乳胶枕头的正确枕法是什么?有哪些好处?
通常睡眠质量的不好的人,会选择购买乳胶枕来改善睡眠,促进血液循环,不过买回来也得知道它的用法,那么乳胶枕头的正确枕法是什么呢?
1、乳胶枕头的高度
一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽,体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。
2、认准枕头高度
一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳,习惯仰睡的人,枕头压缩后,后脑勺最低点和自己拳头高度相等。
3、根据习惯调整
习惯侧卧的人,压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳。至于俯卧的人,压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。
乳胶枕头变黄掉渣怎么办
1、针对局部变黄的情况:用湿布、湿纸巾局部擦拭清洁就可以,注意擦拭完于通风处阴干即可。
2、大面积变黄,建议不使用洗涤剂,可以纯手工清洗,千万不要用机洗,避免搅坏枕头,清洗时,采用挤压的方式,先用清水浸泡5分钟左右,取出注意尽量用双手捧住乳胶枕的重心,因为枕头吸水,会比较重,清洗完成后,用吸水毛巾盖在枕头上,用双手压干枕头的水,置于通风阴凉处晾干。
乳胶枕头的好处有哪些
1、乳胶枕对人体无害,而且有着防过敏、防螨虫的抗菌作用。因为乳胶枕是由天然的橡胶树汁制成的,无毒无污染,可以放心使用。
2、乳胶枕在外形上使用时间长了也不会容易变形,可以说是非常耐用的一种枕头。
3、乳胶枕有良好的支撑力,并且有很大的弹力,将手按住乳胶枕之后会发现乳胶枕立马回弹,正因如此,可以预防颈椎病。
陈陈沉
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