人和人之间可能就差这个“韧性”

利用周末时间看完了这本书，看书能理解的更透彻。看完后，拿最近很焦虑的一件事进行拆弹，拆完后发现这件事本身的影响很有限，主要是自己希望别人改变的期待做崇。在对自我解套过程中，发现自己为了维持积极正面的形象不敢自然的活，放开的活。这与小时候的成长环境和教育都有关系。

另外，关于运动、冥想之前一直都有做，但看了书后重新梳理了持续小赢的计划，一方面坚持，一方面也不要太逼迫自己。这本书最让我触动的地方是很多内容作者以实际经历为案例进行了阐述，让人感觉可触摸。总之，行动才能发生改变，通过持续小赢，变得越来越好。

很认同书中的观点，我理解的韧性，不完全是意志力，还包括弹性，或者在逆境或低谷时的柔韧和不放弃。这一点让我突然想到正在读高三的儿子：高中三年的跌宕，有低迷有高光，都是他靠自己的韧性，一路攀爬，一路前行。但我相信，这些经历都会是人生宝贵的财富。

以前也有这样的焦虑。读了很多书但是过了一段时间又忘记了，连故事情节都想不起来，没有忘记的也表达不出来，有时候在想读书的意义，是否想孔乙己一样见过更大的时间但跟不上自己的生活实际成为脱不掉的长衫。但听了这个书就想通了，读书不要有功利性，那些读过的书终将成为自己血肉的一部分，成为更加丰富的自己。想通了就不焦虑了。利用持续小赢激励自己。让生活慢下来，很多事发生了又怎么样，只是生活的一部分，只是一个小插曲。在你觉得很大的坎儿要过不去了，后头看其实就不是个事。