一起来养生|办公室养生局,我买了哪些养生好物?
养生,原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
以上是来自百度的养生含义。
那作为上班族,每天在办公室的时间最长,那如何来调养自己的身心呢?
一、保温杯里泡枸杞
中年人的保温杯里有枸杞,枸杞可是一年四季的好物,热水冲泡即可饮用,也可以直接嚼着吃,有滋补肝肾、益精明目的功效。如果说大家都把办公室养生好物掏出来,那枸杞肯定是第一名。
二、食梨平燥
秋高气爽,带来的是天气更加干燥,人也更容易口干舌燥,想要平燥,那秋月梨就是首先,皮薄肉厚、多汁甘甜、香脆可口、高水分、低热量、高纤维,让喉咙水水润润,好吃停不下来。
当整个办公室沉浸在秋燥中,你也特别特别想润喉的时候,也可以给整个办公室每个小伙伴都点上一杯沪上阿姨的鲜炖梨,大家一起降降燥、润润喉,沪上阿姨的鲜炖梨,是整个梨,还有银耳枸杞,温热的,甜在嘴里暖在心里,秋冬养生也是一级棒。
三、脆枣嘎嘣脆
枣子也是秋冬必吃,有大冬枣一口一个,也有小红枣甜甜蜜蜜,这个脆枣要牙口好,嘎嘣脆,办公室必备小零食。
四、花式喝茶
玫瑰花茶可以美容养颜,就买了玫瑰花;柠檬茶可以美白,就买了柠檬片;苦瓜茶可以清心明目,就买了苦瓜片。你是不是和我一样如此花式喝茶,买各类花茶的时候,记得不要一斤一买,买一袋一袋的更加容易保存,量也够的。
以上,是本次办公室养生局的好物分享,感谢鸭。
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