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西宁半程马拉松，一场高质量的高海拔LSD训练|为什么气温和海拔会影响跑步心率

青沙雨 2024-08-26 12:04:39
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【文章摘要】 夏训快进入尾声，下半年的赛季马上就要到了，相信很多人都能体会到夏季高温跑步，一定会被平时累吧，总觉得自己跑不动，心率也会比平时要高甚至有些人会陷入自我怀疑，其实这是正常的这个气温，同样配速下心率升高是非常正常的，也更容易觉得累天气炎热的时候，为了散热，我们体表... 阅读全文
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