人生已如牛马！放自己一马又有何不可呢？！

近期最治愈我的一本书，帮我建立了内心的秩序感，感觉自己身上的班味都散了。

今天介绍的，就是丛非从的《放自己一马》

人过了三十岁，工作与生活之外，身边常常会出现诸多意外状况。或许只有在经历重大变故之后，人们才会看淡许多事情。二十多岁时，总觉得一切都有重来的机会，不想做的题可以以后再做，竞标没中明年还能再来，恋爱分手了也觉得下一个会更好。然而，当直面生死这般重大变故时，才会真正珍惜当下拥有的人和事，进而意识到，人的一生其实就是接纳自己平凡的过程。我们往往热衷于追求功成名就、出类拔萃，却忽略了大多数人原本就是平凡的。

我们应当学会接受自己的平凡，珍视当下的每一个瞬间，用心浇灌那些我们真正想做之事所种下的种子，使其在平凡的土壤中绽放绚丽之花。

看书心得

说句心里话：过了四十岁，很多事情已然看淡，争不得、气不过、放不下又能如何？如今的我很纯粹，只分享对自己有价值的观点，你爱听便听，这就是我，无需讨好任何人。若你觉得不错，我会心存感激并继续认真学习。若有人阴阳怪气，那只说明三种情况：其一，你过得不开心，按照幸福者退让原则，我不怪你；其二，在生活中你不认识我，因被误导而产生误解，我更无需多言；其三，纯粹是皮痒嘴贱，你既不能对我进行肉体伤害，还妄图让我难过、愤怒、不爽？那你可就想多了。余生还有几十年，与任何人置气都很愚蠢。只管去做自己想做的事，让别人说去吧。愿诸君共勉！

有关作者

作者：丛非从

自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士，北京丛非从心理咨询工作室负责人。10余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。

为什么喜欢这本书？

几年前，而立之年的时候，突然查出来我有心脏病，感觉人生就进入了倒计时，我的人生todolist有好多好多事情没有做，然后进入了精神焦虑，精神内耗。

还好一个朋友点醒了我，也不是说得了心脏病明天就嘎了，其实这个反而是一个提醒，就像高考的时候，考了一半监考老师会提醒你考试进行了一半，你要加快你完成todolist的，不让你自己有拖延症了。

再加上遇到了口罩停摆的几年时间，周围有亲戚朋友同学突然离世，越来越觉得要珍惜现在所拥有的一切，同时，人的一生，其实就是接纳自己平凡的过程。

当然这几年过的也算是一半清醒一半迷茫，清醒的是不再精神内耗自己，迷茫的是，我也是人，我也会有七情六欲，我也需要诉苦，我也想要倾诉，我也会愤怒，也会在意别人的眼光。

我就好像在灯火通明的室内，我蒙着眼睛过独木桥，周围是柔软的沙发和温暖的炉火，但自己却被困在这狭窄的独木桥上，一步一步艰难地摸索。当我看到这本书的时候，我的拧巴好像找到倾诉的知音，

当看到这本书时，我惊喜地发现，原来在这纷繁复杂的世界中，并非只有我一个人过着拧巴的人生。书中那一个个故事，犹如一扇扇通往不同灵魂世界的窗户。透过它们，我能倾听到主人公们的烦恼，他们的喜怒哀乐如同一幅幅生动的画卷在眼前徐徐展开。我仿佛化身为一个穿越时空的旅行者，体验着各种各样的人生。这些故事比电影更加精彩，且拥有一种直达心灵深处的治愈力量。

这本书的序言中，作者提到这本书的文章都是独立的，前后逻辑性不强。所以阅读时不必按顺序，可以根据目录挑选自己喜欢的篇章，或者随意翻阅。在阅读过程中，我对有些观点深表赞同，对有些观点则不敢苟同，但这并不重要，无需纠结对错，也不必自我内耗。发现不同点，恰恰说明文字触动了我，而我也在思考这些故事，能与作者一同思考，真的是无比开心和愉悦。

这本书着实边读边治愈着我。我相信，那些与我一样内核不稳定、容易焦虑内耗的小伙伴，一定能与我产生共鸣。这种共鸣就如黑暗中的一束光，让我们感受到被理解，仿佛有一个温暖的拥抱陪伴着我们，从而赋予我们治愈自己的力量。

我们都知道电影是虚构的，是导演和编剧精心编织的梦境，虽美丽却缺乏真实触感。而书中这些人的人生故事却无比真实，带着生活的烟火气、苦涩与甜蜜，每一个细节都能引发我们的共鸣。参与阅读并尝试解决这些故事中的困境，就如同在黑暗中摸索前行时找到了一盏盏明灯，让我们觉得人生充满趣味，也给予我们莫大的安慰，让我们感受到自己活在这个世界上是有价值的，自己的存在也是有意义的。

总结

在如今这个快如闪电般飞速发展的现代社会中，我们常常如同在一个汹涌的漩涡里无助地打转。城市的喧嚣、生活的压力、工作的繁忙，让我们应接不暇，很容易就在这忙碌和焦虑的重重迷雾中迷失了自我。😫宝子们呀，我们真的都已经如此努力了，每日奔波忙碌，甚至快累得如同牛马一般，在这样的情况下，放自己一马又有何不可呢？！😡要明白，放过自己，才是我们人生迈向新高度、开启精彩篇章的开始。✈只有当我们学会宽容自己、善待自己，才能以更加饱满的热情和积极的心态去迎接生活中的挑战，去追寻属于自己的幸福。