11月5日，一条视频在微博流传。河南一位口腔颌面外科医生拿着一顶全盔，说骑电动车还是得戴它：半盔保护不了嘴和下巴。
视频配文里还有一句更扎眼的话：“10个脸骨折8个都是骑电动车导致的”。微博
从颌面外科的角度看，这话不难理解。人摔倒时，颅顶有头盔缓冲，下巴、面颊和牙齿却常常直接受力。
半盔和3/4盔都露出下半张脸。最容易被撞到的位置，恰好没有防护。
首都医科大学附属北京口腔医院副主任医师田凯月今年8月提到：因骑行受伤导致颌骨骨折的患者里，约三分之二其实戴了头盔。 这不是说头盔没用，而是很多人戴的头盔，只保住了头顶。微博
全盔把下巴、面颊、后脑一起包进外壳和缓冲层，正面撞击时多出一道硬防护。
一项汇总37项研究、3.7万余名伤者的分析发现，戴全盔者发生面部骨折的几率约为其他盔型的四分之一。 这项分析针对摩托车事故，不能直接套到所有电动车上，但方向和颌面外科医生的观察一致。PubMed
“医生建议戴全盔”不等于“所有人都必须马上换全盔”。人民日报今年6月援引市场监管总局的建议：日常通勤、短途出行，推荐半盔或3/4盔；长途或冬季骑行，则主要推荐全盔。人民日报
比如北京的法规要求的是符合国标、经过CCC认证的头盔，并没有规定必须全盔。
半盔护不住下巴，但对颅脑损伤的防护仍然关键。2025年北京电动自行车死亡案例中，因颅脑损伤致死的比率高达81.7%。 所以，已经有一顶合格半盔的人，不必因为这条视频就把它扔掉。北京日报
更实际的做法，是看自己怎么骑。每天两三公里买菜接娃、车速不快，一顶合身、扣紧的合格半盔，已经比不戴强得多。
经常骑得快、走混行道路、跑长距离，或者冬天风大、雨雪多，全盔的防护和保暖更划算。
代价也要说清楚。全盔更重、更闷，夏天戴一会儿就一头汗；深色镜片在夜里会压暗视线，起雾时也影响观察。
到了商场、学校门口，拎着它确实不如半盔方便。给孩子选头盔，选购指南还提醒优先选较轻的电动自行车专用B类头盔。
真要买，别只看“全盔”两个字。认准GB 811-2022和CCC标志；试戴时头盔不晃、不压头。
系带扣紧后，下巴处能塞进一两根手指；视野不被遮挡。摔过一次、受过较大撞击的头盔，应该换掉。
视频里，那位医生还讲了一个病例：两辆电动车相撞，没戴头盔的人脑疝、瞳孔都大了，戴了头盔的一方生命体征平稳，只有一点皮外伤。
她最后说，头盔是为了自己戴，不是为了交警戴。
全盔不是护身符。合格、合身、扣紧，才是。至于是半盔还是全盔，先问问自己愿意为哪一部分风险多付一点麻烦。
校验提示文案
校验提示文案