我的瑜伽练习运动分享（四）阿努萨拉瑜伽（Anusara Yoga）

接上文

上文我们说到瑜伽的分类，并且简单的分享了一下“哈他瑜伽（Hatha Yoga）”的内在哲学和练习特点，下面我继续分享一下其他种类的瑜伽练习。

阿努萨拉瑜伽（Anusara Yoga）：阿努萨拉瑜文是“随心优雅而动”的意思，阿努萨拉瑜伽将瑜伽哲学与严格的身体训练、伦理道德相结合，向全世界推广开来，这个瑜伽种是拥有最广泛影响力和众多教练从业的分支。据公开资料显示全球大约有60万瑜伽学员。阿努萨拉瑜伽致力于继承原有的瑜伽基础，并结合现代的运动学理念科学的融入人体特点和经络，更新编排了瑜伽动作，用更加简单，安全，准确的方式表现瑜伽动作，从而瑜伽继承传统理念的同时，更与观赏性，动作行云流水，柔美又有张力。我们下一篇继续聊，先上个连接 

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