色）

除了这些，我还会补充一些VC，不过韩国水果真的巨巨巨贵，所以经常是喝VC泡腾片或者浓缩果汁这些。

我现在喝的这些都是喝了好久以后挑挑拣拣剩下的我觉得很好的，尤其是杏仁粉，0蔗糖是必须的，另外它的原材料必须是甜杏仁，这样口感才不苦不涩。最后定下#油赶赶杏仁粉是因为它是纯纯的杏仁粉没有其他添加，甜杏仁低温烘焙研磨出来的，有很醇厚的果脂香味，口感不错，日常喝没有负担~

Tips:

1、 内调重要，护肤也重要，尤其夏天到了防晒是重中之重

2、 运动排汗也是让肌肤变得细腻的方式，赶紧动起来

3、 早睡+清淡饮食+控糖能避免长痘

#韩国留学 #韩国女高 #如何变白 #夏季美白 #杏仁粉

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