上班族营养内服推荐：NFO鱼油的精力改善

最近工作总熬夜加班，感觉精力大不如前，看同事都在吃鱼油，就跟着买了NFO Omega-3 Forte鱼油。包装是深棕色玻璃瓶，瓶身印着挪威文和英文说明，60粒软胶囊整齐排列，瓶盖有密封设计，打开时能听到“咔嗒”一声。胶囊呈长椭圆形，比普通药片稍大，外皮透明光滑，能看到里面金黄的油状液体。

按照说明，每天随餐吃一粒。第一次吃时，担心有腥味，结果咬破胶囊后，发现几乎没有明显的鱼腥味，反而有股淡淡的海洋气息，吞咽也很顺畅。坚持吃了三周左右，明显感觉白天工作时注意力更集中了，之前写方案时频繁走神的情况少了很多，记东西也比以前快。周末和朋友去爬山，以前爬到一半就累得不行，现在全程下来精力还挺充沛，没觉得特别疲惫。同事见了我，说我最近气色不错，皮肤看起来透亮了些，可能是鱼油里的Omega-3起了作用。

查了下资料，这款鱼油原料来自挪威纯净海域的冷水鱼，Omega-3含量高，而且氧化程度低，吃着比较放心。对于经常熬夜、用脑多的打工人来说，算是比较实用的内服好物。每天一粒随餐吃，不用特意惦记，方便坚持。如果平时饮食不均衡，或者想给身体补充点营养，这款鱼油可以试试，亲测对提升精力有帮助。