皇菊不要单独泡水，一招把它功效逼出来！

单喝菊花虽然也不错，但是搭配一些别的养生滋补食品一起吃，养生的效果会更好哦！

下面推荐了一些皇菊养生的泡水方法，建议收藏！

 一：菊花+酸枣仁。

夏季容易烦躁，很可能就会引起肝气郁结，进而瘀滞化火，最后心神大乱，影响到睡眠质量。那酸枣仁能够养神宁心，而菊花散风清热，平抑肝阳，熬夜族、心神不宁的人可以泡喝试试看哦！

推荐人群：失眠、易焦虑人群



二：菊花+山楂。

山楂酸酸的口感老少皆宜，大家所熟知的就是山楂能够促进肠胃消化，但其实山楂还有活血的作用，菊花和山楂一起泡水，不仅能可以清热解毒、还可以刮油解腻，不过这个体质虚寒的人要谨慎饮用哦。

推荐人群：消化不良、减脂人群



三：柠檬+玫瑰+菊花

柠檬清爽的果酸、玫瑰的馥郁，再结合菊花茶的清甜，不仅让三种原料发挥了各自的益处，还在味道上互相弥补，提升了口感的丰富度。热天时来上一杯，神清气爽，清凉解暑。

推荐人群：养颜护肤、变白白的精致girl



四：菊花+枸杞

保温杯里泡枸杞。一提到枸杞，大家会有一种刻板印象“中老年人群才泡枸杞喝。”实则不然，枸杞并非中老年人的专利，而是大多数年龄段都可以泡来喝的东西。

枸杞滋阴补肾，味道甘甜，还对保护眼睛有好处。与同样能够清肝明目且口感清甜的皇菊搭配起来，功效与风味都更上一层楼。同时它俩的组合还能够清热消暑，很适合夏天喝。

推荐人群：肝火旺、眼睛干涩人群





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