免揉面蔬菜油条 vs 传统油条？我们汇总了上百位用户真实体验，结论来了_

1. 我家吃油条从来不用买，无油炸油条，在家做健康早餐省时安心

2. 家庭版油条记住“三揣三醒”，酥脆空心不发硬，外酥里软

3. 炸油条别放明矾泡打粉！3次揣面法教你，空心酥脆无添加，超级香

4. 农村媳妇炸油条配方，个个空心，外脆内软，学会不用出去买了

5. 油条一做就失败，用了这个方法后从不失手，蓬松酥脆，比买的好吃

6. 在家自制小油条，不放任何添加剂，外皮酥脆内里蓬松，小孩放心吃

7. 这个油条配方一定收藏，不用泡打粉和添加剂，照样个个空心酥脆

8. 面粉别做饼了，教你油条新做法，出锅比吃肉香，天天吃都不够

9. 70后阿姨的零失败油条！无矾无碱，20分钟醒面，凉了不硬，早餐配粥绝了！

10. 早餐别只会吃油条，教你懒人做法，个个金黄香酥外脆里暄，特馋人

11. 1碗面粉，1个鸡蛋，不用揉面，手不沾面，比馅饼简单，比油条香！

12. 晚上队友和的面，早上我起来做的，轻松搞定美味早餐！

13. 别再吃油炸的油条了，你一定想不到油条还可以蒸着吃，而且是添加了大麦苗、菠菜和雨衣、甘蓝和面，蓬松暄软，营养又好吃，真的一口惊艳到我了。

14. 早餐想吃油条又怕麻烦？思念这款蔬菜蒸油条必须安排！酥脆大油条，还是速食冷冻半成品，早上10分钟就能吃上新出锅的香～

15. 别再给家里人吃油炸的油条了，热量又高又还不健康。我家现在都吃这个蒸油条，老品牌吃着更放心，而且不含反式脂肪酸，还添加了蛋液，想吃的时候无需解冻，直接上锅蒸八分钟就可以了，蓬松暄软又劲道。早餐配个豆浆或者小菜，营养又方便！

16. 蒸油条，做早餐真不错！

17. 小胖子油条。小胖子油条是早餐界的软萌实力派，短粗圆润的外形自带喜感。作为无铝无矾的半成品速食，它精选优质小麦粉，部分品牌还添加鸡蛋、黄油，麦香浓郁无有害添加剂，吃得放心。无需复杂准备，冷冻状态可直接用空气炸锅、烤箱或平底锅烹饪，几分钟就金黄酥脆。口感外酥里嫩、蓬松多汁，比传统油条更锁味。经典搭配豆浆、豆腐脑。是忙碌上班族和家庭的便捷美味之选。

18. 8.9元20根！小胖子油条承包全家早餐。谁懂啊！这软萌小胖子油条直接把早餐店搬回家了！8.9元到手整整一斤，算下来一根才4毛多，比早餐店便宜一半还多，囤两包能吃大半个月，打工人、宝妈闭眼冲～

19. 8.9元20根！小胖子油条承包一周早餐。谁懂啊！早餐店1根卖1.5的油条，这里8.9元直接拿下20根，足足一斤装，平均一根才4毛5，比自己揉面还划算！

20. 教你做小油条，不放泡打粉，个个空心酥脆又松软，只几分钟就光盘

21. 30分钟搞定，这种酥脆油条做法，松软好吃在家就能做#快手早餐#面食#美食教程#安琪#安琪油条膨松剂

22. #喜人打响2026第一战#吕严的早餐规模直接惊呆队友哈哈哈哈！六个煎蛋打底，配上豆腐脑、茶叶蛋、油条和面条，被土豆在线举报“点两份只吃一份”。这下“孤独美食家”的称号可真是凭实力挣的，一口一口都是快乐碳水。喜人团新年第一战，竟是为饭量“辩护”，严哥的胃里是不是还藏着另一个喜人？🤣

23. 李高级船长卸任，一头扎进市井烟火气！头顿就开造天津传统早餐！

24. 【#营养师不推荐的5种早餐搭配#】#给奶奶点了将近一年的早餐# 有些早餐搭配我们天天吃，实际上却并不健康！①白粥配馒头：典型的碳水加碳水，营养单一就算了，还是妥妥的升糖利器。②豆浆配油条：豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。但油条是妥妥的碳水+脂肪，热量高。③牛奶加鸡蛋：完全没有主食，容易低血糖，一早就犯困没力气，注意力不集中。减脂的大人短期这样吃可以。④牛奶加面包：这是优质蛋白+碳水。牛奶是好东西，但面包含有很多糖和油，热量高，营养价值低。⑤稀饭配咸菜：碳水+盐的组合，稀饭非常容易消化吸收，吃完很快就饿了。咸菜的钠含量很高，对血压非常不友好。#坚持吃早餐的身体变化#

25. 美国最新版膳食营养指南最全面解读~ #膳食指南 #健康饮食 #全民健康素养提升 #吃的健康

26. 鲜肉锅盔免揉烤箱版烤箱版免揉面鲜肉锅盔...

27. 宝宝口粮选得好，妈妈带娃没烦恼

28. 【早餐】热量测评

29. 免单的inne®已经给俩孩子吃上了，谁还不知道京东的健康免单活动？！继上次618给孩子们买的inne®竹节钙免单之后，这次双十一买的叶黄素软糖又又又抽中免单啦！酸酸甜甜的，哥哥妹妹每天都主动要求吃。#京东买药11.11德国球星送百万免单##京东买药双11明星天天送免单#现在每天打开京东搜“健康免单”都成习惯了，毕竟千元补贴天天能领#明星天天送免单#，万一又撞上免单呢！京东买药还有大牌免单日，inne®的福利特别多——我看他家好多爆款现在低至第3件0元，买够还送inne®x德乒俱乐部的联名周边，运气好还能抽小弗同款球衣，这不正好给孩子凑一套“运动风营养装备”！我妈问我怎么总赶上好活动，其实就是从现在到11月14日，多搜几次“健康免单”的事儿～家里有娃需要补营养的，真的可以去看看，说不定下一个免单的就是你！

30. 两分钟低手料理，轻松搞定一家四口早餐～

31. 本来想趁双11给家里的宝贝囤点儿童营养品，结果刷到京东健康直接给我送来了福利惊喜！#京东买药双11明星天天送免单##明星天天送免单#今天轮到小弗带着inne的健康好物来宠粉啦～#京东买药11.11德国球星送百万免单# 现在起至11月14日，上京东搜“健康免单”，千元补贴天天都能领！京东买药大牌免单日，今天是inne的福利专场，下单就有机会免单，还有超多inne爆款低至第3件0元，满赠innex德乒俱乐部联名周边，还能抽小弗同款球衣呢！今天入手真的太划算了，孩子爱吃的叶黄素护眼软糖和液体钙全安排上，快和我一起get小弗同款儿童营养好物，健康和福利双丰收～宝妈们，记得上京东搜“健康免单”，冲就对啦！

32. 一年就两次大促，双十一不得好好买起来！家里有个孩子，正是买这些营养好物好时期，双十一担心价格太贵？别愁啦！即日起至11月14日，上京东搜“健康免单”，千元补贴天天领，买药别太划算了。我身边超多朋友之前都抽到免单了。更惊喜的是，上京东搜“健康免单”，赶上京东买药大牌免单日，就能享受inne免单福利，今天下单超多免单机会，一不小心就白嫖成功！而且inne爆款低至第3件0元，这优惠力度，简直太疯狂！买过的都知道这个孩子真的超爱喝！酸酸甜甜的很好喝，就是一边补钙一边也不担心孩子拒绝吃，每天自己要补钙，我们从小喝到现在，满额还有inne和德乒俱乐部联名周边，还能抽小弗同款球衣，四舍五入，等于把小弗带回家了哈哈，球迷有福了！别说你们了，我也要赶紧上京东搜“健康免单”，抓住机会，给他们再囤上小弗同款儿童营养好物，家里的都喝没了，错过再等一年！#京东买药11.11德国球星送百万免单##明星天天送免单##京东买药双11明星天天送免单#

33. 电热水器“终身免维护”到底如何实现？海尔小蓝瓶家族2025选购指南

34. 找到AI耳机的最优解！五款旗舰对比结果太意外

35. #京东买药双11明星天天送免单# #明星天天送免单#刚给娃囤inne®营养补剂时刷到这个活动，居然是德国球星送免单！#京东买药11.11德国球星送百万免单#瞬间觉得这波囤货值了～之前一直给娃吃inne®的爆款，这次赶上第3件0元，算下来比平时省不少，满赠的innex德乒俱乐部联名周边也超可爱，娃看到肯定喜欢。而且即日起至11月14日，上京东搜“健康免单”还能天天领千元补贴，今天下单说不定能抽中免单，连小弗同款球衣都有机会拿！作为宝妈，平时囤娃的东西就爱比价，这次既有球星福利又有实打实的优惠，已经把需要的都加购了，有娃的朋友真的可以去看看，说不定能薅到羊毛～

36. #京东买药11.11德国球星送百万免单#最近朋友圈被德国球星小弗刷屏了～咱就是说，京东健康也太会了吧！居然请他来担任福利官送百万份免单我点进去一看，是inne®家的儿童营养品系列，6-18岁的孩子都能吃，护眼棒、钙片啥的全都有👀爆款更是低至第3件0元！好划算啊！朋友家小孩正好在参加篮球训练要多补补钙，我让她去试试抽免单，结果她还真中了！！欧气满满～家里有娃的宝妈们，别忘了给孩子安排小弗同款儿童营养好物哈，助力宝宝健康成长，咱们也跟着小弗一起“乒”出活力✨#明星天天送免单##京东买药双11明星天天送免单#心动的姐妹快上京东搜🔍【健康免单】即日起至11.14，千元补贴🧧天天领还有机会抽小弗同款球衣➕满赠联名周边🎁说不定下一个被小弗免单眷顾的就是你哈

37. 11月50-200元充电宝选购指南！学生党移动电源性价比推荐！

38. 提升免疫力，宝宝需要的不止一点点。在生长发育的初始阶段，免疫力的迅速建立和完善，对宝宝未来的健康意义重大。母乳会通过提供大量活性营养物质来完整这项工作，比如乳铁蛋白、HMO等，都在提升免疫方面有着自己独特的优势。而对于无法进行母乳喂养的宝宝，该如何实现免疫力提升方面的追赶呢？让我们和崔游记一起寻找答案。#育儿 #崔玉涛 #乳铁蛋白 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

39. 法国雷诺特经典配方！50%黄油布里欧修汉堡胚

40. #早餐蟹黄灌汤包# 周二早上好，用家庭食材组合的蟹黄灌汤包，鲜香好喝，搭配蟹黄拌面！#我的宝藏食谱#夏妈厨房 @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

41. 更适合日常！普通男生绝对不会出错的户外穿搭指南！10件性价比高，谁穿谁帅的出游穿搭清单分享，出门享受世界吧∣外套∣冲锋衣∣长裤∣登山鞋∣户外穿搭丨徒步穿搭丨男装

42. 📣双11囤啥都别忘了囤点健康！今天上京东搜“健康免单”，世界冠军杨威给咱送免单了！#京东买药11.11杨威送百万免单# 京东真豪横，每天都有免单机会，现在一直到11月14日，上京东搜“健康免单”每天都有不同明星在线狂送百万免单，明星换着来，但是真金白银的免！是真免单，真白给，每天都有千元补贴可以领，不玩虚的！#明星天天送免单# 📌帮宝子们划个重点：#京东买药双11明星天天送免单# 今天是@京东健康与@合生元官方微博的大牌免单日！废话不说，我蹲到现在，就是为了马上去京东搜“健康免单”，不仅有超多免单机会，还有机会赢戴森吹风机，更有合生元爆品秒杀价，超多惊喜！我正好趁机可以给娃安排上，别提有多爽了！毕竟合生元大品牌，用心专注母婴营养与健康，值得信赖，给孩子一路健康护航～💪🏻说到京东免单，我是切身受益者，京东健康的免单无套路，抽中东西直接免费，我一天到位操心孩子的事情，真算不过来，像这样直接真免的对我才香！所以，从现在一直到11月14日，我都要每天锁死京东的“健康免单”，每天抢免单，多领券，抄底价，准备各种保健品、滋补品、日常家庭用💊都趁机给自己和家人安排上！宝子们，你们也抓紧吧

43. 面粉里加点温水，饭碗一扣，个个蓬松鼓大泡，比油条简单更好吃

44. 凌晨5点排队买的配方在家复刻「黄金原味小油条」酥脆到邻居报警

45. 炸油条用放酵母吗？教你正确的做法，出锅金黄酥脆，放凉了也不硬

46. 导读：价值10万的油条配方泄密！75岁老师傅无意说漏嘴：炸油条时，放入1勺“它”，炸出的油条“手臂”还粗！蓬松酥脆，颜色金黄诱人！这期老师傅毫无保留把配方给分享出来，学会真的赚大发了！核心配方配方（以500克中筋或高筋面粉为例）：面粉： 500克（蛋白质含量高，筋度强，撑得起大气孔）水：约270-300克（根据面粉吸水性调整，面团要非常柔软）无铝泡打粉： 6-8克（关键，提供主要蓬松力，必须用无铝的）小苏打（食用碱）： 3-4克（辅助酥脆和颜色）食盐： 8-10克（调味和增强筋性）白糖： 10-15克（辅助发酵和上色）食用油（或起酥油）： 20克（让面团更酥，防止粘连）鸡蛋： 1个（可选，增加香气和颜色，但非必需）核心技巧与详细步骤 1. 和面与醒面（“揣面”法，非揉面） · 将所有粉状材料（面粉、泡打粉、小苏打、盐、糖）混合均匀。 · 加入水、油、鸡蛋（如果使用），用筷子搅成絮状，然后用手“揣”（像拳头一样按压折叠），而不是像揉馒头那样揉。因为面团非常湿软粘手，揉会导致面筋太紧，不易膨胀。 · 揣到大致成团，没有干粉即可。此时面团粗糙且粘手，是正常的。 · 关键步骤：盖上保鲜膜，醒发15-20分钟。然后再次用“揣面”法折叠面团几十下，再醒发。重复这个“醒发-揣面”过程2-3次。这能松弛面筋，让面团变得光滑，延展性极佳。 2. 整形与最后醒发 · 最后一次揣面后，在案板和面团表面涂大量油防粘。 · 将面团轻轻拉长、按扁，用擀面杖擀成厚约0.8-1厘米、宽约10-15厘米的长面片。 · 用刀切成宽约2-3厘米的长条（想要多粗就切多宽）。 · 关键技巧：两条叠在一起，中间用筷子沾水或抹一下，轻轻压一下，让两条中间粘合，两头捏紧。这样炸的时候两条面片在热油中会从结合处向外膨胀，而不是完全分离。 · 整形好的油条坯，盖上保鲜膜，最后松弛醒发20-30分钟。看到它明显变胖、变轻即可。 3. 油炸（成败关键） · 油温：这是灵魂。油量要足，油温稳定在180-200°C。测试方法：丢一小块面团，能迅速浮起并翻滚，周围泛起大量油花。 · 手法：捏住油条坯两头，轻轻均匀拉长到想要的长度（手臂粗的油条，下锅前要拉得足够长）。 · 沿着锅边平稳滑入油锅，不要直接丢进去。 · 核心动作：下锅后，要用长筷子快速、不停、轻柔地翻动和滚动油条。这个动作能让油条受热均匀，各个面都迅速定型、膨胀，形成浑圆的形状和酥脆的外壳。 · 炸至全身金黄，外表硬脆，即可捞出控油。为什么你的油条做不到“比手臂还粗”？问题排查 1. 面团筋度太强或揉过头：导致面筋网络太紧，气体冲不开，膨胀不起来。必须用“揣面”和多次醒发来松弛。 2. 膨松剂不足或失效：泡打粉、臭粉是核心，用量要足且新鲜。 3. 油温不对： · 油温太低：面坯下锅后不能迅速膨胀，会吸大量油，变得软塌、油腻。 · 油温太高：外表迅速焦糊，内部还没熟，膨胀不充分。 4. 下锅前没有拉长、醒发不足：直接导致成品“矮胖”而不是“高壮”。 5. 没有持续翻动：油条会一面膨胀过大，形状不规则，受热不均导致口感不一。家庭优化版（无臭粉/更健康）如果家庭制作，追求健康且不求极致商用效果，可以尝试以下调整： · 去掉臭粉，适当增加无铝泡打粉至8-10克。 · 可以加入 3-5克酵母粉，与泡打粉协同作用。但需要第一次和面后，在温暖处发酵1小时左右，再进行后续步骤。这样风味更香，但蓬松度略逊于商用版。 · 面团可以前一天晚上和好，放入冰箱冷藏慢发酵一夜，第二天早上取出回温后直接操作。低温发酵会使面筋更延展，气孔风味更好。总结来说，做出“手臂粗、酥脆蓬松”的油条，秘诀在于：高筋面粉+足量无铝泡打粉（商用加臭粉）+“揣面”与多次醒发的松弛手法+精准稳定的高油温+下锅后持续的翻动。这需要一定的练习，祝您成功炸出理想的巨无霸油条！ #炸油条#油条#流量扶持

47. 油条新做法，不揉面不擀面，蓬松酥脆，不用添加剂，10分钟搞定早餐

48. 家人们谁懂啊！这款免揉蒸油条也太绝了吧！不用发面、不用醒面，拆开包装直接上锅蒸5分钟，蓬松到能透光，咬一口外软内空还带麦香！无添加明矾、不油炸更健康，老人小孩放心吃～配豆浆、泡胡辣汤、夹鸡蛋都超香！早上赶时间随手蒸几根，省时又顶饱；周末做早餐、下午茶小零食，全家都爱吃！#蒸油条 #油条 #早餐吃什么 #太好吃了 #早餐

49. 油条新做法，不揉面不擀面，蓬松酥脆，不用添加剂，10分钟做早餐

50. 炸油条的健康做法，不用明矾不用泡打粉，个个膨松空心，香酥可口

51. 油条不酥脆常见问题的解决。油条面团不发，炸出来的油条不够酥脆，回软快，出锅时一会变的软塌塌，这么难题，点开视频下方评论全部帮你解决。#香酥大油条的做法#脆皮油条培训#油条商用做法#实体店早餐技术培训油条常见难题解答：1. 面团不发、不蓬松表现：炸出来的油条像“死面棍”，硬邦邦的，内部没有大气孔。根源：膨松剂问题：酵母活性不足，或泡打粉失效。配方比例不当：水、面粉、膨松剂的比例不对。揉面过度：油条面团不能像做面包那样揉，需要用“揣面”的手法，避免面筋过度形成。醒发不足：没有给面团足够的时间发酵和松弛。2. 不够酥脆，回软快，出锅时还行，放一会儿就变得软塌塌、韧性强。根源：油温不对：油温太低，油条吸油过多，导致油腻配方问题：鸡蛋、牛奶、油脂等柔性材料过多，或者水量太大。保存不当：炸好后放在密闭容器里，水蒸气无法散发。3. 形状不美观表现：油条分不开，歪歪扭扭，或者膨胀不均匀。根源：整形手法：两块面团叠在一起后，中间没有用水线粘合，或者按压得太轻/太重。下锅方式：下锅时没有轻轻拉伸，或者下锅后没有及时用筷子翻动调整。4. 添加剂（明矾）的困扰表现：传统配方使用明矾（硫酸铝钾）和碱，能使油条异常蓬松酥脆。但明矾含有铝元素，过量摄入对健康有害。痛点：在追求健康（无铝）和追求极致口感之间难以平衡。无铝配方的稳定性通常不如传统配方。二、操作过程痛点（“厨房像战场！”）1. 油温控制难表现：油条外面炸糊了里面还没熟，或者炸出来颜色苍白、非常油腻。痛点：家庭灶具火力不稳定，没有专业的温度计很难精确控制油温（理想温度通常在180-200°C）。油温过低是导致油条“硬”和“油”的主要原因。2. 耗油量大，废油处理难表现：炸一次油条需要用一大锅油，炸完的油如何处理成了问题。痛点：成本高：每次都用新油成本不菲。重复使用：炸过的油有味道，需要过滤和妥善保存，过程麻烦。环保问题：废油直接倒入下水道会污染环境。3. 操作有危险表现：热水滚油，面团带有水分，下锅时极易溅油，有烫伤风险。总结与解决方案不蓬松发酵、手法、醒发使用可靠的无铝泡打粉配方，学会“揣面”，保证充足醒发时间。不酥脆/油腻油温过低购买一个油温计，将油温稳定在180-200°C。形状难看整形手法两块面片中间抹水，用筷子压一道深痕，下锅前轻轻拉长。健康担忧含铝膨松剂坚决

52. 不揉面不擀面‼️9款外酥里软的油饼油条~快来学！9款超好吃的油条油饼做法，不用揉面不用擀面，学会了再也不用去早餐店买啦！每款都蓬松暄软，好吃不腻，搭配豆浆或牛奶做早餐，大人孩子都超爱吃，快换着花样安排起来吧[拥抱R] - 1️⃣葱香小油条 2️⃣鸡蛋泡泡 3️⃣葱花空心油饼 4️⃣茴香油饼 5️⃣葱花油饼 6️⃣葱花火腿油饼 7️⃣葱花火腿小油条 8️⃣脆皮糖油饼 9️⃣原味小油条 👩🏻‍🍳具体教程请看图文哦~ ✔️面团可晚上弄好放冰箱冷藏发酵，早晨起来直接做~ ✔️形状大小可随意调整哦~ ✔️油温七八成热后放入油饼油条，转中小火炸至两面金黄即可~ #油饼 #油条 #今天早餐吃什么 #营养健康早餐 #跟着抖音做美食

53. 不揉面不擀面‼️9款吃不腻的油饼油条.超简单

54. 免揉面油条配方，筷子一搅就下锅，酥脆空心有秘诀

55. 不用发面，不用小苏打，也不用泡打粉，早起五分钟就能做出这样好吃的油条和油饼，蓬松酥脆，个个空心，只要家里有面粉就可以，做法简单。新手一看就会，五百克面粉打入一个鸡蛋，少放一点盐，蓬松酥脆的，关键就是放一包这个脆皮油条粉，倒入二百六十克温水搅成面絮，放三十克食用油，揣成光滑的面团，用个保鲜膜裹起来，放在冰箱里冷藏一晚上。第二天早上拿出来回一下温，擀成长面片，切成条，用筷子打水线，两片摞在一起，再用筷子压一下油温一百八十度，下锅炸，炸的时候就勤翻动，炸到两面金黄即可出锅，刚出锅时又酥又脆，即使放凉了。也是暄软好吃，做法还特别简单，自己在家做干净又卫生，大人孩子都放心吃。家里有面粉的朋友一定要试着做一下。#好物分享#零食分享达人 #脆皮油条膨松剂 #膨油条脆脆#好味道

56. 不揉面不擀面的葱香小油条‼️外酥里软巨好吃！！

57. 超详细家庭版油条做法分享，手残党必学

58. 早餐革命！冷冻半成品油条，10分钟get酥脆大油条✨ 谁懂啊！早起想吃酥脆油条，又不想排队等早餐摊？这款冷冻半成品油条直接把我从早餐焦虑里解救出来！不用和面、不用发酵、不用等醒面，从冰箱拿出来无需解冻，油温六成热下锅炸，几分钟就膨成金黄大油条，外皮酥脆到掉渣，内里蓬松又柔软，比早餐摊的还香！不管是当早餐配豆浆、豆腐脑，还是下午茶配粥，都超绝。分量很足，家庭早餐、朋友小聚都能hold住，商用批发也划算。关键是配料表干净，吃着放心，老人小孩都爱这口。懒癌患者和早餐店老板都快去冲！轻松实现油条自由，每天早上都能拥有热乎乎的酥脆快乐～#太好吃了 #早餐吃什么 #油条新吃法 #蒸油条

59. 传统炸油条，不放泡打粉也不加小苏打，油条个个香酥蓬松

60. 不揉面不擀面‼️6款吃不够的油饼油条.太香啦 Hi 大家好呀🫶🏻 不用揉面不用擀面，在家轻松get6款超好吃的油饼油条做法~无泡打粉，个个外酥里软，放凉了也不硬，比买的好吃太多啦！搭配奶或豆浆做早餐，全家都超爱吃！自做好吃又健康，快换着样安排上吧 - 1️⃣葱花油饼 2️⃣葱香小油条 3️⃣葱花火腿油饼 4️⃣茴香油饼 5️⃣原味小油条 6️⃣脆皮糖油饼 👩🏻‍🍳具体教程请看图文哦~ ✔️面团可晚上弄好放冰箱冷藏发酵，早晨起来直接做哦~ ✔️形状大小可根据喜好做调整~ ✔️油热后再放入油饼油条，30秒左右翻面，炸至金黄即可~ - 做法超简单的油条油饼，大人孩子都吃不腻，妥妥的美味早餐，学会了再也不用出去买啦，快一起get起来吧#在家做美食 #美食制作分享 #好吃到停不下来 #美食教程 #营养搭配

61. 我妈做的油条简直一绝，瞬间秒杀路边摊，绝了，绝了，绝了

62. 15分钟快速做油条，一碗面，开水一烫，筷子搅一搅，不用发面，外酥里软

63. 空气炸锅 | 非油炸版奶香小油条！

64. 老式油条的做法和配方，不用发面擀面，简单好做口感酥脆

65. 在家就能吃上油条，又香又脆，做法简单无添加！

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70. #转圈拿油条宝子们，一个个圆滚滚、胖嘟嘟的，不像普通油条那样细长，反倒透着股憨态可掬的可爱劲儿，摆在盘子里就特别有食欲。等吃的时候更惊喜！咬下第一口，外皮直接脆到掉渣，咔嚓一声特别解压，再往嘴里嚼，内里又软又蓬松，还带着浓浓的麦香，越嚼越有滋味，完全没有油腻感，只有纯粹的面香和酥脆口感。最关键的是做法超简单，不用费心揉面发面，不管是空气炸锅叮几分钟，还是油锅快速炸一下，都能轻松搞定，新手也能一次成功。早上搭配一杯热豆浆或者温牛奶，一口油条一口饮品，营养又顶饱，妥妥的早餐必备，每天吃都不腻！ #小胖子油条 #美食推荐 #早餐必备 #快手早餐

71. 不揉面不擀面‼️6款外酥里软的的油饼油条。在家轻松get6款超好吃的油饼油条做法~无泡打粉，个个外酥里软，放凉了也不硬，比买的好吃太多啦！搭配奶或豆浆做早餐，全家都超爱吃！自做好吃又健康，快换着样安排上吧[偷笑R] - 1️⃣葱花油饼 2️⃣葱香小油条 3️⃣葱花火腿油饼 4️⃣茴香油饼 5️⃣原味小油条 6️⃣脆皮糖油饼 👩🏻‍🍳具体教程请看图文哦~ ✔️面团可晚上弄好放冰箱冷藏发酵，早晨起来直接做哦~ ✔️形状大小可根据喜好做调整~ ✔️油热后再放入油饼油条，30秒左右翻面，炸至金黄即可~ #炸油饼教程 #油饼 #今天早餐吃什么 #中式早餐 #油条

72. 免揉面食谱真比传统做法更友好？2000+用户观点大PK

73. 炸油条，发面加酵母还是泡打粉？抓对2个关键油条蓬松酥脆不油腻

74. 教你面粉新吃法，不用发面不用揉面，个个鼓大泡，比油条简单好吃

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76. 煎烙小油条无泡打粉无膨松剂，家庭手法简单操作，外酥里软

77. 教你在家做健康油条，不用任何添加剂，个个空心酥脆，做法超简单

78. 炸油条时不用泡打粉，往面粉里加“这2样”，口感外酥里嫩不油腻

79. 不揉面不擀面！9款懒人油饼油条，一周早餐不重样，酥脆到尖叫

80. 八旬奶奶的炸油条方法，用泡打粉，小苏打全错，用“它”金黄酥脆

81. 油条制作方法:五得利五星面粉一斤（中筋面粉，蛋白质要低于11.5%）安琪油条膨松剂15g 盐6g 小苏打2.5g 白糖5g食用油15g（加热再冷却的油）鸡蛋一个，水285g（水的重量是包含鸡蛋在内）制作方法:面粉里放油条膨松剂，小苏打，白糖。鸡蛋,盐放在水里化开，然后把水倒在面粉里，搅拌成絮状，用手抓匀。握拳头，双手揣面，上下对折揣面，左右对折揣面。2~3分钟后，推成长条盖上保鲜膜盖一个毛巾。醒面25分钟。手上抹油，案板抹油，避免粘连。再揣面。千万别用手揉。否则油条成死面不蓬松。上下对折揣面，左右对折揣面。2~3分钟后，盖上保鲜膜毛巾，二次醒面25分钟。上下对折揣面，左右对折揣面。半分钟，分成两个长条，用保鲜膜包紧，放冰箱冷藏发酵六小时以上。第二天拿出来醒面20分钟。切成小剂子。两块叠一起，用筷子压一下。下锅开炸。炸油条要点:油温190度到200度最佳，温度太高炸出锅就软。温度太低，炸出来太硬。炸制过程中不停的翻动油条，让它充分受热蓬松起来。#家庭版油条 #美食 #记录生活 #传统小吃 #新鲜出炉

82. 家庭炸油条，不放泡打粉不加小苏打，油条松脆有韧劲，早餐吃正好

83. 1个鸡蛋1碗面粉，不加泡打粉，在家就能炸出蓬松酥脆又空心的油条

84. 油条新炸法, 不揉面不擀面

85. 如果你炸的油条不够酥脆，你就用心阅读本文的干货内容

86. 在家实现油条自由！干净又好吃，做法超简单家人们谁懂啊！以前想吃油条总怕外面不卫生，还得排队等，现在自己在家就能做，想吃多少炸多少，再也不用将就！秘诀就是这款香酥小油条，不用揉面不用发面，空气炸锅叮几分钟，或者油锅炸几十秒，立马变得金黄酥脆。咬开里面软乎乎的，比外面早餐店卖的还香，配豆浆、配粥都超绝！想轻松搞定早餐、解馋小食的，赶紧试试，保证吃一次就爱上！#快来一起尝个鲜 #强烈推荐 #豆浆油条#学生早餐 #每日分享

87. 早餐吃油条鸡蛋豆浆到底健不健康

88. 在家炸油条，1个“蓬松秘诀”+2个关键步骤，外酥里软不塌腰，无添加更健康！

89. 家庭版香酥大油条，不用明矾，不用泡打粉，个个空心酥脆，太香了

90. 家里炸油条，告别明矾泡打粉，10分钟就能吃到健康版早餐

91. 不用泡打粉，教你在家做健康油条，金黄又蓬松，孩子也爱吃

92. 油条不用买，教你自己炸，金黄酥脆，膨松空心，营养又好吃，简单

93. 家里健康油条怎么做？一线妈妈实测无添加配方，10分钟轻松端上桌

免揉面蔬菜油条 vs 传统油条？我们汇总了上百位用户真实体验，结论来了

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