你这补得有点过量啊，VD能吃这么多吗?你这还是常年累月的吃VB3虽然是水溶性的，上限也是35mg
只看了下B族，买的沿寿。一分钱一分货吧
之前看文章补锌好像可以提高抵抗力。想知道这类的补剂哪些吸收效率好点。能走医保最好，毕竟里面的钱年轻时也花不掉
补铁剂医院还是有不少的，常见的就是各类亚铁胶囊，比较好的是意大利进口的蛋白酸铁补给，应该都能走一部分医保，补锌前几年比较流行，现在医院很少让补锌了。另外就是想走医保关键是要有相关适应症才行呀。
好文章。提供了一种新思路。问问锌和铁怎么补充？有哪些可以用医保买到的？
调查完了吗？
益生菌 吃麦麸
感谢🙏
收藏学习
我也是新冠后，身体差多了，走两步揣
我认为还是先调查下这些补品老板的爹妈活多长再考虑吃不吃
应该问吃这么多补剂会怎么样？可能会有高钙血症 慢性脂溶性维生素中毒等后果
现在是早饭后综合维B、磷虾油各一粒，维DK滴剂5-8滴，晚饭后镁粉1.5勺，感觉还比较简单。拜耳的综合维生素量太大，前段时间早上也会吃一粒，终于吃完了
每天都要吃这么多种吗？还是轮流吃？
只能权衡了 全食物来源的维生素也有 就太贵了
一天吃维生素都好几十粒，感觉会不会太为难我的肝肾了……
嗯嗯 这几个确实需要！辅酶Q10现在还是比较成熟的，不少医生都推荐服用他汀类药物的最好搭配吃。益生菌门道挺深，但好的确实有用，有条件多喝酸奶也不错。叶黄素和维A都可以补点
感谢感谢
辅酶q10，硒，益生菌，番茄红素，叶黄素也可以
干货啊，收藏了
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你这补得有点过量啊，VD能吃这么多吗?你这还是常年累月的吃
VB3虽然是水溶性的，上限也是35mg
只看了下B族，买的沿寿。一分钱一分货吧
之前看文章补锌好像可以提高抵抗力。想知道这类的补剂哪些吸收效率好点。能走医保最好，毕竟里面的钱年轻时也花不掉![[皱眉]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
补铁剂医院还是有不少的，常见的就是各类亚铁胶囊，比较好的是意大利进口的蛋白酸铁补给，应该都能走一部分医保，补锌前几年比较流行，现在医院很少让补锌了。另外就是想走医保关键是要有相关适应症才行呀。
好文章。提供了一种新思路。问问锌和铁怎么补充？有哪些可以用医保买到的？
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我也是新冠后，身体差多了，走两步揣
我认为还是先调查下这些补品老板的爹妈活多长再考虑吃不吃
应该问吃这么多补剂会怎么样？可能会有高钙血症 慢性脂溶性维生素中毒等后果
现在是早饭后综合维B、磷虾油各一粒，维DK滴剂5-8滴，晚饭后镁粉1.5勺，感觉还比较简单。拜耳的综合维生素量太大，前段时间早上也会吃一粒，终于吃完了
每天都要吃这么多种吗？还是轮流吃？
只能权衡了 全食物来源的维生素也有 就太贵了
一天吃维生素都好几十粒，感觉会不会太为难我的肝肾了……
嗯嗯 这几个确实需要！辅酶Q10现在还是比较成熟的，不少医生都推荐服用他汀类药物的最好搭配吃。益生菌门道挺深，但好的确实有用，有条件多喝酸奶也不错。叶黄素和维A都可以补点
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