湖北95后为降血脂徒步1400公里回家,33天瘦25斤指标恢复正常

2026-02-03 13:54:40 68点赞 113收藏 207评论

一位湖北95后王先生,选择了一种特殊的方式回家过年。他从上海出发,徒步返回1400公里外的恩施老家。

这次长途跋涉并非一时冲动,而是一场“康复之旅”。此前,王先生因急性胰腺炎反复住院,检查发现其血脂严重偏高。在药物控制效果不理想后,医生建议他多运动。由于工作繁忙,他平时几乎从不运动,于是他决定请假,将这次回乡之路变为一次彻底的康复行走。

湖北95后为降血脂徒步1400公里回家,33天瘦25斤指标恢复正常

1月1日,王先生背上近30斤重的行李,从上海启程。行囊里不仅有生活用品,还带了帐篷以备不时之需。在长达33天的旅途中,他平均每天行走30多公里,全程仅靠每日一餐补充能量,并走坏了两双鞋。整个行程的食宿花费约3000元。旅途的初期尤为艰难,最初的10天里,他因腿部剧烈疼痛一度想要放弃。

湖北95后为降血脂徒步1400公里回家,33天瘦25斤指标恢复正常

然而,坚持带来了令人惊喜的回报。随着身体逐渐适应,加上在短视频平台分享经历后收到了许多网友的关注与鼓励,他最终坚持了下来。更让他自己都感到“不可思议”的是,在徒步的第24天,他去医院复查,发现此前严重偏高的血脂指标竟然已经恢复正常。最终,他成功完成了这次挑战,体重也减轻了25斤。

本文由值得买AI大模型基于以下内容总结,欢迎值友们友好互动~
内容参考来源:
【#湖北小伙徒步1400公里回家过年#】#为降血脂小伙从上海徒步回恩施瘦身25斤# 太拼了!湖北一位95后小伙儿王先生,...
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【#小伙从上海徒步回湖北过年瘦25斤# 此前偏高的血脂指标恢复正常】#95后小伙徒步33天回家过年瘦25斤# 湖北95后...
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207评论

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  • 我有二型糖尿病,去年七月份体检也查出高血脂,低密度四点几,当时决定减肥。因为明天通勤往返接近三个小时,晚上还得看孩子,所以只能早上四点多起床,靠着switch上的有氧拳击练了几个月,从将近88公斤减到现在70公斤,前两天验血低密度1.82,高密度14.3,甘油三酯0.47

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    你这光吃二甲和拜糖苹体重就能降下来

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    吃药降的和自己努力降的能一样吗?这个过程能让人找回对身体的掌控感

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  • [傻笑] 每天平均行走30多公里,33天也就1000公里不到,还有400公里呢。另外,负重15公斤,按照人类正常的行走速度3.6公里每小时,也就是说,他至少每天不吃不喝要走8-9个小时,乐死我了,我都不说一个普通人了,就算是当兵的拉练也不能这么整吧。

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    每小时3.6公里属于散步吧,快走基本上每小时6公里左右。每天走6个小时就够了

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    只能信一半,估计中途打的

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  • 这箱子真抗造 求链接

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    这个app的网友关注点都在买买买上

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    哈哈哈哈哈😂😂

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  • 普通人最忌突然上强度

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    因为年轻,抗造,没事的,曾经徒步西藏也是说走就走,脚磨破了脸冻伤了,那都不是事,几个月就长好了 [皱眉]

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    新手骑行心率最高搞到200,平均165,关键年龄也快奔4了,回家一查AI,有点后怕,不敢了

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  • 我跑步一个月113斤掉到99.一周5天每次5公里,代价是左膝滑膜。如今落下病根每周徒个步都颤颤巍巍 [装大款] ,夏天都离不开护膝喽喂。

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    应该循序渐进吧!一点一点加还得给身体恢复时间,不过小姐姐你这样的话,后期能恢复嘛?

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    那你是太频繁了

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  • 糖尿病低碳饮食一年瘦60斤!少吃饭多吃菜一样瘦!

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    糖尿病不运动一样瘦。

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    不节制瘦那就太严重了了!

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  • 膝关节磨损如何?

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    肯定废了,有得必有失。

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  • 我有个朋友,重度脂肪肝,下狠心减肥,一年减了60斤,牛

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    我三个月减了 40 斤。

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    确实是可以的,就看有没毅力,我减6斤就撑不下去了

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  • 以后天天都这么走路吗?这种一恢复原先作息,反弹的更厉害。

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  • 这种牛逼人物不管做什么事情都能成功,因为天生具备偏执性格

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  • 我是不太信,甚至还是负重的。

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    估计饮食也控制了

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    一天30公里还好吧

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  • 不可能吧

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    有可能,但这种极端操作过后很可能对身体有其它副作用。我曾经3个月瘦了29斤,付出了身体不可逆的代价 [哭泣] [哭泣] [哭泣] 。所以锻炼要根据自己情况循序渐进,不要图一时之快

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    比如?

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  • 牛逼,一举多得!如果慢跑的话效果估计更好,而且还能提前到家 [惊喜]

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    骑单车比这个舒服吧,还能把行李放在车架上,走了又快

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  • 坚持慢跑就好了

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  • 才25斤啊。嗯,我站着10个小时做保养也能做到

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  • 过完年又胖回来了

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  • 行李箱🧳可以

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  • 胰腺炎,要命

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  • 每天30公里,差不多要走六个多小时吧。

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    需要10小时以上,20公里6小时也下不来,10大约公里一万步,你可以走走试试,我走过10公里20公里,最多22公里,30公里走不下来,脚太疼

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    日常散步3公里40分钟

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  • 每天走30公里不会饿么,只吃一顿?

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    运动时候不容易感到饿,我爬山爬一天中午都不饿。

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    怎么可能不饿😓

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