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有关腿举的所有知识，你想知道了都在这了！

健身教练Ason 2022-02-18 13:17:59
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【文章摘要】 我相信只要是有在健身房训练的人，都会注意到几乎每个健身房都会有的一个器械，那就是腿举机。什么？这个都没有？赶紧换地方吧... 不过，腿举这个动作往往被很多人诟病。有人觉得这只是器械，练出来的是“死肌肉”，对于运动表现的迁移能力没有深蹲强。通常腿举都会被... 阅读全文
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