普通竞速跑鞋与碳板竞速跑鞋的区别？索康尼啡鹏、美津浓Duel neo 2、飞影Pro穿着体验！

说起竞速跑鞋，多年前就穿过，因为当时刚跑步不久对于如何选跑鞋也不清楚，完全是颜值党，就这么误打误撞的入手了第一双竞速跑鞋——美津浓 wave hitogami。

多年之后，去年先后入了索康尼啡鹏碳板跑鞋、乔丹飞影Pro碳板跑鞋以及美津浓Duel neo 2竞速跑鞋。

碳板跑鞋可以说是现在主流的竞速跑鞋，依靠碳板轻质韧性强的特点，将碳板做成特殊的形状内嵌于中底内，将势能转化为动能，以此来提供更强的推进力，帮助跑者提升配速。

传统竞速跑鞋，一般都是以轻质和大曲度的鞋底为核心，减轻跑者跑步时的负担，利用鞋底大曲度提升滚动的时间，从而达到提升跑步经济性的效果。

在性能表现上，肯定是碳板跑鞋提供的向前的推进力更胜一筹，而且碳板跑鞋的鞋底一般都会比普通竞速跑鞋厚，能够兼顾缓冲性。普通竞速跑鞋鞋底偏薄，跑步时的缓冲效果就比较弱，但是有一定跑步经验的跑者都可以驾驭。

接下来就来分享下我去年买的三双竞速跑鞋的体验：

索康尼啡鹏碳板跑鞋

优点：轻量、包裹性好、稳定性强、推进力明显 ，适合精英跑者（鞋底偏硬）

索康尼啡鹏碳板跑鞋重量220g(40码)左右，工程网布鞋面，袜套式鞋面结构，透气性和包裹性都做的很好。中底搭载PWRRUN PB科技，是一种PEBA发泡材料，轻量且拥有良好的回弹性，内嵌全掌性碳纤维板，索康尼快速滚动设计理念（Speedroll）加持。

外底仅在易磨损的位置贴有耐磨橡胶，整只鞋在能减重的地方都做了减重的设计。

穿着它跑步，能够明显的感受到Speedroll滚动科技以及碳板的作用，每一次鞋底着地都会快速向前滚动，能够感受到明显的推进力，给人一种鞋子刚着地就离地的感觉。正是主动通过减少鞋子与地面的接触时间，间接的提升了配速，从而起到提升跑步成绩的效果。

不过鞋底的总体调校还是偏硬，这样才能够减少鞋底接触地面时能量的浪费，提升跑步的经济性。如果配速不够高，像我这样的普通跑者，穿着它去跑步的话会有种鞋子带着你的节奏跑的感觉，整个跑步过程都是你在追着鞋子的节奏，力不从心，虽然也能够起到提升配速的效果，但是整个过程会很累，说不定还会出现受伤的情况。

所以，索康尼啡鹏碳板跑鞋是一双性能足够强的竞速跑鞋，适合精英跑者选择，不适合普通跑者。

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乔丹飞影Pro PB

优点：鞋底软、碳板加持 、价格便宜 缺点：鞋面包裹性整体设计有缺陷，穿着舒适性一般

乔丹飞影碳板跑鞋，重量170g(40码)左右，穿上脚很轻。鞋面采用贾卡纱，透气性很好，但是穿的时间久了之后鞋头容易变形产生明显的折痕，甚至断开。鞋型偏窄，穿鞋子的时候很难穿进区，穿进去之后会有轻微的挤压感，建议比正常尺码大一码。鞋舌处容易皱在一起，影响舒适性。以上两点是这双鞋最大的缺点。

它最大的优点在于中底又厚又软，采用超临界发泡材料，穿着走路能够明显感受大软和弹。内嵌全掌型碳板，所以如此厚且软还偏窄的鞋底跑步时才能够拥有良好的稳定性。在跑步过程中，能够感受到碳板提供的推进力，但是这种感觉不是很强，跟索康尼啡鹏相差好几个等级。正是因为推进感不是很强，并且能够明显感受到中底提供的软弹的脚感，我这样的普通跑者穿着才觉得舒适，可以驾驭。

外底采用透明橡胶，分布式排列，很多人会担心它的耐磨性，在我穿着跑了有七八百公里之后，鞋底的耐磨性表现很好。总之，这是一双普通跑者也可以驾驭的高性价比的碳板竞速跑鞋。

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美津浓Duel neo 2

美津浓Duel neo 2是一双普通竞速跑鞋，重量仅有约147.5g(40码)，非常轻。鞋底薄，中底搭配美津浓大曲度duel型wave科技，是一块内嵌的PEBAX材料的板，跟碳板跑鞋的原理差不多，利用势能转化为动能的原理提升跑步的经济性。中底材料是采用美津浓energy lite材料，是目前最轻的energy材料，软弹性也不错。

跑步时，穿着它一点负担都没有，路感反馈清晰，虽然不是很软，但是energy lite材料还是能够有效减轻地面冲击力，总体来说舒适度还是很不错的。

鞋面采用编织材质，袜套式结构，鞋型很窄，如果按照正常尺码选择这双跑鞋肯定会宅，穿着有明显的挤压感。

鞋底为了减重，采用类似鞋钉的结构设计，落地从脚后跟过渡到前脚掌时会感觉到晃动，稳定性稍差，另外就是耐磨性肯定不如普通的橡胶大底。

PS：因为我按照正常尺码买的这双鞋，穿过一次挤压的脚难受，所以就再也没穿，以上的感受仅是我的初体验，如果有穿过这双跑鞋的跑友也可以分享你的感受

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以上就是我去年买的3双竞速跑鞋的穿着经验，供大家参考。有些跑友会纠结要不要选竞速跑鞋，达到什么配速选竞速跑鞋合适？

就我的经验来说，普通竞速跑鞋要比一般的缓冲或者支撑型跑鞋更轻，鞋底的设计也会偏硬，如果你能够接受这一点，我觉得有一定跑步基础的跑者都可以选择非碳板的竞速跑鞋。如果是碳板跑鞋，每一个品牌的调校都不通，但是碳板相对于普通竞速跑鞋来说性能更激进，若配速不够或者身体机能达不到，很难驾驭碳板跑鞋，所以选择碳板跑鞋时要慎重。最后我想说的是，提升配速最主要的还是靠自己的训练和实力，跑鞋只是起到锦上添花额效果，千万别迷恋穿上碳板跑鞋就可以提升成绩！

欢迎分享你穿竞速跑鞋体验！也欢迎推荐你觉得好的竞速跑鞋！

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