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新手妈妈必看：产后恢复性生活的时间窗与安全重启指南

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03-11 13:17

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产后多久可以恢复性生活？“段爷，我自己对这个问题不太感兴趣，是我老公让我问的”好吧，不管你们谁对此感兴趣，产后42天检查时如果一切正常，恶露干净了，就可以恢复性生活了。虽然是绿灯放行了，但是一定要记住戴安全套，因为母乳喂养期间虽然不会来月经，但是还是有可能排卵的。经常会有人因为不带套，产后没几个月怀孕了，很快就又来报到产检了。#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事

#你的身体经历过哪一级疼痛##身体各种疼痛该如何应对##全民疼痛疾病攻略# 产后性生活疼痛如何缓解？产后会阴疼痛，可以通过冰敷，口服或者肛塞非甾体类抗炎药（比如布洛芬或双氯芬酸钠），涂抹局部麻醉药物（丁卡因胶浆）来缓解。而产后哺乳期性生活疼痛的原因有很多，除了伤口的不适以外，还可能是由于哺乳期雌激素水平低，阴道干涩;盆底肌张力过高，出现盆底肌筋膜疼痛综合征;产后抑郁症;盆腔脏器脱垂。这些情况需要医生评估，鉴别诊断。如果确定是会阴伤口在性生活时反复裂开引起疼痛，需要考虑可能是伤口缝合时裂开的肌肉没有对位好，需要行二期会阴修补术或会阴整形术；如果是阴道干涩，可以使用水溶性润滑液或者雌激素软膏；如果是盆底张力高，或者脏器脱垂可以通过按摩、盆底功能训练，或者使用一些仪器进行物理治疗；如果是产后抑郁症可以考虑心理科咨询。

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1. 产后多久可以恢复性生活？“段爷，我自己对这个问题不太感兴趣，是我老公让我问的”好吧，不管你们谁对此感兴趣，产后42天检查时如果一切正常，恶露干净了，就可以恢复性生活了。虽然是绿灯放行了，但是一定要记住戴安全套，因为母乳喂养期间虽然不会来月经，但是还是有可能排卵的。经常会有人因为不带套，产后没几个月怀孕了，很快就又来报到产检了。#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事

2. #你的身体经历过哪一级疼痛##身体各种疼痛该如何应对##全民疼痛疾病攻略# 产后性生活疼痛如何缓解？产后会阴疼痛，可以通过冰敷，口服或者肛塞非甾体类抗炎药（比如布洛芬或双氯芬酸钠），涂抹局部麻醉药物（丁卡因胶浆）来缓解。而产后哺乳期性生活疼痛的原因有很多，除了伤口的不适以外，还可能是由于哺乳期雌激素水平低，阴道干涩;盆底肌张力过高，出现盆底肌筋膜疼痛综合征;产后抑郁症;盆腔脏器脱垂。这些情况需要医生评估，鉴别诊断。如果确定是会阴伤口在性生活时反复裂开引起疼痛，需要考虑可能是伤口缝合时裂开的肌肉没有对位好，需要行二期会阴修补术或会阴整形术；如果是阴道干涩，可以使用水溶性润滑液或者雌激素软膏；如果是盆底张力高，或者脏器脱垂可以通过按摩、盆底功能训练，或者使用一些仪器进行物理治疗；如果是产后抑郁症可以考虑心理科咨询。

3. 产后月经“报到”早晚有何不同？这时候来，可能是“易孕体质”信号！

4. 我为你准备的产后42天检查问题清单！拿去，不谢。很多人觉得42天产后检查不重要，有些医生甚至不会主动为产妇安排预约42天产后检查，不少宝妈也会觉得孩子生完了就结束了，42天产后检查即使是医生预约了，也会主动放弃。这些看法和做法是有问题的，其实产后42天产检有很多的话题需要去讨论，我这次专门为各位新手妈妈准备了产后42天检查的问题清单，以供你看诊的时候和医生讨论。对这些问题，我也给出了简要的答案，不是让你用来考你的产科医生的，而是让你自己去掌握执行的。对于那些在我这里产检的妈妈们，这也算是你们来进行产后42天检查的一个预习，如果有哪些问题你还想知道的更多，当天看门诊的时候，你可以充分展开和我沟通交流。其实，关于这些话题，我分别写过很多文章，你想知道更多，可以输入关键词查询。1.母乳喂养鼓励纯母乳喂养4-6个月，然后可以继续母乳喂养并逐步添加辅食。如果母乳喂养存在问题，可以进一步咨询母乳喂养顾问，如果有乳房不适，可以由乳腺科医生进一步处理，不是每个产科医生都能处理乳房不适和母乳喂养问题的，母乳喂养顾问和乳腺科医生更专业。2.何时可以恢复性生活？我知道这不是你想要问的问题，你通常是不大会这么快就有想法的，这应该是你们家“猪队友”想让你问的，毕竟从怀孕开始，他已经处于“性待业”好久了，有这想法很正常。恶露完全干净了就可以逐步尝试恢复性生活了，但最好还是要使用安全套，因为在月经恢复之前还是有可能排卵怀孕的。3.何时会来月经？如果不母乳喂养的话，大多数人通常是会在产后3个月之内就来月经，最快的产后6周就来月经了。对于纯母乳喂养的妈妈，绝大多数在3-6个月内是不会来月经的，但是，即使是坚持母乳喂养，通常产后9-18个月内也会来月经，有少数纯母乳喂养的妈妈产后6周就来月经了。对于母乳喂养的妈妈，停止母乳喂养以后，通常会在1-2个月内来月经。如果是母乳+配方奶的混合喂养，月经恢复的时间会比纯母乳喂养的妈妈要早一些，有的人产后6-12周就开始来月经了。4.何时可以再次怀孕？着急的话，是一种做法：如果这次是顺产的话，理论上讲可以随时怀孕，但是一般建议至少等孩子1岁以后再怀孕，一是为了让身体可以休息恢复，二来孩子1岁以后可以放下来让TA走，不用整天抱在怀里了。如果这次是剖宫产的话，一般建议最少18个月（1年半）以后再次怀孕，因为18个月以后再怀孕，子宫下段伤口基本愈合，尝试剖宫产后阴道分娩（VBAC）的话子宫破裂的风险明显下降。如果不着急，是另外一种做法：建议产后2-5年再次怀孕生孩子最合适，因为2-5年再次怀孕生孩子无论是母亲的并发症还是孩子的并发症，都是最低的。5.何时可以恢复运动？顺产分娩1个月以后可以恢复规律活动，以散步为主；2个月以后可以恢复一般的运动，包括快走；3个月以后可以恢复孕前的多数运动。如果是剖宫产，可以在顺产的基础上适当推迟15-30天。由于每个人的身体恢复情况不尽相同，何时恢复运动和运动量的掌握主要以身体的舒适为标准。6.产后抑郁大约每七名妇女中就有一名经历产后抑郁症，知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一半以前从未感到过忧郁，知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一半可能在怀孕期间就有症状了，这是所谓的“产前抑郁症”。如果产后觉得自己经常不开心，情绪低落，建议自己先在网上做一个“产后抑郁”的自测量表，如果符合“产后抑郁症”的标准，请及早寻求专业人士的帮助！7.睡眠不足正常情况下，建议产后每天要保持7-8小时的睡眠时间。但是，对于产后的妈妈，通常只有10%的人可以保证充足的睡眠。睡眠不足的话，会增加产后抑郁的发生率，“孕傻”的概率也会上升。对于产后妈妈，要尽量达到每天至少7个小时的总体睡眠时间，或者是至少6个小时不受打扰的连续睡眠时间。8.产后脱发我们头发的正常生命周期分为活跃生长期，静止期和脱落期，正常情况下，我们每天大约会脱落100根头发。一般来讲，90%的头发是处于生长期，10%的头发处于不生长的静止期，大约每2-3个月静止期的头发会脱落，然后在原位再生长出新的头发。在怀孕以后，雌孕激素和其它妊娠相关激素的水平明显上升，这会防止脱发，使得本来应该发生的正常的新陈代谢的脱发减少，当然，也会有少数人是会在孕期出现脱发。在未怀孕时，大约有10%的头发是处于非生长状态的静止期，怀孕以后，大约有60%的头发进入静止期，这样头发的脱落会少于非孕期。分娩以后，随着激素水平的下降，本应该在孕期正常脱落而没有脱落的头发就一起脱落，所以感觉上会比平时的脱发要多一些。大约在产后3-4个月时脱发会进入一个高峰期，但这是暂时的，大约6-12个月又恢复到正常状态。但是，如果脱发很明显，超出正常生理范围，就需要去看专科医生了。9.产后避孕方式的选择产后只要恢复性生活，不管有没有恢复月经，都要采取避孕措施。首选安全套，因为产后阶段，即使是恢复了性生活，频次通常不会那么高。等停止母乳喂养了，身体完全恢复了，再去考虑口服避孕药和宫内节育器也不迟。当然，原则上讲，即使是在哺乳期，也是可以采用短效口服避孕药和放环的，但是多数人一般不会这么早就这样做。10.盆底康复以前大家不会那么关注盆底肌的，现在越来越多的人开始重视盆底肌修复了。原则上讲，盆底肌松弛是和生孩子次数多和顺产次数多更相关的。不是每个人都需要做盆底肌修复，建议大家在进行盆底肌修复以前找正规的医疗机构和专业的医生进行一次专业的评估，有必要的话，再去进行盆底肌修复，不要被随意的“割韭菜”。11.腹直肌分离腹直肌分离发生率并不像大家想象的那么高，多数也不需要做手术修复。大家可以对照网上的图片或视频做一个自我评估，如果有怀疑，再去找专业医生进行评估和治疗。12.瘢痕与妊娠纹修复腹部的剖宫产瘢痕主要和自身的遗传体质相关，预防可以采用整形科的“美容缝合法”，也就是“减张缝合”；另外，也可以采用局部的药物涂抹。对于已经形成的瘢痕，也可以手术切除后“美容缝合”，或者是激光治疗。至于妊娠纹，孕期的预防措施往往效果不如人意，产后治疗可以采用药物和激光治疗。13.私密整形这个嘛，有些人觉得有必要，有些人觉得是“割韭菜”，自己看着办吧。如果让我推荐的话，我会觉得妇产科医生出身的人去接受过私密整形手术培训以后会做得更好，因为妇产科医生懂得这里面的解剖结构，会做得很专业，更安全。其实，年轻的时候，我也是做了很多的经阴道的妇科手术的，所以十分明白妇产科医生阴道手术的基本功。14.减重整个孕期，平均体重会增加20-30斤之间，刚生完宝宝，体重大约会减轻10斤左右。剩下的那些多余的肉肉，大约至少需要6-12个月才会减掉，恢复到孕前体重，所以在哺乳期不要着急去减肥。有部分人可能会需要12-24个月才能恢复到孕前体重，少数同学可能是再也回不到从前了，拍婚纱照时的体重只能永远停留在记忆中了。#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事

5. 女人生完孩子，身体元气大伤，没排干净的瘀血、恶露。加上生孩子耗费大量气血，身体又虚又寒，经络血脉都冻住了、堵住了，所以很多人会小肚子冷痛，恶露出不来，子宫缩不回去，疼得厉害。有一个专门的方子，叫生化汤。名如其效：生新血，化瘀血。功能：把子宫里的瘀血恶露推出来（活血化瘀）。给身体补点新血（养血）。把肚子给暖和过来（温经散寒）。方子：益母草、当归、红糖各15克川芎、桃仁（捣碎）、红花、泽兰、炙甘草各8克干姜（最好炮黑）10克胡桃肉（打碎）3个煎的时候，倒一杯黄酒一起煮。方解：当归、红糖、胡桃肉：是“后勤部长”，赶紧给身体送点营养（养血）。川芎、桃仁、红花、益母草、泽兰：专攻疏通，把瘀血堵塞破开、推走（活血祛瘀，泽兰还能消水肿）。炮姜、黄酒：给你从里到外暖起来，冰化了，血才能流得动（温经止痛）。效果很直接：它能强力、有节奏地让子宫收缩，把该排的东西排干净，让子宫好好恢复。瘀血排了，新血生了，经络通了，奶水自然也就下来了。适用人群就一种：生完孩子，恶露排不出来，小肚子冷痛、有块的人。需要疏通。下面情况不要用：恶露沥沥拉拉不停的。产后大出血、气短、快虚脱的人。即使对症，也绝对不要当饭吃！最多吃3到5付，通常问题就解决了。吃多了，伤血伤气。

6. 【科普】珍爱生育力，从科学避孕开始！

7. 产后见红别焦虑，是恶露还是月经？#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事段涛医生的微博视频

8. 【产后修复从什么时候开始最好？】其实，真正有效的产后修复，从备孕期就已经悄悄开始了。很多妈妈只把修复放在“生完之后”，但越早准备，身体越能在怀孕与生产的挑战中保持最佳状态。在备孕期坚持适度运动，可以提前为核心肌群、盆底肌和全身耐力打好基础，让孕期不那么疲累，也能减少腰酸背痛、浮肿等常见不适。更重要的是，规律运动能帮助合理控制体重，降低妊娠纹出现的风险，让产后身材恢复更轻松。备孕期的自我管理，还包括均衡饮食、规律作息、情绪调适等，这些习惯一旦养成，不只对怀孕有益，更能让产后身体修复速度“快人一步”。所以，产后修复并不是“产后才做”，而是从备孕就开始的长期健康投资。越早行动，越轻松迎接孕期，也越容易恢复到理想状态。

9. #海上医学科普论坛##健闻登顶计划##浪眼探会#中度/重度疼痛：必要时医疗干预服用止痛药：在疼痛发作初期（痛感较轻时）服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生（需按说明书剂量服用，避免空腹，有胃病、哮喘者需咨询医生），能抑制前列腺素合成，缓解疼痛效果明显。就医治疗：若疼痛逐年加重、服用止痛药无效，或伴随经量过多、经期延长、性生活痛，需及时就医，排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，针对原发病治疗（如激素治疗、手术治疗等）。

10. 产后42天“大检查”，妈妈身体复查，这些项目漏一项都亏大了！

11. 生育带来的损伤，你知道吗？肚子大大，皮肤松松，产后我该怎么办？了解生育损伤！#抖出健康知识宝藏 #产后修复 #腹直肌修复 #产后#产后漏尿

12. 问：如何区分是恶露还是月经？#产后大姨妈##恶露##产后排恶露##产后妈妈#享喂# 答：有时候感觉恶露已经干净了，但产后一个多月又有出血了，究竟是恶露还是月经呢？其实真的很难判断，理论上来说恶露量会少一些，颜色没有那么红，但是第一次月经也可能量不多、颜色不太红啊，有时候医生也很难判断，会建议妈妈再看看下个月还有没有，可是即使是月经也有可能下个月不来啊（产后月经不规律）。所以一定要区分是恶露还是月经其实意义不大，一般来说，只要量不是很多，没有异味，产后42天检查一切正常，那么无论是恶露还是月经都无所谓。另外，书上说恶露会在42天内干净，但那只是平均值，一些妈妈产后2个月左右恶露依然没有干净，但B超检查没有异常，可以再观察。

13. 盆底肌口袋训练（秘密隐形版）问我为什么恢复得快？因为产后我每天都会做几次这个小训练，走路时也做。是女生必练运动，也非常适合备孕和大部分产后阶段，随时随地，看剧、刷手机、做饭、等车都能练。能改善盆底肌无力、咳嗽时容易漏💧、坠胀感、核心稳定性，也能改善盆底肌过紧、无法放松，以及亲密生活的体验💗 p.s. 我最近出的训练都是我自身现阶段产后的训练，不会增加腹压。有姐妹问产后7年了还有用吗？当然有用呀！盆底肌跟其他肌肉一样，随时都能重新建立力量和协调，只要坚持都会改善。 #盆底肌训练 #产后恢复 #健身 #女性健康

14. 啪啊啪之后，紧急避孕药到底要怎么吃？听说，有些男生女生在情人节这一天参与了一项两人「热烈鼓掌」的运动（看到这，单身狗也别灰心，以后会有的）。有一说一，平时很多读者都在询问关于紧急避孕药的问题，有的人在同房之前提前吃上，有的人无保护同房后吃了紧急避孕药，然后又来了一次两次……如果一不小心，避孕失败了，紧急避孕药到底要怎么吃？抓紧学一下（看到这，单身狗也别灰心，多学一些有用的知识备着也没啥坏处）。【什么是紧急避孕？】所谓紧急避孕，就是指在在无保护杏生活后或者避孕失败后几小时或几天内，为了防止非意愿妊娠而采用的补救避孕法，包括服药或放置宫内节育器。哪些情况需要紧急避孕？避孕失败，包括安全tao破裂、滑脱，漏服短效口服避孕药，宫内节育环脱落；杏生活未使用任何避孕措施；遭受性暴力。应当指出的是，紧急避孕仅对一次无保护杏生活有效，避孕的成功率也明显低于常规避孕措施，所以紧急避孕不能代替常规避孕，只适合紧急使用。不过，如果确实需要紧急避孕的时候也别纠结，杏生活后越早使用，避孕效果越好。不然，可能真就生米出成熟饭了。【紧急避孕药该怎么吃？】目前国内常用的紧急避孕药有强效的孕激素（左炔诺孕酮）和抗孕激素（米非司酮）。左炔诺孕酮类是非处方药、可以自己在药店买到的。而米非司酮是处方药，需要遵医嘱用药，这里就不作讨论了。左炔诺孕酮需要在同房后72小时内服用，越早使用效果越好。有两种剂量，其中1.5 mg的口服一次就可以，0.75 mg的需要在口服一次后12 小时再口服一次（一共两次）。应当说，只要在杏生活时有一次没采取避孕措施，事后都要进行补救。如果在用药后再次同房仍然不避孕，就会增加避孕失败的几率，还是要及时再次服用紧急避孕药。不过，重复使用紧急避孕的有效性通常低于大多数避孕措施。这也是为什么前面我说不能把紧急避孕当作常规方法来使用的原因。常在河边走，早晚会湿鞋。如果短期内多次服用紧急避孕药，出现药物副作用的风险也会大大增加，除了引起月经、内分泌失调等反应，还可能会引起如恶心、乏力、头晕、呕吐等不适症状。此外，需要使用紧急避孕措施时，还会给人带来一定的心理压力。我经常接到一些关于“要不要吃紧急避孕药”的咨询。这些提问者有男生也有女生，他们会尽可能详细描述当时所发生的情况，然后纠结会不会意外怀孕。所以，无论是从有效性、副作用，还是从其所带来的心理影响，都不建议大家把避孕的砝码压在紧急避孕药上面，不要把它当成常规避孕药，一有事儿就吃或者一担心就吃。当然，如果你认为确实有必要吃紧急避孕药，也不要因为担心上面这些问题而拒绝服药，延误最佳的避孕时间。毕竟，意外怀孕所带来的后续问题，无论是怀孕生产还是流产，代价都比吃药大多了。【紧急避孕药可以吃几次？】坊间有传闻，说紧急避孕药一年最多只能吃3次，但好像为什么要这样，并没有详细交代（因为副作用？）。实际上，并没有证据表明，紧急避孕药1年最多只能吃3次。只要你没有采取避孕措施或者避孕失败，只要你不想怀孕，该吃的时候就要吃。世界卫生组织（WHO）认为，无明确证据显示重复使用紧急避孕药会造成任何健康风险。美国妇产科医师学会（ACOG）认为，即使在同一个月经周期，也可以多次服用。不过，还是要再次强调一下，不会造成健康风险以及可以多次吃，不代表没有副作用以及可以次次吃。始终要记住，紧急避孕药只是个补救方法，不能代替常规避孕方法。如果没有生育的打算，同房前就要做好避孕措施。都是成年人了，除了激情，还要给彼此一份安全。当然了，前提是你得有杏生活~哈哈，溜了溜了~~#健闻登顶计划#

15. #费霓说避孕可以靠自己# #费霓怀孕# 费霓说的“避孕靠自己”，其实指的是安全期避孕法。在这里必须给大家纠正一个避孕常识，就是安全期避孕不靠谱。女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵。至于体外射精，那同样不靠谱。男性射精之前，会分泌少量尿道球腺液和尿道旁腺液，这些分泌物中都含有精子。因此，即使男性没射精，只要有插入行为，就有可能怀孕。如果有男人自称他长期安全期避孕/体外避孕从没失手，那只能说明他精子存活率低，这种人即使体内也不一定能让人怀孕。那这世上有没有真正的靠自己的避孕方法呢？有的，兄弟，有的。那就是不-要-有-性-生-活！虚假的“避孕靠自己”=安全期避孕/体外避孕，真实的“避孕靠自己”=不要有性生活。总之，就是这样了。 #健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 http://t.cn/AXcShNBx

16. 不就是产后有点松，折腾的两口子都过不下去了！ #女性健康 #盆底肌修复 #抖出健康知识宝藏

17. 产后恢复黄金期，一条视频给大家讲清楚！听段涛聊孕事 #健闻登顶计划# 段涛医生的微博视频

18. #男子结扎后妻子又又又怀孕# 提醒大家一下，男性结扎后，准备撤掉其他避孕方法前，应该去医院做个精液检测。连续检测三次精子为0以后，再撤其他避孕方法比较保险。否则有避孕失败可能。另外，给各位对“男性结扎”望而却步的男同胞辟谣一个误区：男性结扎，只结扎输精管，不噶蛋。也就是说，男性结扎只阻断小蝌蚪的出路，不破坏男性内分泌。所以男性结扎后并不会变公公，只会避孕而已。有结扎意向的男士不要怕，勇敢迈出这一步吧。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

19. 备孕怀孕产后焦虑退散！段涛大夫100个QA合集，你关心的问题都有答案——产后恢复饮食篇Q：月子期间不能吃水果蔬菜吗？A：可以且应该吃。产后需要膳食纤维预防便秘，维生素和矿物质促进恢复。Q：喝浓汤能下奶吗？A：效果有限。奶水多少主要与频繁吸吮和水分摄入有关。浓汤脂肪含量高，反而易导致堵奶和妈妈体重增加。Q：需要喝月子酒下奶吗？A：不建议。酒精会通过乳汁影响宝宝，且抑制泌乳反射，反而可能减少奶量。Q：产后要大补吗？A：不需要。产后肠胃功能较弱，应循序渐进，从清淡易消化开始，逐渐增加营养。Q：吃酱油会让疤痕变黑吗？A：不会。疤痕颜色与色素沉着有关，与酱油无关。但产后应保持伤口清洁干燥。Q：产后不能吃盐吗？A：可以吃。完全不吃盐可能导致电解质紊乱。恢复篇Q：产后必须卧床一个月吗？A：不需要。顺产产后6-12小时就可下床活动，剖腹产24小时后也应适当活动。适当活动有利于恶露排出和预防血栓。Q：收腹带必须用吗？A：不一定。剖腹产可用收腹带减轻伤口疼痛，但长期使用可能削弱腹部肌肉力量。顺产通常不需要使用。Q：产后发汗能排毒吗？A：不能。产后出汗是正常生理现象，刻意「发汗」可能导致脱水和中暑。Q：满月发汗有必要吗？A：没有必要，没有科学依据。Q：产后多久能运动？A：顺产产后6周，剖腹产产后8周可开始轻度运动，循序渐进。Q：产后脱发是肾虚吗？A：不是。主要是激素水平变化所致，通常产后6-12个月会自行恢复。Q：束腹带能帮助恢复身材吗？A：效果有限。束腹带不能减少脂肪，长期使用反而可能削弱腹部肌肉力量。哺乳篇Q：胸小奶水就少吗？A：不是。乳房大小主要由脂肪量决定，而奶水由腺体组织产生。只要乳腺组织正常，绝大多数妈妈都能产生足够奶水。Q：感冒了不能喂奶吗？A：可以喂。感冒病毒不会通过乳汁传播，反而抗体可通过乳汁给宝宝保护。建议戴口罩哺乳，避免亲吻宝宝。Q：生气后的奶水有毒吗？A：没有。但情绪可能影响泌乳量。Q：需要定期排空乳房防乳腺炎吗？A：不需要。按需哺乳即可，过度排空可能刺激产奶过多，反而增加堵奶风险。Q：乳腺炎一定要停止哺乳吗？A：不一定。轻度乳腺炎可以继续哺乳，严重时需医生指导，通常也不需要完全停止哺乳。Q：初乳很脏要挤掉吗？A：千万不要。初乳富含抗体和营养，是宝宝的"第一剂疫苗"，非常珍贵。Q：来月经后母乳就没有营养了吗？A：不是。母乳成分可能会有轻微变化，但仍然是宝宝最好的食物。新生儿护理Q：新生儿要挤乳头防止凹陷吗？A：不要。这种做法可能造成感染甚至败血症，是非常危险的传统陋习。Q：宝宝需要剃满月头让头发变浓密吗？A：不需要。头发粗细和密度主要取决于遗传和营养，与剃头无关。Q：要给新生儿喂黄连水去胎毒吗？A：不要。这种做法没有科学依据，还会伤害宝宝的肠胃。Q：宝宝需要枕枕头防止睡扁头吗？A：不需要。1岁以内不建议使用枕头，可以通过调整睡姿来预防扁头。Q：新生儿要绑腿防止罗圈腿吗？A：不要。绑腿会影响宝宝髋关节发育，方法不对还可能造成发育性髋关节脱位。流产与再孕Q：流产都是女性的问题吗？A：不是。约一半的早期流产源于胚胎染色体异常，是自然淘汰过程。夫妻双方因素都可能导致流产，不应单方面归咎于女性。Q：流产后要等半年才能再怀孕吗？A：不一定。若无特殊并发症，身体恢复后（通常2-3次正常月经）即可再次尝试怀孕。推迟怀孕年龄反而可能增加风险。Q：吃叶酸会导致胎停育吗？A：不会。大量研究证实叶酸的安全性，补充叶酸反而能降低神经管缺陷风险。胎停育主要与胚胎染色体异常有关。Q：流产需要坐小月子吗？A：需要适当休息，但不一定要严格"坐月子"。建议休息2周左右，避免重体力劳动和盆浴。Q：多次流产就不能生育了吗？A：不是。多数流产是偶发事件，即使反复流产，通过系统检查治疗，多数夫妻最终也能成功生育。Q：流产后必须检查染色体吗？A：不是必须。但对于反复流产或大孕周流产，建议夫妻双方和流产物进行染色体检查。#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事

20. #有男性避孕针的话你会考虑吗# 这条热搜下，我看到好多女性说，男性避孕针是造福女性的福音，必须优先考虑。嗯，关于这个问题，老陈今天必须和大家掰扯一下。首先，必须对所有期待这个男性避孕针的男性女性说一声：很遗憾。目前研发最快的男性避孕针也在临床试验阶段，并没有上市呢。就美国研发新药的谨慎程度和目前的研发进度（刚做完一期临床试验）来看，等它上市还要挺久一段时间。其次，关于避孕应不应该优先选择男性避孕针的问题，我就有话直说了。我不建议大家将男性避孕针作为避孕方法的首要选择。在避孕方面，应该是谁承担失败风险，谁避孕、谁失败付出的代价更大，谁掌握避孕主动权。万一避孕失败，要吃痛做人流的，又不是男性。就算他没打谎称打了，他也没有任何损失。他甚至可以在你避孕失败后，继续忽悠你说“没有避孕方法可以百分百避孕”。其次，男性避孕针的避孕原理类似于男性结扎。在堵塞输精管中段后，还有少量游离的小蝌蚪游离于输精管前段，此时应该手动排精（手啊淫）几次，让输精管前段的小蝌蚪排空，然后去医院检测精液常规“精子数为零”时，才能做到万无一失。但问题就在于，该名男性并不需要承担避孕失败的风险。那他又为什么要这么劳心劳累的完成我说的这一步骤呢？他偷懒不做，也不会又任何损失。但如果该名男性需要承担避孕失败的风险，情况就会完全不同了。比如本身是个亿万富豪，如果他不好好避孕，就会出现无数私生子，来问他要天价抚养费。这种情况下，他在做避孕时绝对比女人还严密。那必须是避孕针+避孕套双管齐下才能让他安心了。从这里我们也能很轻易的看出，男性避孕针其实是为男性服务的，并不是为女性。如果某位女性不想怀孕，千万不要寄希望于男性会乖乖避孕药避孕。哪怕他当着你的面打了避孕针。任凭他说的天花乱坠，责任感爆棚，都不如他戴个套来的实在。男性避孕针的作用是替不想生育的男性减少私生子的，不是用来向女性下保证的。他有没有打避孕针、有没有做清除残余小蝌蚪的操作，全凭他一句话的事，而女性却要为此付出沉重的代价。所以答应我，千万不要心存侥幸。让男人打针，不如让男人戴套，因为后者是看得见摸得着的，切实可靠的避孕方法，不容易被蒙混过关。明白了吗？#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

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41. 健康科普 | 科学产后避孕指南方法与常见问题专家指导

42. 健康知识 | 产后健康之产后避孕的科学“秘笈”

43. 世界避孕日 | 聊聊产后避孕那些事儿

44. 产后避孕的常见误区

45. 避免意外“中招”，产后妈妈如何做

46. 别再道听途说！关于孕期产后同房，你需要知道的科学真相

47. 【科普】哺乳期=安全期？错！产后避孕要点，新手妈妈必看！

48. 产后避孕误区大盘点

49. 【妇幼知识点】产后避孕全攻略

50. 自生完孩子后，我老公在夫妻生活上像没拘束一样，几乎每天都要同房。一开始我还能理解他，但后面我觉得太没有节制了。并且不知道为什么我感觉生完孩子，在同房的时候，我感觉下面会痛，这是为什么？

51. 产后第一次“亲密”为什么会疼？

52. 产后第一次“啪啪”，激情澎湃后，他竟然把老婆送进了急诊室……

53. 产后多久可以开始性生活?

54. 产后进行性生活应注意什么

55. 产后多久可以有性生活

56. 生完小孩多久可以性生活

57. 产后性生活需注意身体恢复情况、避孕措施、心理状态、润滑使用和动作轻柔。产后恢复期通常为6-8周,具体时间因人而异。

58. 产后6-8周,如果身体恢复良好,可以逐渐恢复性生活。

59. 最佳时机!恢复产后性生活

60. 产后什么时候能恢复性生活

61. 产后性生活

62. 产妇产后同房注意什么

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65. 产后多久可以性生活

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68. 孩子出生后的性生活

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