暑假只剩最后一周。作业大概率是写完了——但有多少是孩子自己写的，家长心里应该有数。据《新华每日电讯》报道，在一项针对中学724名学生的问卷调查中，40%的学生承认寒假作业用过AI工具。知乎这事不用等开学再焦虑。过去两个月，一项大规模研究把账算清了，从教育部到地方的政策红线也陆续划好。开学前这一周，正是把家里规矩立起来的窗口期。
作业分数在"说谎"
6月，欧洲经济政策研究中心（CEPR）发布讨论论文，追踪了中国中部一个县的26811名初高中生，时间长达30个月。使用AI后日常作业成绩平均提升18%，用时缩短30%，但在六个月内月考成绩下降20%。知乎负面影响在大约两年后体现得更充分，中、高考成绩可能分别下降多达24%和18%。
过去"作业写得好"基本等于"学得好"，AI把这个关系掰反了：作业分数越漂亮的孩子，真实水平反而越可疑。伤害的分布也不均匀，成绩前三分之一的学生跌24%，后三分之一只跌16%。知乎尖子生反而伤得最重，这是最反直觉的一点。
更麻烦的是，这种惩罚是滞后的。月考的下滑半年内就开始显现，大考的损失要等约两年才完全浮现，而且浮现之后不会自然消退。8月中旬，《经济学人》专门报道了这项研究，标题很直接：AI 会让孩子停止学习吗？知乎
红线已经划好，方向不是"一刀切"
政策层面的动作，比多数家长以为的要快：
教育部基础教育教学指导委员会发布的《中小学生成式人工智能使用指南(2025年版)》提出，小学阶段禁止学生独自使用开放式内容生成功能，教师不得将生成式人工智能作为替代性教学主体。中国新闻网
《中小学生生成式人工智能使用指南（2025年版）》明确：禁止直接复制AI生成内容作为作业或考试答案。小红书学生应避免直接照搬AI生成的内容完成作业，教师不应将生成式人工智能作为替代性的教学主体。央视网
7月30日，山东省教育厅发布《山东省中小学人工智能通识教育教学指导纲要》，明确提出“严禁教师以人工智能工具直接替代备课授课”“严禁学生以人工智能工具直接代写作业或代做项目”。中国新闻网这是全国首个在省级层面对师生AI使用边界作出刚性约束的文件。
今年4月，教育部等五部门联合印发了《“人工智能+教育”行动计划》。中国新闻网这意味着AI教育将全面进入地方课程体系，孩子要学的不是"用不用AI"，而是"怎么正确地用"。
海外也在划线。根据挪威政府公布的方案，6到13岁的小学生原则上不得使用人工智能工具。小红书清华大学2025年11月发布《人工智能教育应用指导原则》，明确禁止将AI生成内容直接作为学业成果提交。小红书
把这些文件放在一起看，方向其实很清楚：不是一禁了之，也不是放任自流——分学段、分场景，该禁的禁，该引导的引导。学校会有学校的规矩，家里也得有家里的。
为什么不能一禁了之
研究恰好给了答案。用AI的学生大致分两类：一类是"外包型"，AI生成、孩子复制提交，作业时间异常短、分数异常高。约80%的AI用户落进这个坑，学习损失几乎全部集中在他们身上。论文里的剂量效应更直接：每周用AI不超过1小时，成绩损失约5%；每周5小时以上，损失直接拉到30%。知乎另一类是"辅助型"，把AI当导师而不是枪手，保留自己的思考过程，损失要小得多。
图中是作业完成时间的分布变化：用AI之后，峰值从64分钟滑向45分钟。完成时间越短，越可能是外包出去的。
中国教育科学研究院覆盖31个省份的大规模调查显示，85.6%的学生使用过AI完成作业。而仅13.8%的教师、17.8%的家长认为学生普遍使用AI。中国新闻网使用已经这么普遍，一纸禁令只会把它赶到地下——孩子照样用，只是你看不见了。
家庭协议，按学段抄作业
结合指南和专家建议，可以整理成一份分学段的家庭协议，开学前就能贴到书桌前：
小学：指南已经明确不能独自使用开放式AI。AI只能在家长在场时出现，而且只用在一件事上——检查。先让孩子自己写完，再拿AI核对答案。
初中：先自己写，再核对。可以让AI整理错题、讲解概念，但作业和作文的初稿必须自己完成，不复制粘贴直接提交。
高中：把AI当"导师"不当"代笔"，主动控制使用频率，大考前刻意做闭卷限时训练，把外包出去的思考练回来。
清华大学新闻与传播学院副教授陈梁做过一项实证研究，家长的调解方式分为引导型、限制型、共同使用型、监督型四种。研究结果显示，在这四种方式中，只有引导型调解能产生积极效果。中国新闻网也就是说，“跟孩子讨论怎么用”，远比"直接没收"有用。
再给一个简单的验证动作：留意作业完成时间。以前要写一小时的作业，现在四十分钟就全对交上来，这就是外包型的最强信号，值得花十分钟让孩子把思路讲一遍。我们可以让孩子独立完成作业，在检查作业的过程当中，如果是家长和孩子对于某个问题都拿不准，那这个时候就可以使用这个AI作业助手。央视网用完之后，别忘了再和孩子聊一聊：你自己的思考是什么。
开学后，盯住两个信号
一是学校的通知。山东的纲要已经落地，各地细则大概率跟上来。如果学校开始发"AI使用规范"，看清楚它是简单禁止，还是分学段引导——后者才更接近教育部的方向，也值得家长配合执行。
二是作业和评价的变化。AI已经在进入学校的作业批改和错题生成环节，评价方式也在跟着变。如果老师的作业越来越偏课堂化、闭卷化、过程化，说明学校在对抗"作业通胀"，家里的协议也要跟着调整。
窗口就是这一周：暑假收尾、新学期未至，规矩还能心平气和地谈。等作业开始"通胀"、等学校通知砸下来再动手，就被动了。
你家给孩子定了什么AI使用规则？欢迎在评论区聊聊。
