血糖在边缘?别再叫糖尿病前期!最新研究:早干预真的能逆转

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06-30 19:59

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20. #糖尿病人把血糖控制在多少就可以?# 1. 饮食:主食换粗粮,每餐七分饱,定时定量。 2. 运动:饭后快走半小时,每周五天。 3. 监测:定期测空腹和餐后血糖,记在本上。 4. 用药:该吃药吃药,该打胰岛素打胰岛素,别硬扛。 5. 体重:减掉大肚子,血糖跟着降。 6. 复查:每三个月查糖化血红蛋白,

21. #糖尿病餐后2小时血糖降到多少为好#一般控制在10以下,年轻人、病程短的,最好压到7.8以下。老年人、有并发症的,放宽到10-13,避免低血糖更危险。 但别只看一次数,糖化血红蛋白更准,反映三个月平均血糖,目标7%以下。偶尔高别慌,找规律:是不是吃多了?运动少了?调整生活方式,比盯着一个数焦虑强。长

22. #80岁糖尿病老人空腹血糖多少合适# 80岁糖尿病老人, 空腹血糖放宽到7-8合适, 别追求6以下。 老年人低血糖更危险, 一次低血糖可能诱发心梗脑梗, 比高血糖还要命。 糖化血红蛋白7%-8%就行, 平稳比完美重要。 饮食定时定量, 该吃药吃药, 别擅自加量, 定期监测找大夫

23. #糖尿病光靠运动和饮食,能恢复吗# 糖尿病早期胖人狠减肥10%+每天饭后走30分,约三成可停药缓几年,但复胖血糖回头,需终身管理。中晚期胰岛已累,生活干预只能减药,不能除根。早动手+长期自律,才是保命的正道。

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