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国家新规明确0-3岁为视力防控关键期：6月龄起建屈光档案，严控屏幕暴露与近距用眼

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03-13 11:01

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冬季眼轴猛涨预警！这个低成本防控方法推荐试试！

#39岁一千度近视加175度散光# 800度以上近视属于【超高度近视】，中晚年有黄斑出血、失明风险。 ‼️保命省钱‼️高度近视人群，需要避免以下事项：1. 眼球不能受外伤包括：拳击、球类撞击、跳水、撞到玻璃门、打篮球被碰眼睛、打闹被碰到眼睛等。这些会诱发视网膜脱离，男性多见。眼轴已经>26毫米的初高中学生需要注意，在中考和高考的那年，避免跟同学打闹、打篮球等。一旦眼睛被碰伤、发生视网膜脱离，需要做手术、休学至少1个月。2. 不建议进行有频率的运动例如：跳绳、筋膜枪按摩眼球…… 我有高度近视客户在跳绳之后出现黄斑出血（眼轴超过28毫米）；有高度近视客户坐大巴上山，歪头靠在玻璃窗睡着，一路颠簸之后，发生视网膜脱离。3. 失重的运动例如跳伞、蹦极、过山车等。4. 最重要的是每年筛查并发症很多高度近视客户，尤其是孩子父亲，自己是高度近视却讳疾忌医（逃避心理），或者认为高度近视不会遗传、拒绝给孩子控制近视。他们或者认为自己人品好、不会发生倒霉的并发症，或者误解医生都是骗人骗钱的，所以从来不去看眼科医生。而他们恰恰是眼睛出事故的高危人群。我曾经在3天之内遇到了2位高度近视、无症状青光眼家长。他们在我的强烈建议下测量眼压，发现眼压>25mmHg（他们眼轴均超过了27毫米，是开角型青光眼的高危人群），而健康人群眼压不超过18 mmHg。如果那天门诊不做检查，他们不会知道自己已经发生青光眼了。最后嘱咐高度近视的读者，规律缴纳社保。40-60岁是高度近视并发症的高峰期。如果发生视网膜脱离（图2）、黄斑出血、青光眼这些并发症，治疗费用都很贵，只有医保可以保护你们。图3：视网膜脱离的眼内手术‼️收藏【高度近视防盲检查】‼️看眼底科，做3个检查：1. 超广角眼底照相（仪器：欧堡），排查视网膜裂孔2. 视盘OCT（仪器：德国蔡司），排查开角型青光眼3. 测量眼轴

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1. 冬季眼轴猛涨预警！这个低成本防控方法推荐试试！

2. #39岁一千度近视加175度散光# 800度以上近视属于【超高度近视】，中晚年有黄斑出血、失明风险。 ‼️保命省钱‼️高度近视人群，需要避免以下事项：1. 眼球不能受外伤包括：拳击、球类撞击、跳水、撞到玻璃门、打篮球被碰眼睛、打闹被碰到眼睛等。这些会诱发视网膜脱离，男性多见。眼轴已经>26毫米的初高中学生需要注意，在中考和高考的那年，避免跟同学打闹、打篮球等。一旦眼睛被碰伤、发生视网膜脱离，需要做手术、休学至少1个月。2. 不建议进行有频率的运动例如：跳绳、筋膜枪按摩眼球…… 我有高度近视客户在跳绳之后出现黄斑出血（眼轴超过28毫米）；有高度近视客户坐大巴上山，歪头靠在玻璃窗睡着，一路颠簸之后，发生视网膜脱离。3. 失重的运动例如跳伞、蹦极、过山车等。4. 最重要的是每年筛查并发症很多高度近视客户，尤其是孩子父亲，自己是高度近视却讳疾忌医（逃避心理），或者认为高度近视不会遗传、拒绝给孩子控制近视。他们或者认为自己人品好、不会发生倒霉的并发症，或者误解医生都是骗人骗钱的，所以从来不去看眼科医生。而他们恰恰是眼睛出事故的高危人群。我曾经在3天之内遇到了2位高度近视、无症状青光眼家长。他们在我的强烈建议下测量眼压，发现眼压>25mmHg（他们眼轴均超过了27毫米，是开角型青光眼的高危人群），而健康人群眼压不超过18 mmHg。如果那天门诊不做检查，他们不会知道自己已经发生青光眼了。最后嘱咐高度近视的读者，规律缴纳社保。40-60岁是高度近视并发症的高峰期。如果发生视网膜脱离（图2）、黄斑出血、青光眼这些并发症，治疗费用都很贵，只有医保可以保护你们。图3：视网膜脱离的眼内手术‼️收藏【高度近视防盲检查】‼️看眼底科，做3个检查：1. 超广角眼底照相（仪器：欧堡），排查视网膜裂孔2. 视盘OCT（仪器：德国蔡司），排查开角型青光眼3. 测量眼轴

3. 宝宝经常揉眼睛，不一定是困了，还有这些危险原因，宝妈不能忽视

4. 开学仪式感丨带娃查🤓视力、护眼👀是大事

5. #青光眼位列全球不可逆致盲性眼疾首位# 不要以为近视300-400度就不是高度近视！角膜曲率平可以抵消一部分近视度数，但是只要眼轴≥26毫米，就有视力损伤风险。【高度近视防盲攻略】1. 测量眼轴我个人经验，眼轴≥25.5毫米的人群，都需要筛查视网膜裂孔和开角型青光眼。2. 看眼底科，做两个检查：①广角眼底照相（仪器：欧堡），不需要散瞳如果没有欧堡仪器，就需要散瞳查眼底。目的是检查视网膜周边是否有变形区、裂孔（图1）。裂孔容易导致视网膜脱离（图2），需要休学、停工做手术。②视盘OCT 目的是排查开角型青光眼（图3）。3. 眼轴≥28毫米的同学你们是超高度近视，有致盲风险！不能跳绳！加做检查③黄斑OCT，目的是排查黄斑新生血管，这个是致盲的主要原因。

6. #骑行可以改变一个人的气质#能不能改变气质还没看出来，我只知道我家姐弟俩的视力必须狠狠大户外。今天我走着陪姐弟俩骑行了三个小时，最后饿的我们三个前胸贴后背哈哈哈家里娃有视力问题的，真的建议你们带娃户外骑行🚴🏻♀️🚴🏻♂️，对孩子调节视力和身体锻炼来说，都是一项很好的运动骑行可以改变一个人的气质

7. 常听人说“孩子看电视距离太近会近视”，看电视的距离和近视之间真的有直接关联？

8. #眼睛近视到底可不可逆# 近视，是【不可逆】的眼球变大。高度近视是无法治愈的慢性眼病。 1. 眼球变大损伤视力童年时期在近视基因的驱使下，眼球像吹气球一样变大（图1）。一旦眼球直径（眼轴）超过26毫米，就诊断为高度近视，无论近视多少度。高度近视会影响外貌，眼球前凸，像金鱼或青蛙（图2）；近视镜片是缩小镜，让眼睛看起来更小、没有神采。高度近视会损伤视力。因为高度近视的眼球变大，导致不可逆的视网膜损伤，例如视网膜裂孔、视网膜脱离、青光眼等。 2. 近视度数不重要近视度数可以随时做手术清零。但是，即使度数清零，近视的大眼球是无法回缩的，高度近视的致盲并发症仍然会发生。准确的近视度数，需要做散瞳验光来测量（睫状肌麻痹）。同一个人，在看书30分钟之后，马上去测量，会发现近视增加50度，这是睫状肌对晶状体的度数影响。但是，目前还没有充分的流行病学研究证实长时间近距离用眼会导致近视。 3. 高度近视致盲！ 2018年发布的北京ZOC-BHVI高度近视研究[1]，调查了646名600度以上的高度近视患者，统计他们视力损伤和致盲的比例： ❗近视度数越高，对视力的损害越大： 600-700度，约5%视力损伤； 800-900度，约10%视力损伤； 900-1000度，约20%视力损伤； 1000-1200度，约30%视力损伤； 1200-1500度，约55%视力损伤，2%失明； 1500度以上，超过85%视力损伤，2%失明。 ❗❗眼轴越长，致盲风险越高：眼轴26-27毫米，约10%视力损伤; 眼轴27-28毫米，约15%视力损伤; 眼轴28-29毫米，超过25%视力损伤; 眼轴29-30毫米，超过50%视力损伤；眼轴30-32毫米，超过80%视力损伤，6.45%失明。严格地说，眼轴是视力损伤的决定因素。超过28毫米的眼轴，相当于定时炸弹。【参考文献】 1. Clin Exp Optom 2018; 101: 77–83.

9. #人唯一不会长大的器官#中医又胡说成年以后，眼睛也可以持续变大！眼科通过测量眼球的前后直径——眼轴，来衡量眼球大小、近视严重程度。对于眼轴＞27毫米的成年人，需要每年测量眼轴（固定同一台眼轴仪器）。因为你们的眼球有可能悄悄变大，近视度数每年微弱增涨，60岁以后的致盲风险也高！【案例分析】1982年出生女士2021-9-20眼轴（图1）右眼27.37毫米、左眼26.95毫米2025-7-16眼轴（图2）右眼27.57毫米、左眼27.15毫米她39岁-43岁，四年眼轴增幅0.2毫米！高度近视，是【不可逆】的眼球变大。高度近视是无法治愈的慢性眼病。1. 眼球变大损伤视力童年时期在近视基因的驱使下，眼球像吹气球一样变大（图3）。一旦眼球直径（眼轴）超过26毫米，就诊断为高度近视，无论近视多少度。高度近视会影响外貌，眼球前凸，像金鱼或青蛙（图4）；近视镜片是缩小镜，让眼睛看起来更小、没有神采。高度近视会损伤视力。因为高度近视的眼球变大，导致不可逆的视网膜损伤，例如视网膜裂孔、视网膜脱离、青光眼等。 2. 近视度数不重要近视度数可以随时做手术清零。但是，即使度数清零，近视的大眼球是无法回缩的，高度近视的致盲并发症仍然会发生。 3. 高度近视致盲！ 2018年发布的北京ZOC-BHVI高度近视研究，调查了646名600度以上的高度近视患者，统计他们视力损伤和致盲的比例：❗近视度数越高，对视力的损害越大： 600-700度，约5%视力损伤； 800-900度，约10%视力损伤； 900-1000度，约20%视力损伤； 1000-1200度，约30%视力损伤； 1200-1500度，约55%视力损伤，2%失明； 1500度以上，超过85%视力损伤，2%失明。❗❗眼轴越长，致盲风险越高：眼轴26-27毫米，约10%视力损伤; 眼轴27-28毫米，约15%视力损伤; 眼轴28-29毫米，超过25%视力损伤; 眼轴29-30毫米，超过50%视力损伤；眼轴30-32毫米，超过80%视力损伤，6.45%失明。严格地说，眼轴是视力损伤的决定因素。超过28毫米的眼轴，相当于定时炸弹。【参考文献】1. Clin Exp Optom 2018; 101: 77–83.

10. 眼科医生列入黑名单的4大玩具您都知道嘛？给孩子选玩具时，尽量避开这些高风险的，多带孩子去户外，进行一些户外运动，保护我们宝贝儿的视力 #儿童玩具 #儿童安全 #眼科医生 #涨知识 #家长必读

11. 【#糖吃多了真的对视力有影响#】#近视600度是道槛#已有科学研究表明，太多糖分的摄入对孩子近视有一定的影响。中国疾病预防控制中心曾在2019~2021年做过一项研究，选取国内11~14岁的1.2万余名儿童，分析了甜食摄入量与近视的关系发现，这个年龄段的孩子高糖的东西吃得越多，与近视患病率有一定程度的正相关。为什么糖对于视力有影响？现有研究认为主要原因可能是：⚠️过多糖分的摄入，会改变巩膜的硬度，使眼轴增长，让近视更容易发生或者进展更快。⚠️甜食在消化吸收过程中，会消耗大量的维生素，它们是支持视觉功能正常的重要成员。⚠️甜食吃太多有长胖的风险，胖娃一般就更懒得动，可能会因此减少户外运动时间，增加近视的可能性。（via 四川大学华西医院）

12. 十大毁眼动作你可能每天都在做家里有孩子的一定要看完！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生日常 #保护眼睛 #近视

13. 户外活动才是保护孩子视力的好手段，自然光可以调节孩子的瞳孔收缩，缓解眼疲劳，还能促进多巴胺分泌，延缓眼轴变长。周末别窝家，带娃去户外尽情撒野，明亮双眼养出来！#儿童护眼 #户外活动防近视 #预防儿童近视#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

14. 没给娃玩手机他是怎么近视的？#医学科普#眼科#儿童近视#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划

15. #有散光的眼睛更容易视疲劳#😵💫 作为一个散光多年的人，真的太懂那种痛了明明没看多久手机，眼睛却酸到睁不开！前几天连续加班赶方案，对着电脑两小时就开始头晕眼花，看东西重影、干涩得像要冒火🔥摘下眼镜揉眼睛时才后知后觉散光的眼睛果然比普通人更容易累后来咨询眼科医生才明白散光让眼睛超负荷工作视疲劳自然找上门🔍 散光的本质：眼睛出了什么问题？形象的比喻🏀 正常眼睛：像光滑篮球光线精准聚焦视网膜🏈 散光眼睛：像凹凸橄榄球光线形成多个模糊影像带来的负担👁️ 看东西重影或模糊👁️ 需要眯眼才能看清👁️ 眼睛肌肉持续紧绷👁️ 如同举着东西不放手复合问题💢 多与近视远视并存💢 眼睛要应对双重难题💢 疲劳感自然翻倍😫 散光党的视疲劳信号独特的不适症状💧 看屏幕半小时就眼酸干涩📖 看文字重影串行需反复聚焦😣 用眼后头晕恶心太阳穴痛🚦 夜间灯光刺眼看不清路标🤦 下意识眯眼歪头养成坏习惯认知误区❌ 总以为是用眼过度❌ 其实是散光让眼睛瞎使劲❌ 不解决根源问题休息也无效💡 散光党防疲劳技巧1. 配对眼镜别凑合👓✅ 关注散光参数✅ 精准轴位和度数✅ 每年检查视力✅ 不戴别人眼镜2. 遵循20-20-20原则⏰📱 看屏幕20分钟🌳 看20英尺外物体⏱️ 持续20秒🌿 让肌肉放松3. 改善用眼环境💡💻 保持30-40厘米距离📐 屏幕低于视线10-15°💡 光线柔和均匀🌙 开启护眼模式4. 日常养护不能少💦💧 人工泪液每日2-3次🧘 眼保健操5分钟🔥 热毛巾敷眼10分钟🚫 少用手揉眼睛🚫 散光党必避误区常见错误认知❌ 散光度数不高不用配镜❌ 眯眼歪头看东西❌ 长时间近距离用眼❌ 依赖含防腐剂眼药水潜在危害⚠️ 加重眼部肌肉紧张⚠️ 可能导致斜视⚠️ 不适感翻倍⚠️ 损伤角膜健康🌟 最后想说：散光不是小毛病长期视疲劳会：→ 影响生活工作→ 导致视力下降→ 让眼睛超负荷重视散光问题配合适眼镜养成好习惯别让眼睛太辛苦眼睛是感知世界的窗口👀需要细心呵护散光党不用焦虑找对方法就能：✨ 缓解视疲劳✨ 看得更清楚✨ 享受清晰世界愿每个散光的朋友摆脱眼酸头晕困扰拥抱舒适视觉体验💫有散光的眼睛更容易视疲劳

16. #儿童眼睛健康# 【案例分析】4岁男孩，几岁近视基因激活？提前2年精准预测！一、初诊 2019年1月出生男孩 2023-9-11 孩子眼轴（图1）：右眼23.44毫米、左眼23.27毫米 2024-1-28 初诊，告知家长： ①超过95%同龄男孩，有高度近视风险 ②推测孩子的遗传眼轴约26.8毫米，建议父母测量眼轴 ③预测6.5-7岁眼轴发育加速（图2），需要每3个月测量眼轴（固定同一台或同一品牌的眼轴仪器）后续测量父母眼轴：父亲眼轴26.18/26.20毫米，诊断高度近视，需要排查眼底并发症；母亲眼轴25.07/25.09毫米，属于安全眼轴；二、复诊 2024-12-22 复诊（图2），告知家长：预测25年9-12月阿托品治疗 2025-10-2 复诊（图2），告知家长：预测26年1月阿托品治疗果然26年1月（图3）眼轴开始疯涨！预测精准！ 25年10月-26年1月（图4）冬季眼轴增幅：右眼0.22毫米/季度、左眼0.25毫米/季度，近视基因突然启动！相比之下，近视基因未启动时，眼轴发育速度如下（图4）： 23年9月-24年9月眼轴增幅：右眼0.17毫米/年、左眼0.17毫米/年 24年9月-25年1月冬季眼轴增幅：右眼0.06毫米/季度、左眼0.07毫米/季度 25年5-10月夏季眼轴增涨缓慢二、近视防控计划如果孩子的眼轴比50%同龄、同性别儿童更长，称为【长眼轴儿童】。除非角膜曲率低，他们大概率在10岁之前会近视。长眼轴儿童需要每3个月测量眼轴，评估眼轴的【季节发育速度】。每季度眼轴增幅≥0.1毫米或每年眼轴增幅≥0.4毫米，考虑低浓度阿托品治疗。需要根据眼轴长度、发育速度选择匹配的阿托品滴眼液浓度，而不是千篇一律从0.01%开始！裸眼视力跌至0.7，开始配戴控优点框架眼镜或OK镜。三、不要迷信远视储备！远视储备无法精准预测儿童近视发病年龄。它有2个弊端： ①无法直接测量，必须先使用散瞳药散瞳药需要使用中效（赛飞杰滴眼液）和慢效（1%阿托品凝胶）。而快散（托吡卡胺滴眼液）对睫状肌的放松效果较弱，不适合12岁以下的儿童。 ②不精准远视储备除了受散瞳药物的影响，不同电脑验光仪测量的远视储备也会波动25-50度。因此，如果学校视力筛查的报告说孩子远视储备不足，家长不要慌张，看孩子的眼轴增幅！四、决定儿童近视的因素先看人种和父母眼轴！东亚人群的近视患病率高达79.6%，而白人近视率只有22.8%（Br J Ophthalmol. 2016）。循证医学研究（Retina.2020）也发现，2013年以后，中国16-18岁儿童近视率已经高达84.8%，高度近视率19.3%。因此，我们需要接受中国儿童【大概率会近视】。只要是东亚人群、父母近视、城市居住、每天户外玩耍不足2小时，需要接受孩子大概率近视。但是不需要气馁！3岁测量眼轴就可以预测①近视发病年龄②是否遗传高度近视。通过后天的严格控制，可以做到①成年近视≤300度 ②成年眼轴≤25毫米，更重要的是，成年没有眼底疾病（开角型青光眼和视网膜脱离）的困扰。科学防控儿童近视，不焦虑，不交智商税！

17. #儿童眼睛健康# 【案例分析】父母都近视，孩子遗传哪一方？精准预测！一、初诊（图1） 2016年2月出生女孩，妈妈不近视，父亲近视600度 2025-3-7 孩子眼轴（图2）：右眼23.51毫米、左眼23.76毫米 2025-10-7 预测孩子的遗传眼轴25.8毫米 2025-10-8 父亲测量眼轴（图3）：右眼25.45毫米、左眼25.90毫米孩子遗传了父亲的左眼轴，预测精准！快叫我神婆！二、复诊 2025-9-17 孩子眼轴（图4）：右眼23.68毫米、左眼23.99毫米左眼的眼轴增幅0.23毫米，超过眼轴的生理性增涨（每年增幅0.2-0.3毫米）而且孩子遗传了父亲的屈光参差：2个眼球大小不同，双眼的眼轴相差0.4毫米三、治疗方案左眼0.05%阿托品滴眼液治疗这个孩子的角膜曲率低（K<42D），可以利用这个漏洞，只要压制眼轴增速，视力就不会下降。既不需要戴眼镜，也能推迟戴OK镜，省钱又省事儿。四、家长眼轴分析孩子爸爸左眼25.90毫米，属于【临界高度近视】。1. 需要每年看【眼底内科】，排查高度近视并发症：①视盘OCT检查，排除开角型青光眼（有遗传可能）②超广角眼底照相（仪器：欧堡），或者散瞳、检查视网膜周边有无裂孔2. 日常注意事项：①不能碰撞眼球，打篮球需要配戴运动防护眼罩②不适合开长途夜车五、决定儿童近视的因素先看人种和父母眼轴！东亚人群的近视患病率高达79.6%，而白人近视率只有22.8%（Br J Ophthalmol. 2016）。循证医学研究（Retina.2020）也发现，2013年以后，中国16-18岁儿童近视率已经高达84.8%，高度近视率19.3%。因此，我们需要接受中国儿童【大概率会近视】。只要是东亚人群、父母近视、城市居住、每天户外玩耍不足2小时，需要接受孩子大概率近视。但是不需要气馁！3岁测量眼轴就可以预测①近视发病年龄②是否遗传高度近视。通过后天的严格控制，可以做到①成年近视≤300度 ②成年眼轴≤25毫米，更重要的是，成年没有眼底疾病（开角型青光眼和视网膜脱离）的困扰。科学防控儿童近视，不焦虑，不交智商税！

18. 20 岁女生近视度数飙至 1500 度，医生称与过量摄入甜食有关，是这样吗？甜食是如何影响视力的？

19. 远视储备减少，近视风险增加！这样做守护孩子视力发育“储蓄罐”｜科普时间

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21. 心明眼亮·青少年视力防控专访今天和@带娃的小璐一起聊了聊孩子的近视防控。孩子视力“亮黄灯”时如何做，眼睛需要的营养元素有哪些，我会在视频中告诉大家答案。 #心明眼亮 #青少年视力防控 #眼睛健康 #儿童护眼

22. 看绿色植物真的能预防近视？也真的能护眼吗？ #绿色植物养眼 #近视 #抖出健康知识宝藏 #爱眼护眼

23. 90% 家长都信过！这4个近视谣言正在毁掉孩子视力，今天彻底说清#近视#眼睛#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普

24. 当血液病遇上近视：被忽视的“双重挑战 #dou爱公益日近视是一个非常麻烦的家伙，一旦发生，对我们的视力健康、日常生活质量都会有很多不好的影响，本期视频介绍了近视和相关的斜视、散光与弱视，也讲到了一些预防、缓解、治疗症状的方法。希望可以让大家有更多的了解，帮助大家提高意识，掌握方法，最重要的是养成良好的护眼习惯。

25. 专题科普：吃用结合：将护眼融入日常习惯中 #好事成真护眼是一个系统工程：内在，我们要保证均衡的营养。外在，我们要养成良好的用眼习惯。日常，我们要做好眼部的清洁和护理。#病房护眼课

26. #邹明轩14岁身高175cm# ‼️注射生长激素的儿童‼️每三个月看眼科医生，每3个月测量眼轴。一部分注射生长激素的儿童会出现【眼轴发育加速】、近视发病提前，但不是全部。家长需要注意孩子的眼轴发育速度，而不是只关注视力。学校体检发现孩子视力下跌的话，通常近视已经发病半年了！去眼科门诊，定期测量孩子的眼轴，可以预测近视的发病年龄。✓不会近视的儿童，每年眼轴增幅≤0.1毫米；✓近视基因不激活的儿童，每年眼轴增幅在0.2-0.3毫米。✓近视基因激活的儿童，每季度眼轴增幅都超过0.1毫米！✓携带高度近视基因的儿童，每年眼轴增幅≥0.8毫米！图1：在童年，近视的眼球像气球一样吹大图2：高度近视的成年人，眼睛像青蛙一样前突。

27. #男婴洗澡久盯浴霸灯右眼永久弱视##健闻登顶计划# 福建6月龄男婴因洗澡时连续多日直视浴霸强光，致右眼视网膜灼伤、永久弱视，损伤不可逆。为什么婴幼儿更危险 - 生理脆弱：0-2岁晶状体透明，难过滤蓝光与红外线，有害光线易穿透至视网膜；黄斑区约4岁才成熟，感光细胞不可再生。- 强光能量大：灯暖型浴霸可达12000-15000lux，约为正午阳光5倍，直射聚焦黄斑，热效应+光化学损伤累积且隐匿，症状显现时已不可逆。- 表现隐匿：初期仅畏光、揉眼、流泪，数月后才出现眯眼、歪头视物，干预已迟。安全洗澡3步法（） 1. 预热关阀：提前15-20分钟开浴霸升温至28-30℃，入浴前务必关闭。2. 遮挡隔离：若必须开，调角度避免直射；戴宽檐浴帽或用浴巾遮挡眼部。3. 姿势保护：竖抱或让宝宝背向光源，减少仰头直视机会。危险信号速就医 - 持续畏光、流泪、揉眼- 眼红、分泌物增多、瞳孔异常- 歪头、眯眼、视物距离过近- 对光线反应异常（烦躁、哭闹）居家护眼避坑清单 - 禁用闪光灯直拍婴儿；夜间用柔光小夜灯且远离床头。- 强光台灯、激光笔、验钞机等放婴儿触及不到处。- 6月龄、1岁、3岁做规范眼筛，建立视力档案，早发现早干预。关键提醒这类强光致视网膜损伤不可逆，无法通过训练或手术完全恢复，预防是唯一办法。

28. 家长天天下班拽着娃去户外，结果验光单上的度数不减反增了其实户外活动这事儿，可不是出门遛弯就行，踩了这些坑等于白忙活！快看看您是不是也是这样～ #近视防控 #儿童近视 #大户外防控近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

29. 一些长期主义的护眼习惯 #宝妈分享 #带娃 #养娃不易 #育儿经验分享

30. 说说近视，孩子戴眼镜后，一定要三个月带孩子检查一次视力。为什么呢？不少孩子戴眼镜后，医生会嘱咐3个月复查一次，这不是医院想多赚钱啊！而是孩子近视发展速度太快了，拖半年一年就可能涨100度、200度。1️⃣孩子眼球还在发育，近视涨得比身高还快。眼镜的度数不合适 → 孩子看东西模糊 → 眼睛更累 → 近视涨得更快，简直是恶性循环。2️⃣3个月是控制近视的黄金窗口期。现在控制近视的方法，比如OK镜、离焦镜、低浓度阿托品等。3个月查一次，能及时发现度数有没有失控，能及时调整方案把涨幅控制到最小。如果拖到6个月、1年才查，很多孩子会从轻度近视 → 中度 → 高度近视了。3️⃣早发现弱视、斜视、散光变化。去查视力不只是近视变化和监测，还可能：散光加重，双眼视力差距变大，斜视、视疲劳、干眼，这些问题越早发现越好矫正，拖时间久了更不好干预。视力问题一定多重视，不要拖太久啊，科学防控，尽力而为。

31. 0-6岁宝宝视力保护 0-6岁宝宝视力保护#眼科医生#视力保护#健康科普破圈计划#健康科普不基础

32. #2个部位常晒太阳是最简单的散寒开关# 有的医生要求儿童在阳光下闭眼睛晒眼皮，声称这样可以预防近视。这种个人言论是错误的。眼轴也不会真正回缩，短期的数值改变是测量误差。循证医学研究[1-3]证实，每天户外活动可以推迟或预防儿童近视的早发。但是，户外的关键是每天2小时阳光[1]。而且，阳光预防近视的起效靶点是眼睛视网膜，不是眼睑皮肤。因为，阳光需要刺激视网膜分泌多巴胺，通过多巴胺来推迟或预防近视[4]。 1. 眼睛视网膜分泌多巴胺，皮肤细胞不能多巴胺是神经递质，所以只有神经细胞才分泌和利用它，例如大脑、视网膜。视网膜的多巴胺能无长突细胞（Dopaminergic amacrine cells ，DACs）是分泌多巴胺的主要神经元，它们的分泌活动受昼夜节律和光的影响。光可以影响DACs的数量和多巴胺产量，这就是为什么阳光刺激视网膜产生多巴胺，达到预防近视的效果。另外，决定瞳孔对光反应和感知蓝光的光敏性视网膜神经节细胞（intrinsically photosensitive retinal ganglion cells，ipRGC）也可以影响多巴胺的分泌。因此，在阳光下闭眼睛是无法预防近视的。因为阳光很难穿透眼睑皮肤、进入眼球内部。我们也不需要暴晒孩子，早晨或傍晚的温和阳光就可以。 2. 阳光只对尚未近视的儿童有效 2020年发布的一篇循证医学研究[5]，总结了中国22个临床研究、总计192,569名儿童。该研究发现，2013年之后，中国16-18岁儿童的近视率高达84.8%，高度近视率19.3%；预计2050年，3-19岁中国儿童近视率84%。因此对于绝大部分中国儿童来说，近视几乎不可避免。当近视基因未尚激活时，儿童每年的眼轴增幅在0.2-0.3毫米，而阳光每年只能让眼轴少涨0.08毫米[1]，减少远视储备下滑30度[2-3]。因此，阳光只能推迟近视的发病年龄，无法做到根除近视。而且对于已经近视的儿童，阳光无能为力[2]，即使晒太阳，近视度数依然涨。 3. 科学的儿童近视防控三岁开始给孩子测量眼轴。只要比同龄孩子长，接受孩子终将会近视。如果孩子每年的眼轴增幅不超过0.3毫米，尽量坚持每天2小时阳光。如果在工作日的阳光时间不足2小时，周末补足，每周累计10-14小时。当孩子每年的眼轴增幅超过0.4毫米，开始投资OK镜和/或低浓度阿托品滴眼液。如果父母是高度近视（眼轴超过26毫米），准备好15万给孩子控制近视。【某L疗法的假象】看这里：http://t.cn/A6p4oGO7 【参考文献】 1. Int J Environ Res Public Health. 2019 Jul 21;16(14):2595. 2. Ophthalmic Res. 2020;63(2):97-105. 3. Acta Ophthalmol. 2017 Sep;95(6):551-566. 4. Prog Retin Eye Res. 2017 Nov;61:60-71. 5. Retina. 2020 Mar;40(3):399-411.

33. 【#配镜时电脑验光不等于真实度数#】#如何区分真假性近视# 假性近视是可以缓解的，而真性近视是不可逆的。清华大学北京清华长庚医院眼科中心医学屈光科主任王萌萌介绍：假性近视并非眼球结构出现问题，而是长期近距离用眼后，眼部的睫状肌持续处于紧张、痉挛状态，无法自然放松，进而导致晶状体变凸、屈光力增强，暂时表现出近视的症状。通过充分休息、科学放松睫状肌（如远眺、眼保健操）等方式，视力就能逐步恢复正常。真性近视是眼球发生了器质性改变，常常表现为眼轴变长，平行光线进入眼睛后，焦点会落在视网膜前方，而非精准聚焦在视网膜上，由此形成近视。一旦形成真性近视，无法通过自然方式恢复，需通过光学矫正（如配镜）或手术等方式干预。我们在配镜时，电脑验光更多是一种初步筛查手段，只能提供参考数据，不能直接作为配镜依据。后续还需要经验丰富的验光师结合电脑验光结果，进行进一步的显然验光，才能得到更合适验光结果。医学上唯一能准确区分真性近视和假性近视的检查是散瞳验光。

34. 20 岁女生近视度数飙至 1500 度，医生称与过量摄入甜食有关，是这样吗？甜食是如何影响视力的？

35. 想预知孩子是否近视？关键看眼轴！

36. 开学后孩子视力下降快，家长记住3招应对！#近视 #孩子近视 #滴眼液 #抖出健康知识宝藏

37. 警惕！儿童长时间刷手机，伤的不只是视力，还会让眼角膜衰老32天！蓝光+用眼过度双重夹击，视网膜也会提前老化。近视防控别拖延，少看屏幕多户外，守护孩子的“心灵窗户”！#儿童近视防 #眼科科普#远离手机蓝光#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

38. #每一个近视眼都该控糖了##疼痛管理公开课##查不出原因的全身疼是怎么回事# 破坏眼轴发育，加速近视加深：高糖摄入后，血液中葡萄糖含量升高，会与体内胶原蛋白（如眼球壁的巩膜）发生“糖化反应”，导致巩膜弹性降低、硬度增加。而青少年眼轴正处于快速发育期，弹性变差的巩膜会更容易被眼内压力拉伸变长，眼轴越长，近视度数通常越深，最终加速近视进展。增加眼部并发症风险：长期高糖状态会影响眼部血液循环和营养供应，还可能损伤视网膜血管（类似糖尿病视网膜病变的早期风险），导致视网膜功能下降，不仅可能加重视力问题，还会提高近视相关并发症（如视网膜变性、裂孔）的发生概率。

39. 视力是可逆的

40. #男子让6个月孩子看电视女友劝阻后被打# 6个月大的婴儿，眼球发育尚未完善，长时间看电视不仅伤眼，更可能造成不可逆的视力损伤。男友为图省事让孩子看电视，女友好心劝阻反遭家暴，甚至波及孩子，这已不是情绪失控，而是赤裸裸的暴力犯罪！最终法院强制执行夺回抚养权大快人心，但反思不能停止：育儿分歧背后是人品与底线的试金石，选择一个情绪稳定的伴侣，才是对孩子最好的爱。

41. #儿童眼睛健康# 【案例分析】5岁女孩，几岁近视基因激活？精准预测！一、初诊（图1） 2018年1月出生女孩妈妈近视225度，母亲眼轴25.63/25.67毫米；父亲不近视 2023-9-23 孩子眼轴：右眼22.79毫米、左眼22.77毫米大陆5岁女孩的平均眼轴22-22.3毫米 2023-9-27 预测孩子7岁出现眼轴发育加速告知家长需要每6个月测量眼轴（固定同一台或同一品牌的眼轴仪器）二、复诊（图2） 2024-7-5 预测孩子25年秋冬眼轴发育加速 25年3月告知家长开始每3个月测量眼轴 25年6月预测了25年9-12月阿托品治疗 25年9月果然秋季眼轴开始疯涨！ 25年6-9月眼轴增幅（图3-4）：右眼0.23毫米、左眼0.17毫米 25年9月托吡卡胺散瞳验光、粗略评估远视储备：右眼50度、左眼50度预测精准！一切尽在掌握中，快叫我神婆！二、近视防控计划如果孩子的眼轴比同龄、同性别儿童更长，称为【长眼轴儿童】。除非角膜曲率低，他们大概率在10岁之前会近视。长眼轴儿童需要每3个月测量眼轴，评估眼轴的【季节发育速度】。每季度眼轴增幅≥0.1毫米或每年眼轴增幅≥0.4毫米，考虑低浓度阿托品治疗。裸眼视力跌至0.7，开始配戴控优点或OK镜。三、不要迷信远视储备！远视储备无法精准预测儿童近视发病年龄。它有2个弊端：①无法直接测量，必须先使用散瞳药散瞳药需要使用中效（赛飞杰）和慢效（1%阿托品凝胶）。托吡卡胺滴眼液对睫状肌的放松效果较弱，不适合12岁以下的儿童。②不精准远视储备除了受散瞳药物的影响，不同电脑验光仪测量的远视储备也会波动25-50度。因此，如果学校视力筛查的报告说孩子远视储备不足，家长不要慌张，看孩子的眼轴增幅！四、决定儿童近视的因素先看人种和父母眼轴！东亚人群的近视患病率高达79.6%，而白人近视率只有22.8%（Br J Ophthalmol. 2016）。循证医学研究（Retina.2020）也发现，2013年以后，中国16-18岁儿童近视率已经高达84.8%，高度近视率19.3%。因此，我们需要接受中国儿童【大概率会近视】。只要是东亚人群、父母近视、城市居住、每天户外玩耍不足2小时，需要接受孩子大概率近视。但是不需要气馁！3岁测量眼轴就可以预测①近视发病年龄②是否遗传高度近视。通过后天的严格控制，可以做到①成年近视≤300度 ②成年眼轴≤25毫米，更重要的是，成年没有眼底疾病（开角型青光眼和视网膜脱离）的困扰。科学防控儿童近视，不焦虑，不交智商税！

42. 近视的罪魁祸首，居然不是电子产品！华西医生：主要是这些

43. 近视刹车黄金期，抓住三个关键阶段 #近视防控 #医学科普#儿童近视#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏

44. 乐高积木会导致近视？不让孩子玩手机，就能避免孩子近视了？玩乐高，看绘本同样会伤害孩子视力！#儿童护眼 #儿童玩具 #乐高积木伤眼 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货

45. 每天户外四小时轻松搞掂#带娃随手拍##给生活加点flow##微博旅行家# 一年级校园体检，小宝视力正常。同学家长来问，大家一起玩IPAD、看电视，怎么控制住视力的？其实很简单啊，就是保证每天户外四小时玩耍。尤其是晴天，下午放学后四点的太阳不烈，出去玩恰好。当然，为了保证孩子玩得痛快，舒适的衣物和合脚的鞋子必不可少。小宝现在就很爱穿SMIBU户外登山运动鞋，不但颜色与设计好看，上脚尤其舒服。尤其是雨过天晴，鞋子丝毫不打滑。而且重量轻，鞋底后跟内置减震片，跑跑跳跳可以给小朋友的小脚丫很好的支撑。就算玩久了，也不会觉得脚累。深圳

46. 带哥哥和弟弟来做定期眼科检查…[舔屏] 从孩子3岁开始✅ 每年都要带孩子到专业的眼科医疗机构进行详细的视力、屈光检查和视功能检查❗️❗️❗️ 家长一定要密切关注远视储备量和眼轴发育数据一旦发现远视储备加速消失正是近视出现的早期信号一定要尽早进行干预治疗～[加油][加油][加油] http://t.cn/AXGaTubI

47. 晚上该给婴儿开什么亮度的护眼灯才不伤害眼睛？

48. #每一个近视眼都该控糖了#如何保护孩子的视力？✔加强体育锻炼，尽量保证每天1-2小时的户外活动万物生长靠太阳，充足的户外活动时间，是保障孩子眼球正常发育的前提。对于有一定活动能力的孩子，家长可以陪同一起玩羽毛球、乒乓球等球类运动，随着球体远近运动，可以达到提高视力的目的，还能增强大脑的反应速度。对于比较小，还不能从事球类运动的孩子，家长可以通过一些玩具吸引孩子的注意力，帮助ta转动眼球，远看近看交替进行，可以增强眼部肌肉的运动能力和调节能力，带孩子外出看看蓝天、绿植等，让眼睛接触自然光线。✔确保孩子长时间活动的地方，采光照明要充足如果是已经上学的孩子，在高强度用眼时（如写作业、做手工），一定要保证现场的光线充足，必要的时候可以增加台灯作为辅助照明。对于比较小的孩子，则需要避免在光线昏暗的条件下，让宝宝做一些用眼辨认的游戏，比如识字、拼图等。✔严格控制孩子看电子屏幕时长，年纪越小时长越短根据世界卫生组织2019年发布的儿童屏幕时间指南，2岁以下儿童建议不要使用电子屏幕，2岁以上儿童每天也不要超过一个小时。除此之外，家长们还可以按照“20-20-20”法则，每使用电子产品20分钟，让孩子进行远眺，远眺距离最好达到20英尺（6米）以外的物体20秒以上。✔饮食注意营养均衡，保证充足的睡眠时间除了运动和控制电子产品使用时间，家长还需要从孩子的饮食作息入手保障孩子视力健康。在日常的饮食生活中，要注意让孩子少吃零食和油炸食品，多吃水果、蔬菜，比如胡萝卜、香蕉、杏子、芒果、柑橘、猕猴桃、苹果，以及动物内脏和粗粮等食材，富含维生素A、B1和C，对眼睛非常有好处。还可通过奶制品、干果来增加锌、钙、磷、钼等微量元素摄入，提高视觉敏感性。保证充足的睡眠，睡眠是让眼睛休息最好的方式。为了更好地呵护孩子的眼睛健康，家长需要多花时间带孩子到户外走走。有了父母家人的全心陪伴，孩子们就能去发现更多电子产品以外的鲜活世界，他们就不会总盯着电子屏幕了，近视的风险也能大大降低。#健闻登顶计划##儿童健康守护者计划#

49. 为什么美国学生近视的很少，只有中国超半数孩子近视？

50. 没想到，专家又揪出一个娃近视的疑凶!这份「寒假防近视」6大思路给你，再不怕疏漏

51. 邀请@陶勇医生来给大家聊聊最毁眼睛的十大习惯，看看你们平时中了几个？#健康静距离 #视力保护 #陶勇 #健康科普

52. #第一批长期跳绳的受益者出现了# 跳绳之前，先看自己是否适合：1. BMI超过24的中年人尽量不要跑步和跳绳，磨损膝盖，首选蛙泳，饮食模式改为16+8，少吃瘦得更快！ BMI降到24以内，再开始跑步和跳绳。2. 高度近视人群注意！眼轴≥28毫米的，跳绳容易诱发视网膜脱离、黄斑新生血管出血。测完眼轴再看要不要跳绳。3. 罩杯大的女生需要穿运动内衣

53. 怎么能预防孩子近视?

54. 自查斜视，及时治疗自查斜视，及时治疗#眼科医生#斜视#健康科普破圈计划#健康科普不基础

55. #婴儿肚皮开裂多器官裸露环绕在外# 先天性腹裂凶险至极，器官外露、极易感染坏死。从急诊转运到产时手术一气呵成，高效协作、分秒必争，这就是中国医护的专业与担当。为生命接力点赞，为医者仁心致敬！#新生儿器官拖到腿间多科室极限接力# 医疗圈那点事的微博视频

56. 5岁娃近视1000度，不可逆转！爷爷奶奶的这个习惯害了他……

57. 又开始了，也个可以让1岁以下儿童咳进急诊，6个月以下婴儿👶咳进ICU的病毒🦠中疾控：呼吸道合胞病毒阳性率呈上升趋势！主要通过飞沫及密切接触传播，目前无针对性疫苗中疾控：呼吸道合胞病毒阳性率呈上升趋势！主要通过飞沫及密切接触传播，目前无针对性疫苗来自@腾讯新闻

58. 别踩！这些行为会让婴儿散光，新手爸妈快避坑

59. 导致婴儿散光的行为

60. 儿童散光是如何形成的？青少年散光应该如何矫正？

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63. 6个月宝宝查出散光，竟是…妈妈懵了

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65. 别让无知害了娃！我差点亲手毁了宝宝的视力

66. 婴儿散光的影响因素、早期识别与护眼方法

67. 孩子趴着睡，可能悄悄“压”出散光？眼科医生的贴心提醒

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69. 警惕！这些带娃习惯，正在偷走宝宝视力，散光找上门还不自知！

70. 娃散光竟不是手机的锅！这3个带娃小习惯，很多家长天天在犯

71. 带娃的房间一定要开亮

72. 6个月宝宝查出双眼散光，真的是陪睡玩手机惹的祸？

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74. 宝宝散光‼️只靠户外可不够‼️

75. 是户外越久，越能预防孩子近视吗？婴幼儿时间短点也不用怕。

76. “无效户外”和“有效户外”，你做对了吗？

77. 每天户外2小时，给娃存下“视力存款”

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98. 婴儿散光是怎么造成的

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104. 爱护眼睛小贴士 | 呵护引导,快乐成长

105. 如何预防幼儿近视

106. 儿童近视矫正治疗

107. 小孩视力能矫正吗

108. 婴儿视力筛查是什么

109. 儿童视力筛查的时机是什么

110. 婴儿早、晚期眼视发育的发育机制

111. 如何对幼儿进行眼保健健康宣教

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123. 远视储备纳入国家规范：《儿童青少年裸眼视力和屈光状态评价规范》最新发布

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126. 婴儿散光越来越多，真凶不是手机！而是每天被你忽略的3件小事

127. 📢 宝妈紧急集合！这些伤眼行为你中了几

128. 🎄这些行为会导致婴儿散光需注意🎄。1️⃣大人看手机或看电视 🎄很多家长在黑夜等宝宝睡后看手机其实宝宝也会偷看，电子屏幕对婴儿的眼球这个刺激是很大的，有些老人还抱着宝宝看电视，这会严重影响宝宝的视力发育，手机的亮光会刺激到宝宝的眼睛，这是导致宝宝散光的原因之一 2️⃣整夜开灯睡觉 🎄总开着灯睡觉，如灯开得挺远灯光很暗，但对宝宝视力依然影响。因为只要有灯光就会让婴儿眼球睫状肌得不到休息，要哄睡开始时就关灯，甚至窗外的光线都不要有，如果中问喂奶可以把夜灯打开，喂完奶及时熄灯 3️⃣玩声光电玩具 🎄很多声光电玩具号称哄娃神器，殊不知对宝宝的专注力视力发育都有严重影响，声光电玩具会闪耀五颜六色的光对宝宝的眼睛刺激非常大，尤其注意一岁前尽量不让宝宝玩声光电 4️⃣过早过长时间看屏幕 🎄长时间注视电子屏幕会使眼睛睫状肌持续收缩，晶状体变凸眼轴变长，宝宝注视于屏幕时眨眼次数减少，泪液分泌不足，泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疲劳，还可能影响黄斑区的发育黄斑区是视网膜中负责中央视力的重要区域 5️⃣作息不规律 🎄只有休息时间眼睛是处于放松状态，才有利于发育。医生建议宝宝每天晚上九点之前入睡休息，发育阶段就已经进入深睡眠模式，让眼睛充分发育休养 6️⃣经常晚上带娃出门 🎄城市里大街上有各种灯光，很亮很闪来往的车灯也多，会加剧宝宝的散光同样室内的光线要保持好，在阴天或晚上，比较昏暗的环境下打开灯，太暗对眼睛也不好#育儿经验分享#科学育儿#宝宝注意事项

129. 远视储备纳入国家规范：《儿童青少年裸眼视力和屈光状态评价规范》正式发布！

130. 如何提前发现孩子是否有近视？武汉普瑞眼科林珊介绍屈光发育档案

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136. 毁掉孩子视力的“真凶”，不是手机和电脑，而是另有“其人”

137. 家长忽视的真凶！真正最伤孩子视力的不是手机，而是这4件事

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140. 近视会不会遗传给孩子？

141. 毁掉娃视力的真凶！不是手机是这5个习惯

142. 视力发育关键期：家长必知的护眼知识

143. 导致孩子散光的8个原因！联建议看完！儿保医生狠狠骂我了😭别等宝宝散光才后悔‼️ 姐妹们！真的后悔没早点知道…😭 之前带宝宝做儿保，被医生发现有点散光倾向，直接被教育了半小时！原来我们很多“无心之举”，都在悄悄伤害宝宝脆弱的眼睛！👀 宝妈们快来避坑！👇 1️⃣ 通宵开小夜灯 ❌ 2️⃣ 室内光线过于昏暗 ❌ 3️⃣ 沉迷声光电玩具 ❌ 4️⃣ 大人旁边玩手机/看电视 ❌ 5️⃣ 缺乏有效户外活动 ❌ 6️⃣ 作息不规律，晚睡 ❌ 7️⃣ 过早、长时间接触电子屏幕 ❌ 8️⃣ 夜间带宝宝外出 ❌ 如何初步判断宝宝是否有散光问题？ 🔴观察眼睛外观：注意是否存在斜视、眼球震颤或双眼不对称。 🔴注视与追踪能力：若婴儿难以稳定注视或准确追踪移动物体，应提高警惕。 🔴用眼习惯：频繁揉眼、眯眼或歪头视物可能是视力问题的表现。 🔴对光反应：观察其在强光下双眼瞳孔是否对称收缩。如何保护宝宝眼睛？ ✅1. 有效户外活动 ✅2. 避免强光直射 ✅3. 控制屏幕使用时间 ✅4. 定期视力检查 ✅5. 调整室内光线和色彩 ✅6. 玩具位置轮换 ✅7. 注意用眼姿势 ✅8. 注重卫生 ✅9. 营造良好睡眠环境宝宝的视力发育是不可逆的！我们多一分细心，宝宝就多一分清晰的世界！❤️ #育儿 #育儿经验分享 #宿迁 #宿迁母婴 #宿迁母婴店

144. “科学防控近视，护航幼儿视觉健康——“第11个近视防控宣传教育月”知识宣传

145. 宝宝出生后，眼睛和视觉功能是如何发育的？为什么要定期做眼睛检查？

146. 【保健科普】重视0-6岁儿童视觉发育“黄金期”（上）

147. 别让娃输在视力上！这些日常行为正在悄悄毁掉婴儿的👀防控防线

148. 儿童的眼睛为什么会散光呢？可能有这些原因

149. 儿童用眼及维护方式

150. 妈妈用宝宝脚蒙眼后眼球布满血丝

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152. “睛”彩童年 “视”界无忧 ——山西省人民政府机关幼儿园医务室幼儿近视防控科普

153. 6月龄儿保避坑｜这几项检查千万别大意！

154. 儿童眼轴每年增长多少是危险期？

155. 毁掉孩子视力的三宗罪，不是手机和电视！很多家长第一条就中了

156. 【共识指南】儿童屈光矫正专家共识（2017）

157. 建立屈光发育档案的好处

158. 避免孩子高度近视，一定要重视！

159. 阳光户外是有技巧的！

160. 家长，孩子眼轴增长过快怎么办？

161. 【健康科普】父母近视，近视一定会遗传给孩子？

162. 新版儿童眼轴长度参考标准，眼轴是判断近视的金标准。

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165. 【家长必看】父母近视≠孩子100%近视，关键在......

166. 父母双方都是高度近视，孩子患高度近视概率增加10倍！——上海美视美景眼科医院梅颖教授为您讲解|睛彩瞳年近视防控科普视频

167. 宝宝的视力不好，这些应该早知道！

168. 【家园共育】温二十九幼幼儿近视科普小常识宣传

169. 【森幼·共育】小眼睛大世界——小森林幼儿园幼儿屈光检查

170. 【妇幼科普】0-6岁儿童眼保健指南

171. 屈光不正有遗传倾向吗？父母近视，孩子就一定会近视吗？

172. 孩子趴着睡，真的会助长散光？家长必看！

173. 父母高度近视，竟然还会遗传给孩子？！教你如何应对

174. 大冬天的你，还在苦逼户外么？户外对近视儿童可能没啥用！

175. 4岁宝散光的原因是什么？

176. 【儿童保健】儿童屈光度筛查知识问答

177. 父母近视，孩子注定也是吗？了解遗传概率与防控关键。

178. 比配镜更重要！给孩子建立屈光发育档案，是近视防控的第一步

179. ⚠️这些错误❌行为‼️可能导致婴儿散光。⚠️各位妈妈们～这些行为有可能导致宝宝视力发育不良‼️ 1、避免通宵使用小夜灯整夜开后小夜灯，即便灯光微弱或放置较远，仍会影响宝宝视力。持续的光线会阻碍眼球睫状肌休息，影响眼部发育。建议在哄睡时关闭所有光源（包括窗外光线）。若夜间需喂奶，可暂时开灯，结束后立即关闭。 2、宝宝睡觉时大人使用手机电子屏幕对婴儿眼睛刺激较大，其散发的蓝光易造成视疲劳和发育异常。尤其夜间宝宝入睡后，手机亮光仍可能对其眼睛产生刺激，建议家长避免在宝宝周围使用电子产品。 3、减少声光电玩具的使用声光电类玩具光线闪烁强烈、颜色鲜艳，易过度刺激婴儿视觉，影响专注力与视力发育。建议3岁前尽量不让孩子接触此类玩具。 👉🏻持续分享更多育儿干货✅ #婴儿 #育儿 #视力发育 #婴儿散光 #婴儿视力

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