只需做一事就能快速毁娃！90%的家长都在做，别说你不知道

约朋友小莉出来吃宵夜，她家娃出来之后就一直抱着个手机，也只是偶尔才和我们家娃一起打闹。

我就多嘴说了一句:这么多小朋友在这里都离不开手机，平时要怎么办哦？

朋友也很无奈:单亲家庭，爷爷奶奶老了，平时还要人照顾，根本就照顾不了孩子，自己要上班，离了手机，能怎么办？

无独有偶，另一个朋友带娃也是奇葩，孩子都不到4岁，因为闹得厉害，朋友经常就把手机丢给孩子，一玩一两个小时，目标很简单:只要孩子不来吵自己就行。

殊不知，这种放纵正在无声无息地啃噬孩子的大脑。

一、手机，你以为的“安静神器”，实则是破坏孩子大脑的元凶

让孩子安静下来就把手机丢给孩子，说起来这种现象真的是太常见了，毕竟这事我也经常做，不过我会调好闹钟，限制好时间。

朋友小莉的儿子，据说白天几乎都在玩手机，还不到十岁的孩子就开始驼背了，小莉带儿子去检查，说要纠正，叫不要让孩子老是低头玩手机了。

让孩子玩手机，确实能让孩子安静下来，但你知道吗，经常玩手机的孩子还会受到这些看不见的损伤。

由于孩子长期沉迷手机，他们的大脑前额叶皮质会加速退化，而这个区域正掌管着专注力、逻辑思维和情绪控制。

就会导致孩子的专注力，逻辑思维能力和情绪控制能力下降。

神经科学家通过脑成像发现：每天刷手机超过4小时的孩子，大脑前额叶的血流量比正常孩子少23%，注意力持续时间缩短40%。

所以，当我们看见孩子做作业时频繁走神，心浮气躁，对之前喜欢的事情不感兴趣了，这不是孩子变懒了，而是大脑的思维能力正在被“偷走”。

二、比近视更可怕的4大隐形创伤

1.情绪控制能力直线下降

手机多好玩呀，不管打开哪个平台都是好看的短视频，唱歌跳舞打游戏的都有。

然而，这些快节奏的短视频刷多了会影响大脑发育，包括情绪控制方面的，于是，孩子的情绪调节能力似乎就被卡住了～动不动就发脾气！

这是因为手机成瘾改变了杏仁核功能，孩子的情绪开关就失控了。

2.社交能力退化

过度依赖虚拟社交的孩子，减少了和人面对面接触的机会，他们会逐渐丧失解读表情和共情的能力，面对真人的时候会不适应，胆怯，回避等。

3.逃避型人格悄然形成

手机无疑是非常好玩的，手机里面的游戏更好玩，会让孩子非常上瘾。

以至于在现实中只要一遇到难题孩子就会退缩，躲进游戏世界或短视频中麻痹自己。

孩子会形成一遇到事就习惯性逃避的逃避型人格，缺少担当。

4.不可逆的视力损伤

孩子的视力在八岁左右基本定型，12岁左右才达到最佳状态。

然而，如果视力受到损伤，这些损伤是不可逆的。

而手机屏幕的蓝光会直接损伤孩子发育中的黄斑区，导致孩子出现视物模糊、畏光，甚至间歇性斜视。

这些损伤将长期陪伴孩子！

三、如何把娃从手机里“抢”回来？

不想孩子的视力受损，不想孩子的情绪控制能力，社交能力变差，不想孩子的大脑受损，那就别总是让孩子玩手机。

1.以身作则，言传身教

不想孩子玩手机的第一件事就是家长，也不要总是玩手机，家长给孩子做榜样是最好的教育方法。

2.多高质量陪伴孩子

✅带孩子到户外玩，每天保证2小时户外疯跑，自然光线还能保护孩子的视力呢。

✅和孩子一起做美食，亲手做出来的东西就是特别好吃，陪孩子做小蛋糕，包饺子等，面粉大战比游戏更有趣。

✅陪孩子做游戏，可以和孩子一起堆叠积木，做手工等，能让孩子远离手机，还能激活孩子的空间创造力。

长时间陪在孩子身边不如高质量的陪伴，陪伴孩子的时候，家长可千万不要身在曹营心在汉，毕竟孩子是能感受得到的。

3.转移孩子对手机的注意力

喜欢玩手机是因为在手机上能得到满足，家长可以转移一下孩子对手机的注意力，比如说孩子喜欢小动物，可以和孩子一起养个小宠物，让孩子给小宠物洗澡，喂食，清洁等。

4.设置适当的奖励

可以设置一些奖励，奖品可以自己设定，也可以让孩子提出要求，然后一起商量，如果奖品是玩手机，那一定要设定好时间了。

凡事都有两面性，尤其对孩子的危害大，那也仅限于长时间使用，要知道，手机并不是洪水猛兽，正确使用也能让孩子学到很多东西，可别因噎废食了。