双11冬季跑鞋大赏，不要冻脚杜绝臭脚

冬季太冷，出门跑步要做好防护，冬天跑步穿的跑鞋最好不要选择适合夏天穿的比较透气的跑鞋，夏款跑鞋鞋面材质过于轻薄，透气性太好，以至于，冬天跑步时，会让你感到脚底进风，这样跑下去，会让你感到越来越冷。

冬季跑步穿的跑鞋，尽量选择秋冬款的跑鞋，商家在设计跑鞋时，会特意选择稍厚一点的鞋面材质，用于提升跑鞋的保暖效果。但没有必要一味的追求保暖性能而买防雨、加绒等具有附加功能的跑鞋，运动情况下会感觉透气性差，焐脚捂汗，真的想要日常情况下的温暖穿着，不如买双靴子来的实惠。

-----榜单推荐

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1.2022年款 爆沫SE

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：15km以内，慢跑

配置：工程网布拼接鞋面+轻质爆米花中底+全掌耐磨橡胶铺设

穿着感受：缓震充实，脚感偏柔软，不适合长距离运动有些泄力感；贾卡网布鞋面和pp膜搭配具有较好包裹性，后跟TPU结构稳定脚踝和跑姿；全掌覆盖耐磨橡胶，三角形底纹设计无需担心抓地和耐用性。

国内24日20点：361° 爆沫SE 慢跑鞋 672212203N179元（20日20点免定金）经典慢跑鞋，通勤慢跑都能行。值友爆料原文：20日20点开始预售，限时免20定金，立减100，搭配20优惠券，预估到手价179元，单买好价，凑单更优惠，享受包邮，喜欢的值友可以入手。中底搭载BOUNDAIR科技，轻量缓震柔韧回弹，行走爆米花为双足搭建舒适体系。大面网格飞织覆盖鞋身，轻量包裹干爽透气，清天黑快闭眼| 值10 评论14 收藏21去购买

2.LI-NING 李宁 赤兔 5代

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房（气温零度以上适宜）

使用距离：21km以内，慢跑/速度训练

配置：织物鞋面+LIGHT FOAM PLUS科技中底+TUFF RB橡胶大底

穿着感受：织物鞋面透气性佳，但不适合零度以下环境运动穿着。中底采用LIGHT FOAM PLUS科技，实现轻量化与回弹性的提升，形成能量回馈体系，带来更流畅的跑步体验。鞋底采用TUFF RB橡胶更耐磨、更抓地结合多纹路设计，从容应对多种复杂路面。足弓处搭载PROBAR LOC稳定装置，连接前掌及后跟，提供优异的抗扭转功能。

国内20日20点：LI-NING 李宁 赤兔 5代 跑步鞋 ARMS009198元（前4小时送定金，31日20点支付尾款）发泡PLUS，稳定抗扭转。京东预售价248元，20日20-24时限时送定金30元，使用店铺10元优惠券，31日20时付尾款，预售到手价238元。值友爆料原文：京东20日20时预售价248元，31日20时付尾款，领取10元店铺券，20日20-24时限时送定金30元，叠加PLUS200-10元全品类券，小天丶| 值6 评论1 收藏6去购买

3. ASICS 亚瑟士 GEL-CONTEND 4

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：15km以内，慢跑/速度训练

配置：三明治网布鞋面+GEL+EVA中底+全掌耐磨橡胶铺设

穿着感受：鞋面透气性出色，内里海绵加透气的BK网布，加强脚部的包覆感，Rearfoot Gel后置凝胶能提供出色的缓冲性能，中底采用补强结构，能有效防止运动中的长时间扭动造成足弓变形，缓解足部疲劳。防滑耐磨橡胶大底，具有较强抓地性。适合慢跑和中等强度训练穿着，后跟内置GEL胶提供更加充分的冲击防护。

国内百亿补贴：ASICS 亚瑟士 GEL-CONTEND 4 男子跑鞋 T8D4Q278元包邮（需用券，需拼购）适合慢跑和中等强度训练穿着，两处透气孔设计。拼多多移动端点击进入“百亿补贴”页面，自动弹出小黄鸡即可领取满200-30元百亿补贴平台券！值友爆料原文：拼多多此款目前活动售价309元，下单领取满200元减30元优惠券，参加满20-1元店铺活动，实付低至278元。ASICS亚瑟士GEL-CONTEND4tang251| 值11 评论14 收藏40去购买

4.Do-WIN 多威 跑鞋战神2代

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：适合任何距离，速度训练/竞速选手

配置：三明治网布鞋面+DWMOTE发泡中底+DRR轻量橡胶

穿着感受：面采用的是三明治网布一体成型，具备良好的舒适性，冬夏均可穿着。中底大面积使用DWMOTE发泡材料，脚感偏向韧性硬回弹。易磨损区域铺贴轻量橡胶，耐磨防滑有口皆碑。需要注意，不适合非竞速跑者和肌肉力量弱的用户。

好价Do-WIN 多威 跑鞋战神2代男女秋冬情侣款专业马拉松竞速轻便运动鞋MR90201314元（需用券）缓震、回弹、稳定支撑、后跟反光。天猫商城该商品参加满300减45元优惠券的促销活动，当前到手价314.00元，降价前售价为344.00元，本次降幅9%，叠加优惠券：满300减45元优惠券小值机器人| 值0 评论0 收藏0去购买

5.saucony 索康尼 KINVARA 菁华13

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房（气温零度以上适宜）

使用距离：21km以内距离，速度训练

配置：单层网眼布贴mono纱鞋面+PWRRUN中底+XT-900橡胶

穿着感受：鞋面升级为单层网眼贴合Mono纱，更轻质更透气。FORMFIT三层适应系统，动态契合脚型，提升包裹性。优化中底PWRRUN材质，回弹性能提升。XT-900橡胶提供良好的抓地力和较强抗磨性能。4mm的落差跑步适合前掌或全掌落地的跑步姿势。

好价saucony 索康尼 KINVARA 菁华13 男女款跑步鞋 S20723X459元值友爆料原文：24日20点预售价809，可使用店铺首页连续签到200元无门槛店铺优惠券，叠加每满300-50跨店满减，限时送50元定金，实付459元，近期好价。鞋面升级为单层网眼贴合Mono纱，更轻质更透气。FORMFIT三层适应系统，动态契合脚型，提升包裹性。优化中底PWRRUN材质，回弹性能提升匍匐前进| 值0 评论0 收藏10去购买

6.Mizuno 美津浓 Wave Rider 25

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：10-30km，慢跑

配置：工程网布鞋面+MIZUNO ENERZY FOAM中底+wave波浪片+全掌耐磨橡胶铺设

穿着感受：RIDER25上下层中底均搭载全新的MIZUNO ENERZY FOAM，减少触地能量消耗，提高缓震回弹效率 。采用宽幅鞋楦，脚趾周围空间更加充裕，穿着更加舒适。WAVE波浪片将冲击力平均分散达到缓震效果，无论是冲刺还是急停，都提供稳定支撑。

国内20日20点：Mizuno 美津浓 Wave Rider 25 中性跑鞋 J1GC210304498元包邮（送60元定金，31日20点付尾款）新一代WAVERIDER系列，带来次时代的缓震和回弹。京东预售价688元，20日20-24点送60元定金，叠加页面领取30元店铺券，跨店满减100元，10月31日20点-11月1日付尾款，到手价498元。新一代WAVERIDER系列，带来次时代的缓震和回弹。MIZUNOENERZYFOAM焕发充分回唯伊伊| 值0 评论4 收藏17去购买

7.HOKA ONE ONE Rincon3 林康3

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：适合任何距离，慢跑/竞速

配置：工程网纱鞋面+CMEVA中底+贴片橡胶

穿着感受：中底CMEVA做了轻量化处理，更软更轻，密度更小，相应的回弹效果没有同为CMEVA中底的克利夫顿8好，但是足够。大底采用贴片橡胶，加大了耐磨橡胶的使用量，防滑和耐磨性更加出色。鞋面升级为工程网纱，更加透气舒适和增加足中段的包裹感。

国内20日20点：HOKA ONE ONE Rincon3 林康3 男子减震公路跑鞋 1119395574元包邮（需用券） 滚动平衡科技，步伐过度更平稳顺畅。京东此款目前活动售价899元，现放出预告，20号20点活动价809元，参加跨店满减100元，页面领取135元券，到手价574元包邮，喜欢的值友们不要错过啦！值友爆料原文：京东此款目前活动售价809元，20日20点开始双十一预售到手价574，近期好价。笋嘢齐分享| 值7 评论1 收藏18去购买

8.BROOKS 布鲁克斯 Ghost 幽灵14

适用场景：公路、柏油路、塑胶跑道、室内健身房

使用距离：长距离跑步、马拉松，慢跑

配置：透气网布材质鞋面+DNA LOFT中底+Green Rubber橡胶大底

穿着脚感：全掌的动态缓震中底DNA LOFT和分段式缓冲垫，给予跑者更柔软的缓震和更加顺畅的跑步体验。鞋面透气网布材质，鞋跟和鞋鞍处策略性使用3D贴合丝网印花，打造更舒适更贴合的脚感。升级的Green Rubber橡胶大底搭配OMEGA凹槽，提供出色的抓地力和耐用性，且比传统外底更环保更灵活。

国内20日20点：BROOKS 布鲁克斯 Ghost 幽灵14 男子碳中和跑鞋 1103692E020656元包邮（20-24点送定金，31日20点付尾款）全掌使用DNALOFT动态缓震中底，给跑者带来澎湃动力。京东现页面预告，20日20点预售价891元，20-24点送定金90元，预售直降45元，叠加跨店满减100元，31日20点付尾款，到手价656元。Ghost幽灵系列始于2008年，是专为跑者打造的高端缓震跑鞋，以其强势的缓震及日常训练的可靠性，深家养锦鲤请勿转发| 值5 评论34 收藏37去购买

此外，跑步穿的袜子，也尽量选择中长筒、稍厚一点的袜子，一方面是保证保暖效果，另一方面也可以增强摩擦力，让脚和跑鞋之间保持良好的稳固性。跑鞋已经给你们找好了，还有一点需要特别嘱咐的，冬季跑步前，一定！必须！千万！要充分地热身！