高血压患者的福音！选择血压计的五大秘诀

高血压对健康的危害很大，但由于它一般不会引起明显的症状，因此库珀中心建议无论您是否已经患有高血压都应定期测量血压。

随着电子自动血压计的普及，测量血压变得更加方便。但面对市场上各种不同型号的血压计，到底应该如何选择呢？别担心，只要注意以下5点就能选到适合您的血压计了。

选择血压计时的注意事项

面对各种不同型号的血压计，在选择时请注意这5点：

最好选择臂式血压计

1.无论你在哪里购买血压计，最好选择有袖带的臂式血压计。它需要将袖带缠绕在手臂上，也被称为肱动脉血压计。为了获得更准确的读数，美国心脏协会建议能够使用袖带的人，最好不要选择腕式或指式血压计。

此外，如果你没有受过专业的训练，最好选择电子自动血压计，而要选择需要听诊器的血压计（如水银血压计）。

袖带的尺寸很重要

2.袖带的尺寸对于血压计测量的准确性很重要。今年的一项新研究就明确指出，错误的袖带尺寸会导致血压测量值产生很大误差。

您可以根据手臂的围度来选择适合的袖带，一般是测量肩膀和手肘连线中点的手臂周长。

虽然现在的家用血压计袖带适用范围很广，但对于特殊体型的人（手臂围度较大或较小）在选择时应该注意选择适合自己的袖带。

简单实用

3.选择血压计时并不需要很多其他的附加功能，一般经医疗批准的血压计都能很好地完成测量血压这项工作。

当然，蓝牙链接，或云储存数据这些新科技可以帮助您通过手机记录自己的血压变化，但这些功能并不是必需的。

检查准确性

4.为了确保测量的准确性，当你选择血压计时应选择正规医疗设备制造商生产的产品。

当然，即使是最好的血压计也不总是完美的。商品生产时的错误、设备的磨损、甚至电量不足等等问题，都可能导致测量不准确。因此，你可以定期对血压计进行校准。

例如可以将您的血压计带到医院，与医院专业的设备进行结果对比。大多数的家用血压计可以正常使用2-3年，之后为了确保其准确性，您可以对它进行一次校准然后再使用。

对应用程序测血压保持警惕

5.现在，当您打开手机上的应用程序商城，可能会找到各种测量血压的应用程序。但很多应用程序可能不起作用，或者没有经过严格的临床测试。

有的应用程序声称可以通过脉搏波速度（其本质上是查看手指动脉的波形）来测量您的血压，但它们的准确性还没有经过大量临床验证。因此，如果您想通过这些应用程序来记录观察自己的血压变化时，请记住这一点。