一起来养生｜办公室养生局，我买了哪些养生好物？

养生，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

以上是来自百度的养生含义。

那作为上班族，每天在办公室的时间最长，那如何来调养自己的身心呢？

一、保温杯里泡枸杞

中年人的保温杯里有枸杞，枸杞可是一年四季的好物，热水冲泡即可饮用，也可以直接嚼着吃，有滋补肝肾、益精明目的功效。如果说大家都把办公室养生好物掏出来，那枸杞肯定是第一名。

二、食梨平燥

秋高气爽，带来的是天气更加干燥，人也更容易口干舌燥，想要平燥，那秋月梨就是首先，皮薄肉厚、多汁甘甜、香脆可口、高水分、低热量、高纤维，让喉咙水水润润，好吃停不下来。

当整个办公室沉浸在秋燥中，你也特别特别想润喉的时候，也可以给整个办公室每个小伙伴都点上一杯沪上阿姨的鲜炖梨，大家一起降降燥、润润喉，沪上阿姨的鲜炖梨，是整个梨，还有银耳枸杞，温热的，甜在嘴里暖在心里，秋冬养生也是一级棒。

三、脆枣嘎嘣脆

枣子也是秋冬必吃，有大冬枣一口一个，也有小红枣甜甜蜜蜜，这个脆枣要牙口好，嘎嘣脆，办公室必备小零食。

四、花式喝茶

玫瑰花茶可以美容养颜，就买了玫瑰花；柠檬茶可以美白，就买了柠檬片；苦瓜茶可以清心明目，就买了苦瓜片。你是不是和我一样如此花式喝茶，买各类花茶的时候，记得不要一斤一买，买一袋一袋的更加容易保存，量也够的。

以上，是本次办公室养生局的好物分享，感谢鸭。