黄河之肾·大地血脉：这个高原湿地凭什么美成中国第一
09:16
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淡抹繁华 2026-06-19
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王大大哲 2026-06-26
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1. #高原旅行随拍#阿万仓湿地位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县，是黄河上游重要的水源涵养区和生态安全屏障，年补水量达10亿立方米，被誉为"黄河之肾"和"中国最美的高原湿地"。地理位置与规模：距玛曲县城约50-55公里，地处青藏高原东缘。平均海拔3400-3700米。保存着约562万亩原始湿地。是若尔盖、尕海、曼扎塘三大湿地的核心区。阿万仓湿地由贡曲、赛尔曲、道吉曲三条发源于雪山的河流与黄河交汇形成。因水泻不畅，造就了汊河、沼泽与草滩交织的独特地貌，水草丰美，牛羊肥壮。这里河流蜿蜒如长龙，形成了壮美的"九曲回肠"景观，兼具北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美。生态价值：栖息着黑颈鹤、灰鹤、白天鹅、藏原羚等珍稀野生动物。是候鸟迁徙的重要中转站。黄河在玛曲有38条一级支流，年均补给量占黄河源区总流量的58.7%，故有"黄河发源于青海，成河于玛曲"之说。2008年获《中国国家地理》"中国最美的五大草原湿地"第一名。被誉为"世界最美、最大、最原始、最优质的高原湿地草场"。被美国旅游杂志评为世界50个户外天堂之一。 阿万仓娘玛寺院：存有世界最大的转经筒。散日玛寺、赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗迹。阿万仓湿地曾面临湿地退化、草原沙化等生态挑战。近年来通过退牧还湿、植被恢复、围栏保护等措施，生态功能持续提升。当地牧民自发成立环保协会，让"保护湿地就是保护黄河"成为社区共识，生态退化趋势已全面逆转。
抖音 2026-06-19 00:00:00
2. 阿万仓湿地
微信公众号 2026-06-26 00:00:00
3. 阿万仓湿地 中国最美五大草原湿地第一名，被外媒《视野》《探险》评选为＂让生命感受自由＂的世界50个户外天堂之一。是贡曲、赛尔曲、道吉曲三条雪山支流与黄河汇流之地，是黄河的核心补水段。平均海拔3400至3700 米，野生动物多达近2百种，珍稀动物有黑颈鹤、天鹅、藏原羚等。 #旷野自由感 #这是大草原给的自由感 #阿万仓湿地
抖音 2026-06-29 00:00:00
4. 大地经络：在阿万仓湿地听黄河呼吸
微信公众号 2026-06-26 00:00:00
5. 阿万仓湿地 🌿2026.6.15 阿万仓湿地 阿万仓湿地（藏语名“贡赛尔喀木道”），是黄河上游最核心的高原湿地之一，也是甘南草原的标志性景观。 📍 基础信息 - 位置：甘肃省甘南州玛曲县阿万仓镇，距玛曲县城约50公里，就在你之前看的娘玛寺旁边。 - 核心地位：黄河上游重要的水源涵养地，被《中国国家地理》评为“中国最美五大草原湿地”之一，也被称为“黄河的天然蓄水池”。 - 规模：总面积约2000平方公里，是贡曲、赛尔曲、道吉曲三条支流汇入黄河形成的盆形湿地。 ✨ 核心看点 1. “大地指纹”地貌 登高俯瞰时，蜿蜒的河道像银色丝带一样在草原上穿梭，无数河曲、水湾交织成独特的“指纹”纹理，是甘南航拍的天花板级场景。 2. 高原生态秘境 这里是黑颈鹤、白天鹅等200多种鸟类的栖息地，夏季草甸翠绿，秋季则会变成金红色的油画，是甘南少有的未被过度商业化的原生湿地。 3. 藏地牧歌风光 草原上散落着牧民的黑帐篷、成群的牦牛，偶尔能看到牧民骑马赶羊的场景，搭配远处的连绵青山，氛围纯粹又治愈。 📌 实用Tips - 最佳视角：景区内的观景台（或航拍）是看湿地全貌的最佳位置，晴天傍晚光线柔和，拍出来的河道会泛着碎金般的光泽。 - 游玩方式：可以在观景台打卡，也可以沿栈道漫步草原，感受湿地的微风与草香。 - 门票参考：旺季景区基础门票约30元/人，玻璃栈道等项目需额外收费。 - 注意事项：高原地区紫外线强，记得做好防晒；湿地多沼泽，不要随意偏离栈道进入草原深处。#阿万仓湿地 #阿万仓 #阿万仓湿地草原
今日头条 2026-06-15 00:00:00
6. 走进甘南（六）阿万仓湿地公园
微信公众号 2026-06-08 00:00:00
7. 阿万仓湿地位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，站在阿万仓观景台，阿万仓湿地是一张巨幅的画布。这里是黄河首曲的温柔褶皱，3400米的海拔托着一片200平方公里的绿毯，河流像被风吹散的银带，在草原上随意铺展，时分时合，藏着大地最自在的模样，这里因水泄不畅，形成很多岔河和沼泽，弯曲纵横的溪流，星罗棋布的沼泽，绵延的草原，成群的牛羊，水泽与草原交织，湖泊如繁星散落，河流似银链蜿蜒，构成了一幅幅美丽的画卷，宁静而壮美。遗憾的是小雨天气，否则的话在阳光下会更漂亮。
抖音 2026-07-07 00:00:00
8. 甘南阿万仓湿地｜黄河首曲的人间秘境，藏着高原最治愈的风
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
9. 七月甘南行｜邂逅原生态阿万仓湿地公园 2025年7月26日（九色甘南第11天），走进甘南玛曲阿万仓湿地公园，先后途经霍尔果日观景台、贡赛尔喀木道观景台，当年霍尔果日观景台暂未对外开放，沉浸式领略黄河首曲湿地独有的旷野风光。 阿万仓湿地位列中国最美五大草原湿地榜首，贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河水在此汇入黄河，千万条水系在青绿草原上蜿蜒缠绕，勾勒出天然大地纹路，满眼都是辽阔舒展的高原绿意。站在贡赛尔喀木道高台远眺，成片草甸连绵无际，成群牦牛、绵羊散落如细碎墨点，远处藏式村寨红顶错落，经幡随风飘摇，高原独有的静谧氛围感扑面而来。 沿着山间木栈道缓步慢行，清风裹挟青草与湿地水汽，偶尔能看见飞鸟掠过水面，原生态的自然景致没有过度商业化雕琢，保留着甘南草原最纯粹的模样。 盛夏七月的阿万仓，蓝天低垂、云絮漫卷，山水、草原、河湖相融，把甘南藏地的浪漫尽数藏在这片湿地里，成为旅途难忘的限定风景。 #甘南旅行 #阿万仓湿地公园 #玛曲阿万仓 #甘南自驾 #黄河首曲湿地
抖音 2026-06-05 00:00:00
10. 阿万仓湿地旅游实测全攻略一手地接避坑指南
微信公众号 2026-07-11 00:00:00
11. 山河如画阿万仓！前夜细雨落满阿万仓湿地，青草浸着水汽，黄河九曲浮在薄雾之间。草原尽头矗立鎏金大经筒，风里皆是绵长梵音。湿地写尽山河壮阔，经筒藏尽雪域虔诚，这便是甘南最动人的叙事诗篇。温馨提示：这里平均海拔3500米，6-7月，雨后体感温度3-5℃，务必带上冲锋衣、薄棉服，做好保暖防高反，以最佳身心状态去接纳大自然给予的巨大能量。#甘南之旅#阿万仓湿地草原 #娘玛寺大藏经转经筒 #旅行推荐官
抖音 2026-06-28 00:00:00
12. 玛曲，黄河首曲之外，阿万仓湿地的静谧让人舒心
微信公众号 2026-04-09 00:00:00
13. 阿万仓湿地公园
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
14. 【黑龙江】刘晋年｜阿万仓湿地
微信公众号 2026-06-28 00:00:00
15. 6.25是本次行程的第四天，酒店早餐后8点左右就出发，从合作市到阿万仓湿地，沿途都是美丽大草原，草原上各色花花正开放、土拨鼠和草原鼠兔出没，看黄河穿越大草原，中途还打卡郭莽湿地，蜿蜒河水在草原上弯弯曲曲铺满草甸，视野开阔。在阿万仓观景台眺望阿万仓镇，深红色色调的阿万仓镇静静地躺在草原上，安静且祥和，阿万仓湿地被评为我国最美五大湿地之一，这俩大湿地被称黄河之肾，在阿万仓，又去转了世界最大的转经筒，这是我第二次转动它，高高巍峨耸立在草原上，晚上夜宿玛曲县，全天都是在海拔3500以上，有点轻微高反，血氧饱和低于90，心跳都比平时加快，不过症状都不是很明显， 最难受的是晚上睡眠不好，眼睛干涩。#高原治愈之旅 #山顶草原 #高原的美景都在路上 #记录旅游足迹
抖音 2026-06-27 00:00:00
16. 阿万仓湿地公园门票
微信公众号 2026-02-08 00:00:00
17. 阿万仓湿地攻略本地博主私藏的小众深度游路线
微信公众号 2026-06-28 00:00:00
18. 甘南秘境行｜6月19日阿万仓湿地·娘玛寺·郎木寺 一日记
微信公众号 2026-06-23 00:00:00
19. 【阿万仓湿地公园】地处甘南玛曲阿万仓镇，是黄河上游不可或缺的水源涵养区与生态屏障，区域内完好保存562亩原生高原泥炭沼泽湿地
微信公众号 2026-06-29 00:00:00
20. 阿万仓湿地坐落甘南玛曲，平均海拔3400–3700米，获评中国最美五大草原湿地第一名。三条雪山支流在此汇入黄河，万千河汊蜿蜒草甸，像银丝绣在无边绿毯之上。 这里是黄河上游核心水源涵养地，被称作“黄河之肾”；春夏野花遍地，牛羊悠然，晨雾漫水泊，日落鎏金河道，藏式帐篷、经幡点缀其间，兼具高原辽阔与湿地柔婉，是独一份的高原油画。
抖音 2026-06-24 00:00:00
21. 阿万仓是黄河上游重要水源涵养区和中国最美的高原湿地草原之一 阿万仓湿地位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，海拔约3400-3700米，面积约200平方公里，是若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区 。湿地由贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流形成，地势西北高、东南低，河水渲泄不畅，形成汊河、湖泊和沼泽交织的独特地貌 。阿万仓湿地又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地，#航拍 #旅行在路上 #草原风光图片 #甘南风景图 #大疆无人机
抖音 2026-06-18 00:00:00
22. 阿万仓湿地（又称贡赛尔喀木道，藏语意为"贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地"）位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，距玛曲县城约50多公里，总面积约200平方公里，海拔在3400米至3700米之间。这片湿地是黄河上游重要的水源补给区，也是若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。#旅行推荐官#旅行大玩家#旅游攻略#甘肃旅游#甘肃甘南阿万仓湿地
今日头条 2026-06-06 00:00:00
23. 阿万仓湿地位于甘肃甘南州玛曲县阿万仓镇，是黄河首曲核心区、中国最美五大草原湿地第一名、国家4A级景区，被称为黄河之肾
微信公众号 2026-07-11 00:00:00
24. 阿万仓湿地：黄河首曲的高原绿宝石
微信公众号 2026-06-07 00:00:00
25. 黄河之肾阿万仓湿地
微信公众号 2026-06-29 00:00:00
26. 阿万仓湿地公园 位于玛曲县阿万仓镇，年均补水约10亿立方米，占黄河源区径流量58.7%、黄河流域1/6。被《中国国家地理》评为中国最美五大草原湿地第一名，被誉为黄河上游“蓄水池”、“黄河之肾”。观景栈道海拔3600米左右，游玩时注意高反。#真实生活分享计划 #吃喝玩乐分享计划 #旅行推荐官 #旅行 #甘南
抖音 2026-06-08 00:00:00
27. 值得推荐阿万仓湿地，甘南的童话秘境
微信公众号 2026-06-20 00:00:00
28. 阿万仓湿地公园位于甘肃甘南藏族自治州玛曲县，是黄河上游最重要的水源涵养地之一，被誉为“中国最美的五大草原湿地”第一名。 这片秘境有很多让人向往的理由： 自然奇观：这里是“天下黄河第一弯”的核心区，黄河与三大支流在此汇流，形成无数蜿蜒的汊河与沼泽。放眼望去，水草丰美，牛羊成群，被《中国国家地理》盛赞，也被美国《视野》《探险》杂志评为“让生命感受自由”的世界50个户外天堂之一。 人文风情：藏语称为“贡赛尔喀木道”。除了湿地，还能探访宁玛寺（娘玛寺院），观摩世界最大的转经筒，感受浓厚的安多藏区宗教文化。 实用信息：这里是全年开放的4A级景区，观景台门票约30-40元，6-9月是水草最丰美的季节。景点距玛曲县城约55公里，自驾最方便，建议游玩3-5小时。 阿万仓湿地就像一块未经雕琢的璞玉，兼具壮丽的自然风光与独特的藏族风情，如果你计划去甘南，这里值得专程一探。
抖音 2026-06-18 00:00:00
29. 【游记】陇上甘南十日游之四 阿万仓湿地与拉卜楞寺（作者：宁国昌）
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30. 市州环保动态丨走进阿万仓湿地
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31. 被我挖到！免费平替那拉提的宝藏地🌿 要是约不到那拉提的自驾票，或者嫌那边人太多挤得慌，那一定要来坎苏沟！我愿把它叫做那拉提的综合平替版（小声说：是低配版啦）～ #旅行推荐官 #伊犁旅游推荐官 #伊犁旅游攻略 #坎苏沟 #自驾游
抖音 2026-06-24 00:00:00
32. 甘南6日秘境穿越避开人潮打卡原生态湿地石林 深度解锁藏地烟火气
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34. 阿万仓湿地沉浸式体验绝美黄河第一弯打卡攻略
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36. 阿万仓湿地公园门票
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39. 阿万仓湿地攻略本地博主私藏的小众深度游路线
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40. 6.25是本次行程的第四天，酒店早餐后8点左右就出发，从合作市到阿万仓湿地，沿途都是美丽大草原，草原上各色花花正开放、土拨鼠和草原鼠兔出没，看黄河穿越大草原，中途还打卡郭莽湿地，蜿蜒河水在草原上弯弯曲曲铺满草甸，视野开阔。在阿万仓观景台眺望阿万仓镇，深红色色调的阿万仓镇静静地躺在草原上，安静且祥和，阿万仓湿地被评为我国最美五大湿地之一，这俩大湿地被称黄河之肾，在阿万仓，又去转了世界最大的转经筒，这是我第二次转动它，高高巍峨耸立在草原上，晚上夜宿玛曲县，全天都是在海拔3500以上，有点轻微高反，血氧饱和低于90，心跳都比平时加快，不过症状都不是很明显， 最难受的是晚上睡眠不好，眼睛干涩。#高原治愈之旅 #山顶草原 #高原的美景都在路上 #记录旅游足迹
抖音 2026-06-27 00:00:00
41. 甘南阿万仓湿地｜黄河首曲的人间秘境，藏着高原最治愈的风
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
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