通过疼痛感，简易判断脚踝损伤

踝关节是下肢关节中单位面积受力最大的关节，承受的力量是人体重的2~3倍。因此它也是全身最容易受伤的部位。

如果平时你的脚踝疼痛，很可能已经造成了损伤。这种情况下，一定要及时治疗并佩戴专业护具，可以有效消除肿胀和缓解血瘀，可将踝关节压力分散到四周软组织，以降低踝骨的负荷。

如果长期疼痛，建议去医院就医！

一 轻微压痛感

如果你可以正常行走，

只是局部有轻微压痛感,

有可能是轻微的踝关节软组织挫伤,

比如皮下组织、肌肉、肌腱等。

二 活动有限制

如果你关节疼痛，且有肿胀情况,

当紧急制动时，关节感到软弱无力，有错动感，

可能已经损伤到了韧带。

三 皮肤深层骨头有痛感

骨头损伤肯定会达到剧烈疼痛,

踝部肿胀很明显，站立和行走都无法完成。

这已经不是日常疼痛的范畴了,一定要及时就医！

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