阿娇补血超级好

补气血之前我经常感到特别疲劳，明明没干什么重活，却总是觉得浑身无力，提不起精神。皮肤也特别干燥，没有光泽，甚至会出现皱纹和色斑。头发干枯无光泽，每次洗头都一抓一大把。后来才知道我是气血不足才这样的。

吃对阿胶，

一生不贫血，发不白

很多人，特别是女性(经、带、胎、产，都会引起血虚)，都有血虚的症状。在中医里面有很多方法调理血虚，其中一个方法就是服用阿胶。

罗大伦老师:阿胶这样吃，养好血头发好

女生补气血 选择阿胶准没错

阿胶的作用

1、美容养颜

阿胶可以提高红细胞及血红蛋白的含量，所以常吃阿胶，可以让皮肤越来越好。

2、滋阴润肺

阿胶可以缓解心烦躁动、咽喉干燥、干咳、失眠多梦等。

3、补血止血

阿胶可以有效缓解手脚冰凉等症，同时阿胶还可以改善出血症状。

4、增强免疫力

阿胶可以提高自身免疫力，增强人体耐受性。

适合吃阿胶的人

1.贫血活气血不足的人

2.痛经的人

3.工作压力大的人

4.更年期女性

X不适合吃阿胶的人

1、脾虚、消化不良的人

2、体内有瘀血的人

3、肝气郁结的人

4、体内湿气重的人

阿胶怎么吃

1.可以将阿胶砸碎后，放入大碗中，加水，盖上盖，蒸至阿胶全部化开。

2.可以将阿胶打成粉状，用开水泡至溶化。

3.还可以用黄酒浸泡，放在温热处，24小时后即能化开。

阿胶不是越陈越好

新出产的阿胶，适当存放后使用更好，但新鲜阿胶在阴凉干燥处存放上一年半载就可以了，存放过久会导致阿胶中的胶原蛋白脆化变性，所以建议阿胶存放不要超过5年。★阿胶搭配

阿胶+银耳:润肺止咳

阿胶+蛋羹:补气血、扶正气

阿胶+牛奶:养血滋阴、润肠通便阿胶+莲子:养心健脾

像我们平常在外面工作呀，或者说平时工作很忙的人多不方便说直接煮阿胶来吃，如果有空的时候我们可以做，像我们没空的时候就可以备一点这个阿胶口服液在家里面就非常的好，平时上班的时候放包里面两只，然后呢闲下来的时候也可以喝一喝，非常的方便。

气血好了之后，我们整个人的脸色都会非常的好看，所以是非常不错的，大家都可以平常喝喝。