头发越洗越塌？20-40岁养厚发的科学日常_洗发产品

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3. 感觉头发越来越细软、塌陷，怎么让它恢复强韧和蓬松?

4. 细软塌，脱发星人的救星——乐霂氨基酸强韧丰盈洗发露，惊喜返场啦！！！这款洗发水我之前就带过一次，私信和粉丝群好评如潮，不少姐妹在群里晒真实的体验感受，说之前买的用空瓶了，问我什么时候再合作一波，她们好囤货，真实的反馈就是最好的口碑。如果你有下面这些烦恼：发丝脆弱，轻轻一扯就断，梳子上都是掉落的头发，洗头发更是大把掉，洗完感觉头皮干涩紧绷，隐隐瘙痒，一抓头皮屑满天飞，头发越洗越油，发缝越来越宽，换了无数洗发水都没有效果。那么！！你一定要试试乐霂。它和普通洗发水根本不是一个级别，集温和清洁+养护头皮+强韧发丝三大功能合一，从根源上解决你所有的头发烦恼。市面上我们接触到的大部分洗发水都追求表面的强力清洁和去油，使用硫酸盐（SLS/SLES）等清洁成分。但清洁力过猛就会洗掉头皮外层的皮脂膜，没了这层膜，水分快速蒸发，头皮就会变得紧绷，干燥，发痒，毛囊长期缺乏营养，头发就变细，变脆，从而导致疯狂掉发。乐霂把温和清洁做到了极致，50%+高含量氨基酸表活，酸碱度贴合头皮环境，温和亲肤不刺激。能洗去灰尘、多余油脂和老废角质，不会破坏头皮的皮脂膜。洗完头皮清爽，不干涩，不闷痘，越洗头皮越健康。很多人不知道，我们头发的主要成分是角蛋白，角蛋白又是由多种氨基酸组成的。头发干枯，分叉一扯就断，原因就是氨基酸流失。补充氨基酸就相当于在补充我们头发的生长原料，才能从根源上做到养发护发。这款洗发水就添加了四重氨基酸（精氨酸+甘氨酸+牛磺酸+脯氨酸），给干枯受损的头发精准补充营养，抚平受损毛鳞片，让原本脆弱的头发，变得强韧粗壮有光泽。洗完头发清爽干净，根根分明不打结，发丝挺立，不贴头皮。头发的蓬松度我真的要好好夸一夸，自带高颅顶效果，视觉上看起来来发量翻倍，显得人脸都小了一圈。除了温和清洁，它的抗油舒缓能力也是一绝。搭配了獐牙菜+苦参根+蛇床果等多重植物精粹，纯天然舒缓成分，调节头皮水油平衡，抑制油脂的过度分泌，舒缓头皮炎症。如果你也头皮泛红，敏感，瘙痒，熬夜出油严重，一定要体验一下真正适合你的洗发水，当细腻的泡沫按摩头皮的时候，厚重的头皮瞬间通透，闷热堵塞感瞬间消失，仿佛在大口呼吸新鲜空气，不仅头皮轻盈，感觉全身心都放松下来了。同时它还添加了生物发酵抗菌肽，帮助维稳我们的头皮菌群，温和祛屑的同时，不伤害头皮环境。更有专利三重蛋白肽（小分子重组胶原蛋白肽+弹性蛋白肽+纤连蛋白肽）深入头皮基底，对抗头皮胶原蛋白流失，强化屏障，稳固毛囊根基，让发根牢牢抓住头皮。坚持使用，就能清晰看到自己的变化：发丝越来越强韧、不再易断，头皮健康稳定，头发越来越密，蓬松又有光泽，阳光下自带柔光滤镜，现在出门拍照，再也不用专门P发量、垫高颅顶啦！！！不过想从根源上不脱发，不掉发，让头发变得浓密，建议大家搭配它们家焕活防脱精华液使用，效果翻倍。洗发水让头皮健康，头发蓬松好看，防脱精华液则可以修护头皮，养护毛囊，让发根扎的更稳头发长的更壮，解决头发细软易断，发缝变宽的问题。重点强调一下，它家这款防脱精华液拥有国家药监局新规防脱特证和三甲北京空军总医院临床人体实证。功效经过权威认证，含金量拉满，不是普通护发产品能比的。专利靶向焕活因子一对一给毛囊供能，唤醒休眠期毛囊，提升毛囊活性。稀有人参皂苷抵御脱发因子攻击毛囊，防止毛囊萎缩，减少掉发。搭配专利双蛋白，纤连蛋白牢牢抓住发根，保护脆弱敏感的头皮，IV型胶原蛋白加强发根支撑力，让头发抓得更牢，更加粗壮，坚韧，洗头、梳头都不容易掉发。产品功效好就很值得夸了，更难得的是使用体验感也非常好。精华液质地水润清透，流动性强，非常好吸收，一点也不用担心黏头发。每次洗完头发擦干后，可以直接用滴管，也可以把精华滴进上液梳，在我们发缝，发际线这样头发稀疏的地方按摩头皮，促进精华吸收就可以了，非常好操作。重点！！0酒精，0香精，0刺激成分！！敏感头皮也可以放心使用！！我平时都放在洗漱台上，洗漱时候对镜顺便弄一下，每天三滴管，无需特意费心打理，轻松养护好头发，一瓶可以用一个月。坚持使用2周，能感觉到掉发量大幅度减少，梳头发带下来的发丝也越来越少。4周就能看到发缝处冒出的细小绒毛，逐渐变黑变粗，发量显著增多，发缝也慢慢变窄了。护发从来不是单纯的洗头清洁，而是给头皮做长期的深度养护。真心建议所有被头发细软塌、头皮敏感、频发掉发困扰的朋友，都来试试这对黄金搭档，你会打开新世界的大门。

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9. 陪伴六年的吹风机今年光荣退休了，因为每次拍摄要做很多造型，所有出门必带吹风机！本人非常在意吹风机三点，一个是温度是否可以三层切换（我只用中温吹头，高温会烘烤头发让发质变差），一个是是否含有负离子（反正我用含负离子吹风机发质确实有改善，我迷信负离子！），三是风量够不够，能不能快速把头发完全吹干（不然毛鳞片无法闭合会吸收脏东西发质变差容易变油），以至于六年来该吹风机我走哪带到哪，最近感觉它确实跟不上时代脚步了......换了徕芬这个Swift4，风量像陈奕迅跳伞一样大，我本人发量大概五分钟吹干，三档控温＋负离子都有，高温烘头发这种事，绝不可能发生在我的护发流程里！还有额外护发精油舱，这个设计我也很懂（鼓掌）！因为涂抹护发精油不均匀，吸收不好很容易会觉得黏腻，甚至会把头发整体带油，现在它能均匀把精华吹进发丝里，吹完是一种从发根到发尾都润而蓬松的软绒感！而且也不贵，比我几年前买的吹风机便宜一半，我现在有一种捡到宝的感觉😄

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12. “追发量”半年，太后悔没早点发现它~

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14. 炸裂了！你们居然都不知道这招吗？🤣🫣 我可是从小用到大！秘诀就是——只洗油塌的发根/刘海！因为下面的发丝大概率还是清爽好看的呀～🤷🏼‍♀️ ✨ 这样做三赢！✨ ✅ 省下大把时间：不用再花半小时洗吹全头！ ✅ 头发更健康：减少用热工具折腾发尾，分叉都变少！ ✅ 轻松撑4-5天：彻底告别“一天不洗就贴头皮”的烦恼！懒人护发赢麻了！ 😉 快试试看！ #护发秘籍 #懒人洗头法 #油头救星 #帕梅拉同款 #生活小技巧

15. 烫染后的毛躁头发怎么拯救？！养发吹风机是真的存在的吗？！2026新年好礼分享：高速吹风机推荐性价比教你这么选！

16. 头发洗干净后，先用干毛巾包裹起来吸掉大部分水分（几分钟就好，闷久了容易头痒。不要暴力揉搓摩擦发丝）。接着用tt梳（或类似的湿发专用梳）在头发还湿的时候梳通，特别是易打结的部分。然后用负离子吹风机操作：吹发根：先用高速热风模式，吹干发根和贴头皮的部分。吹发丝：等到头发快干时，切换到高速冷风模式，从头顶垂直往下吹。一边用手指梳通发丝，一边顺着吹，这能帮助收紧头发张开的毛鳞片。按照这个方法吹头发，不用发油，头发也会变得嘎嘎丝滑发亮。等完全吹干后，在发尾部分上精油。

17. 不花钱也能养发，稳住发量就这样做！

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20. 来和单依纯一起解锁沙龙级头皮护理吧！沙宣品牌代言人 @单依纯来安利全新升级沙宣头皮护理系列啦钻石瓶重磅上市，绿钻水油双调理，净爽蓬松发，1次使用减少头皮出油量80%,7天调节头皮微生态，洗出蓬松高颅顶~现在上屈臣氏云店，搜索【沙宣】下单吧。和单依纯一起体验“蓬松”无界 #沙宣新实力# #单依纯同款# #沙宣钻石瓶# #蓬松# #屈臣氏健康新美学# #健康打底看我脸色# #屈臣氏有方# 屈臣氏中国的微博视频

21. 【无头皮屑洗头攻略】一、洗头前准备：做好2步，减少头皮刺激 1.梳顺头发，避免拉扯损伤洗头前一定要用宽齿梳将头发从发梢到发根慢慢梳顺，尤其是长发人群，切忌粗暴拉扯。如果头发打结直接清洗，揉搓时会拉扯头皮，导致头皮微小破损，细菌容易滋生，进而引发头皮屑增多。梳顺头发还能打开头皮毛孔，让后续清洁更彻底，同时减少洗发水残留，为无屑头皮打下基础。 2.调节水温，避免刺激头皮很多人喜欢用过热或过冷的水洗头，殊不知这会严重刺激头皮。水温过高会损伤头皮屏障，导致头皮干燥、瘙痒，进而产生干性头皮屑；水温过低则无法有效溶解油脂，清洁不到位，油脂堵塞毛孔会引发油性头皮屑。建议调节水温至38℃左右，接近人体体温，既能温和清洁，又不会刺激头皮。二、洗头中操作：找对方法，清洁养护两不误 1.洗发水先起泡，再接触头皮这是最容易被忽略的关键步骤，很多人习惯将洗发水直接挤在头皮上揉搓，这样会导致洗发水浓度过高，局部刺激头皮，还容易造成残留。正确做法是：将洗发水倒在手心，加入少量温水，用双手充分揉搓，直到产生丰富绵密的泡沫，再将泡沫均匀涂抹在头发上，从头皮向发梢轻轻按摩。 2.科学按摩头皮，拒绝用力抓挠清洁时的按摩方式直接影响头皮状态，很多人因为头皮瘙痒，会用指甲用力抓挠，这会划伤头皮，破坏头皮屏障，加重头皮屑。正确的按摩方法是：用指腹（食指、中指、无名指的指腹）轻轻按压头皮，从发际线向头顶打圈按摩，力度以轻微酸胀为宜，按摩3-5分钟，既能促进头皮血液循环，又能彻底清洁头皮油脂和污垢。 3.合理清洁发梢，避免过度清洗洗头的重点是头皮清洁，发梢只需用泡沫轻轻带过即可。很多人会反复揉搓发梢，导致发梢干枯分叉，进而间接影响头皮状态。尤其是干性发质人群，过度清洁发梢会让头发失去水分，头皮为了“保护”头发，会分泌更多油脂，反而加重头皮屑和头油问题。三、洗头后护理：做好收尾，锁住头皮水分 1.及时吹干头发，避免湿发入睡洗头后最忌讳湿发入睡，湿发状态下，头皮温度降低，血液循环变慢，容易滋生细菌和真菌，不仅会引发头皮屑，还可能导致头痛、头皮瘙痒。正确做法是：洗头后立即用吸水性好的毛巾按压吸干头发水分，不要粗暴揉搓，然后用吹风机吹干，先吹头皮，再吹发梢，吹风机距离头发15-20厘米，温度调至中低档，避免高温损伤头皮和头发。 2.适度保湿，修复头皮屏障无论是干性还是油性头皮，洗完头后都需要适度保湿，修复头皮屏障，减少头皮屑产生。干性头皮人群，可以在吹干头发后，涂抹少量温和的头皮保湿精华，轻轻按摩吸收；油性头皮人群，无需涂抹过于厚重的产品，选择质地清爽的保湿喷雾，距离头皮10厘米喷洒，既能保湿，又不会增加头皮负担。 3.控制洗头频率，适配自身发质洗头频率没有固定标准，关键是适配自身发质。油性头皮人群，头皮油脂分泌旺盛，可每天或隔天洗头，避免油脂堵塞毛孔；干性头皮人群，头皮分泌的油脂较少，过度清洗会破坏头皮油脂保护层，建议2-3天洗一次头，既能保持头皮清洁，又能锁住水分。频繁洗头或长期不洗头，都会加重头皮屑问题。

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25. 红光梳来了，这个新款我试用的时间不算太长，因为这个牌子的旧款已经充分赢得了我的信任。虽然我现在的发缝也没有太窄，但比之前强太多了，大家可以看一下的贴出来的对比图。图一左边是最开始的时候，图二是用了梳子+生发液之后的效果。图三是我这篇稿子写到这儿随手拍的我现在的发缝。其实梳子+生发液我用的非常断断续续，也不能说没坚持，但也没有太坚持，依然还是看得到效果的。生发液的话，我觉得大家可以不用参考我的，可能米诺地尔的效果更加强劲，但是因为它对猫有毒嘛，我就换成了off relax的生发液，比较温和。但这个我纯纯是自己买的，没有什么团哈，这次只能团梳子。所以还是讲讲梳子，其实生发梳的原理都差不多，那种几千块的，大部分用的也是650mn的红光波长，这个是医学临床认证可以生发的。除了红光，它还有一个黄光和一个蓝光，蓝光可以杀菌抗炎，黄光则是用来舒缓。比上一版进步的地方呢在于它的自动按摩更加智能了，用抓、揉、提的方式按摩头皮，力度可以自己调。现在是圆形三排梳，按摩面积大，也能很好地贴合头皮。我个人感觉很舒服，按完可以直接睡觉。依然配备了储液仓，可以拆卸，生发液直接往里加就行，清洗也方便。圈圈放在评论里了，可以叠加其他幽会国补什么的，大家可以看看自己的最优方案。

26. 红光梳之前的过期了，前几天找他们更新了一下，顺便就图片问题回复一下吧，因为有朋友觉得图一左边看起来很秃很东非大裂谷是因为头发油。所以我昨天又补了一张三天没洗头的照片，头发都贴头皮了，很明显吧，发缝还是比之前强不少了。其实梳子+生发液我用的非常断断续续，也不能说没坚持，但也没有太坚持，依然还是看得到效果的。也有姐妹问生发液的，我觉得大家可以不用参考我的，可能米诺地尔的效果更加强劲，但是因为它对猫有毒嘛，我就只能用off relax的，比较温和。但这个我纯纯是自己买的，没有什么团哈，off relax要是能看到就好了，但他们好像不会团生发液，因为经常断货。使用方法就是生发液倒入药仓，然后边梳边按摩。最后同长会剩一些出不来的底，我就直接倒发缝上用手指再按一按。当然使用的同时还是要尽量别熬夜，以及不要低碳饮食，不然别说梳子了，神仙都难救。

27. 头发太少了，怎么养头发，让头发变多？

28. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

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30. 好头发是养出来的，养好头皮真真真的很重要!

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32. 2.24#bbgillian代王直播# 预售期第一场，头发洗护都能涵盖到～不论是日常呵护还是针对性的洗发产品⭐️【HAIRLABS洗发水】两款的针对性不太一样，蓝色款是针对雄脱问题，去屑的同时控油力强；橙色款特别适合压力型脱发，以及发丝易断脆弱问题。他家价格真的不算便宜但效果也是很不错，之很多朋友反馈是用了一段时间掉发问题得到很好的控制。大家用防脱洗发水的时候也要注意使用方法，洗的时候要在头皮多按摩且停留2-3分钟再冲洗，这样效果更好。⭐️【防脱健根洗发水】真的可以在洗发过程中减少掉发，强化发根，改善脱发情况。他家的【奢润护发精油】我超爱！细软塌也不用怕，用完发丝顺滑光泽的同时不会贴头皮，改善毛躁效果特别强，非常适合烫染严重受损的发质。受损发质也可以搭配【玻尿酸发膜】。采用了江南春蚕丝胶蛋白，这其实跟我们头发的成分很相近，更加温和的滋养发丝，减少断裂。由内强化我们发芯结构，让头发更柔韧有光泽。质地也是轻盈不黏腻，快速渗透，冲洗很方便，当做日常护发素都可以。⭐️【控蓬洗发水】这款是2.0版本！！功效、成分、香味通通升级！创研头皮稳态三角再升级，蓬松力PRO：结构性发根支撑，整体显发量；控油力PRO：阻断调节稳态3D靶点控油；温和力PRO：平衡清洁力与温和性，真温和不残留，一起达成水油动态平衡。专利阳离子玻尿酸，物理拉开发丝间距，发丝表层形成电荷互斥，让头发久久不塌陷。迷迭香纯露清除油腻，植物控油力提升发根轻盈度。还有专利酶切活性益生菌，调节头皮微生态，源头缓解头皮水油平衡，其中烟酰胺减少油脂产生，榆绣线菊提取物作用于5a还原酶，减缓皮脂合成，降低出油速度。刚刚好的清洁力，精准洗去多余油脂，高密细腻泡沫不假滑，头皮冲完很舒适

33. 超市一个正装就要128？龟龟今天带你们【20/瓶】拿下【𝟔𝟎🉐】浅香洗护𝟑件套正装+赠他家洗发水有点🐮龟龟我本人超爱晚樱蓬松款，每次洗完发根直接立起来了，巨蓬松差不多可以维持3天高颅顶！用的还是氨基酸配方，温和清洁头皮的同时不会过度清洁损伤发质

34. 想白发养回黑发，做好这两件事随着人们生活节奏加快、很多人早早出现白发，看着不很美观！其实与其频繁染发S发，不如试试居家养发法！今天分享两个实用的白发养护小妙招！一个助眠养发，一个内调滋养，坚持下来，悄悄养回乌黑秀发！1 养发枕食材准备侧柏叶柏子壳菊花玫瑰花所有材料充分晒干，混合均匀，装入枕芯。每天枕着睡觉即可。2 护眼豆浆食材准备黑豆30克黑芝麻15克黑米20克核桃10克枸杞5克破壁机豆浆模式每周饮用3-4次，坚持1-3个月，能明显感受到白发生长速度变慢。养发是一个循序渐进的过程，不用急于求成。这两个小方法取材天然、操作简单，不管是养发枕还是护眼豆浆，都能从日常细节入手，呵护头发健康！

35. 吹风机怎么选更护发？排行榜前十名PK，新手也能吹出发廊效果！

36. 好多姐姐姐夫问我头发怎么那么好，今天徐医生就讲讲#徐文斌医生 #头发 #护发 #健康

37. 养成光泽千金发丝|洗护跟练routine🧖🏻‍♀️

38. VLOG | 37岁发量王者，减少掉头发，选对适合自己的洗护组合！大家经常问我怎么养头发！选对适合自己的洗护，既养好头皮，又能茂密柔顺蓬松。紫香槟，给头皮水油平衡油田必备，白香槟，任何头皮均可维持头皮健康状态促吸收营养，偶尔头皮不舒服有问题的时候救个急用即可，蓝香槟，针对日常每次洗护中性偏干修复。养头皮和头发丝，向来是两件事，所以选对适合自己头皮和发丝的东西，又蓬松不油又能有绸缎光泽发丝！减少掉头发！ http://t.cn/AXcJHyU7

39. 头发自然干vs吹风机吹干自然晾干头发竟然比吹干更伤头发？但是要注意温度，以下分析给你参考⭐️自然干：优点是保护毛鳞片，避免高温受损；缺点是湿发时间过长易导致角质层受损、发质脆弱，睡前湿发易导致感冒或头痛。✨吹风机：优点是能快速闭合毛鳞片，让头发有光泽，尤其适合长发、染烫受损发质；缺点是操作不当（如温度过高、距离太近）会导致头发干燥分叉。健康吹发建议：1. 先擦干：吹发前用干毛巾按压吸干水分，不可用力揉搓。2. 控制温度：使用中温或冷风，避免高温直吹。3. 保持距离：吹风机距离头皮15-20厘米。4. 注意顺序：先吹干头皮和发根，再吹发尾。5. 8分干最佳：不需要完全吹到十分干，八分干即可，避免过度流失水分。 88小兰花的微博视频

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42. 黑豆配花生，脾肾同补，养发益气不少人白发渐长、掉发越发严重，大多是肝肾亏虚、气血不足引起。日常多喝这款养发豆浆，温和食补，补足精气神～🥛黑豆花生养发豆浆食材黑豆30克、红衣花生15克、黑芝麻10克、清水600ml喜好清甜可加少许冰糖🌿食材养生益处黑豆：滋阴补肾、养血乌发，富含花青素，调理气色红衣花生：补气养血、温润健脾，补足身体气血黑芝麻：滋养肝肾，固发润发，养出乌黑秀发香浓顺滑的养生豆浆，晨起一杯暖胃又养身，长期喝气血足、掉发少，元气满满一整天，赶紧安排起来。

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45. 头皮养护很重要！#头皮养护 #毛囊健康 #养护头发

46. #头发自然干vs吹风机吹干#必须说的是，湿头发等自然干的过程中，真的不能吹到一点风受一点凉啊！这个很多人都有体会吧！为了不头痛，只能吹干好不好！最优护发策略：混合干发法（90％人群适用）预处理关键：用毛巾按压吸水（禁止揉搓），避免摩擦损伤毛鳞片。分区操作：优先吹干头皮：缩短头皮潮湿时间，减少细菌滋生（油性发质必备）;发梢吹至八成干：保留微湿让发尾自然风干，避免过度脱水导致的干枯。护发增效：半干时涂抹护发精油再吹干，帮助毛鳞片闭合锁水。#新年开运妆备##美运加载中#

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50. 懒人邪修养发还得是洗养合一的高效选手🙋‍

51. 咱们头上的每根头发可都是金条呀，可得好好养护！ #养护头发 #趣味分享 #好物推荐 #头皮护理 #标记万物

52. 【护发】用洗头膏洗头之前把头发用温水打湿上护发素停5-10min左右在正常用洗头膏洗掉，洗完之后再上护发素停5-10min左右冲掉，洗完正常摸护发精油吹干之后头发就会很顺滑（高柱也是头发非常毛躁的一类，亲测有效🥺🌹）21046

53. 全干货！懒人要看的小成本护发妙招

54. 春天真的会爱上这杯五黑茶（掉发养发版）

55. 一起养头发啦姐妹们卡诗黑钻/山茶花经典护发油护发精油天花板来了ฅ՞•ﻌ•՞ฅ🌺山茶花经典香氛护发油鎏光版本马年限定红红火火包装🐴即时抚平毛躁效果绝了！秀发立马柔顺有光泽！💎新黑钻钥源鱼子酱护发油珍稀鱼子酱精粹给头发灌满奢华营养烫染后用它，能快速修复受损发芯新年顶着健康好发质拜年超吸睛！

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60. 经常熬夜掉发多，春分养发就喝五黑茶

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62. @上网就是为了发疯啊不然上网干嘛茶妹推荐这个护肤素很好用网页链接前段时间看到立刻直接去下单了去年烫了头发头发发尾很干用资生堂这个洗发水搭配茶妹推荐护发素后续结束用fino或者狗头发膜头发吹个半干时涂护发精油发尾就没那么干护发素和发膜这种就是越大量用头发越顺滑

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