膝盖压力相差6倍！大体重减脂护膝到底选划船机还是跑步机
07-08 09:59
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4. 科学奔跑不伤身
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5. 分享一个跑步机运动亲身心得，都说跑步机伤膝盖，本人跑步从2004年至今在跑步机上跑步二十余年从未间断过，平均两三天一次，一次12公里配速四分半到五分之间，至今各个关节无任何不适，而且有时候骑马或进行一些户外活动受伤后回复的也很快，所以个人感觉不是跑步机伤膝盖而是姿势或脚落地太重长时间引起的，不知道说的对不对如果有这方面的专家希望能指正一下#真实生活分享计划
抖音 2026-01-20 00:00:00
6. 不想去健身房？这台“水波神器”让你在家划出好身材
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