宅在家也不怕：尝尝这6款纯牛奶

我以前和纯牛奶总会拉肚子，就是小区里面卖的那种直接从养殖户家里拉来的牛奶，也就是鲜奶，虽然都是放燃气灶上烧开了喝，但是后来总是hold不住，所以也就放弃了，然后改喝酸奶了就没事。去年的时候到超市买了几次盒装的纯牛奶，倒杯子里面用开水烫两次也就是80度以上的温度吧，然后发现还是蛮好喝的，尤其是睡前喝一杯感觉胃里面舒适而且睡眠质量也是挺好的。

最近出于疫情防控的需求，我们小区也开始了限制出入，进门需要看出入证、量体温，其他的几个门全部堵死了，禁止出入了。但是在家还得锻炼，提高抵抗力，所以我就整理了这篇文章，推荐了6款我喜欢的纯牛奶，来帮助你提升抵抗力。

一、特仑苏纯牛奶礼盒装

特仑苏也算是中端牛奶里面口碑非常不错的一个了，那句“不是所有的牛奶都叫特仑苏”的广告词很多人想必是非常熟悉的吧。特仑苏有着自己专有的牧场，这样能够保证牛奶的来源质量，从而为用户提供高质量的牛奶饮品，当然在价格上也是小贵，一箱12盒，下来要60元左右。

超市里面偶尔也会有促销，差不多55元左右算是好价了，不过纯牛奶的保质期是常温半年，所以一次可以多买一两箱，放一两个月其实也没事的。特仑苏的口味算是很中规中矩，没有明显的奶香味儿，但是也没有明显添加剂的感觉，口感很顺滑。

盒装的可以剪开放在容器里面加热，也可以外出的鞋带，后面还附赠有吸管，其实还是蛮方便的，我早上很少喝牛奶，都是晚睡之前喝一杯，就是很喜欢胃里面热热的那种感觉。

虽然要比其他的小贵一点点，下来单盒的价格在5元左右，但是味道确实蛮好的，保持了牛奶原来的那种淡淡清香。营养方面更不用说了。

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二、金典纯牛奶

金典是伊利集团下的一个牛奶品牌，还是非常不错，作为中国奥委会合作伙伴，伊利的牛奶其实还是卖的非常不错的，无论是超市里面还是网上，现在都挺方便，主要是品牌的知名度比较广，完全可以放心购买。

这个牛奶一箱应该是50多块钱，下来一盒不到5元的样子，要比特仑苏稍微便宜一点点，金典的牛奶口味感觉也那样，不过我蛮喜欢他们家的奶香味儿，淡淡的还不错。

之前也从网上买过几次，他们家牛奶的包装其实也是蛮好的，盒子很结实，有时候也去超市买。他们家的这个纯牛奶可以做水果沙拉，也可以做代餐，其实都不错。

当然，无论是早餐还是晚上睡觉前的牛奶，都是不错的选择，不过我喜欢牛奶热了和，不喜欢直接凉着喝，当然不能空腹喝，生牛奶还是不健康。

金典的牛奶算是物美价廉的，蛋白质含量也比较高，无论是自己喝还是送人，都是非常不错的选择。

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三、华山牧纯牛奶

这个是当时在超市买到的，网上他们销售的种类不多，从介绍上看这个牛奶是在华山下面的一个牧场出的，据说质量很严格，要比欧盟的还好一些，价格一点点不贵，单盒的价格在4元左右。

这个牛奶的味道还不错，也没有明显的口感差异，性价比上面也算是比较高的了，适合老百姓家庭饮用的牛奶了吧。超市里面卖的不多，就是好奇买回来了几盒体验了一下。

网上找到了他们家的早餐奶，好像是定位于儿童的早餐饮品，12盒子不到50元的价格还是比较优惠，外观也是挺卡通的一个了。

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四、夏进纯牛奶

夏进记得前几年卖的还是蛮好的，这两年超市里面也不多，网上更少了，夏进也算是不错的一个牌子了，以前电视上也经常可以看到。夏进牧场在宁夏，宁夏平原有着很好的牧草以及黄河水，奶源还是挺好的。而且空气什么都很好，质量有保障。

一盒的价格是五块钱左右的样子，口感还算是挺好的，听朋友说在当地那边这个牛奶卖的还是蛮好的，当地人都挺喜欢的，省外好像出的不多，主要经营当地市场。

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五、特仑苏低脂牛奶

低脂牛奶的意思就是含有更低的脂肪量，大多数低脂牛奶的脂肪含量要比全脂牛奶的含量低50%左右，对于身体较胖需要控制脂肪摄入量的人来说，低脂牛奶是非常不错的选择，不仅可以继续喝牛奶，也不用担心过高脂肪的摄入。当然低脂牛奶的价格要比全脂的贵一些，因为多了一道脱脂的程序。

特仑苏的这款低脂牛奶超市里面卖的还是蛮好的，其实主要是针对用户的一个细分，当然保持了牛奶的醇香口味，为那些追求生活高质量的人提供更好的牛奶。

之前也买过特仑苏的酸奶，个人其实很喜欢，他们家的酸奶味道也是非常不错的，作为蒙牛在国内市场的高端品牌，特仑苏有着“金牌牛奶”的意思，特仑苏的奶牛是进口的，牧草品种也都是国外引进的先进的牧草，而且管理标准也是相当高，只为了保证奶的品质。

我买的这个包装和网上的不一样，我买的是12盒装的规格， 超市里面是44.8的样子，其实还是要比其他牛奶便宜一些的，好像那次去刚好赶上打折活动吧。

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六、庄园浓缩奶

之前在苏宁小店买过庄园浓缩奶，是那种纸袋装的，说实话确实很好喝，因为感觉味道真的很香，而且价格也不贵，是那种袋装的，热一下确实蛮好喝。浓缩奶其实就是将牛奶里面的水分排除，然后加入一些国家允许的食品添加剂，这样可以有着更长的保质期。

这个庄园浓缩奶包装盒有点像特仑苏低脂牛奶，外面有个可视窗，庄园的牛奶一直口碑非常不错。庄园牧业是甘肃兰州本地化的一家民营企业，算是甘肃最大的乳业公司了，在省内做得非常不错，

浓缩奶由于水分少，所以喝的时候口感会更粘稠一些，不过味道还是蛮好的，调制乳相对于来说口味上你会感觉到明显的工业加工的痕迹，不像纯牛奶那样原汁原味。

一箱12盒60多块钱，其实还是蛮好的，如果经常喝牛奶的话，个人觉得选择低脂牛奶的话会更好一些，不过对小孩来说倒无所谓了，纯牛奶作为早晚饮品对身体还是很有好处的 。

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这就是我喜欢的几款牛奶，其实还有其他很多，不过之前拍照片的时候没有拍，所以这次就先推荐这四款我很喜欢的，等过段时间有空了再写写。

七、喝牛奶注意事项

其实，这一块好多人都知道，首先是空腹不能喝牛奶，第二是牛奶不能和药物同时服用，第三是生奶最好煮沸后喝，第四是牛奶和巧克力不要搭配，第五是牛奶和茶水不要同时喝，第六是牛奶不要冷冻。