为什么痘痘总是不断反复？祛痘的重点是--改变体质！内调攻略收藏

宝子们，是不是被脸上反复冒出的痘痘折磨的苦不堪言？涂涂抹抹各种东西都不管用，不仅愈演愈烈，用的东西不对很容易变成激素脸，那就更难处理了！

不过现在不用焦虑了，今天深度带大家剖析一下为什么你总是反复长痘，应该如何从根本改善

一、一直长痘的原因

1.不规律的作息

夜间22：30到2：00是肌肤自我修复的黄金时段，也是身体代谢的高峰期，如果这个时候一直熬夜，会导致肤色日渐暗沉

2.不注重防晒

防晒是护肤的关键步骤，一年四季都要重视，如果不做防晒会加速皮肤衰老

3.不爱吃水果

水果中的维生素E对皮肤有诸多益处，有助于抑制黑色素的生成，减少色斑，保持肌肤的明亮与健康

4.饮食不当

频繁食用鸡鸭血、猪肝或猪肉，摄入过量的铁元素可能会促进黑色素的沉积

二、频繁长痘的日常护理

早上：

1.晨起喝一杯温水，助力排出体内杂质

2.早餐多吃橙子、蓝莓这类富含维生素E的水果

3.晨起养成晨练的习惯，出出汗，帮助身体排出垃圾

中午：

1.别在太阳下直晒

2.出门带伞、涂防晒

3.多喝水、补充水分

晚上：

1.每晚用温水搭配温和洁面产品洗脸，洗净日间灰尘与化妆品残留

2.洁面后轻拍爽肤水或涂抹精华，锁住肌肤水分，保持水润状态

3.规律作息，每晚11点前上床睡觉，让身体得到充足睡眠

三、养生内调茶坚持喝，改变体质

经常熬夜、作息饮食不规律会导致肝火旺，肝郁等各种问题，肝不好了，身体内的毒素排不出去，自然而然就开始不断长痘

所以想要彻底解决痘痘问题，还是要从内调入手，每天坚持喝能够养肝护肝的养生茶饮

——菊葛泽颜茶

10种养肝食材搭配成的养生茶包，严格遵循“君臣佐使”的配伍原理，可以有效清肝火、排肝毒、疏肝解郁、养肝护肝，坚持喝可以改善体质，皮肤细腻光滑！

冲泡也很方便，每次取一个茶包加入300毫升热水，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

每天坚持喝1-2包即可，这个夏天坚持喝，你一定会回头感谢曾经努力的自己！