腰酸背痛胸口闷,睡前做一下“半蝗虫式”第二天更轻松!

2020-02-12 15:10:45 5点赞 76收藏 1评论

半蝗虫式是瑜珈体式之一。对于年老。身体超重或者有其他原因不能做全蝗虫式的人们。半蝗虫式是非常好的姿势。它有着和全蝗虫式一样的效果。但程度稍逊。


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