三九第一天，吃三样补冬

今天是“三九”第一天，记得“吃3样，做3事”，老传统要传承！

“三九补一冬，来年无病痛”。补，不是胡吃海塞，而是顺着天时，给身体添柴加火，把阳气稳稳地封藏住。

老辈人传下的“吃三样，做三事”，听着简单，里头都是过日子沉淀下的道理。

今天，就跟你聊聊这三样温补菜，三件暖心事。

从吃到养，帮你把冬天过暖了。