喂饭式总结，熬夜辅酶Q10该怎么选？

作为朝8晚7的天选打工人，加班加到仿佛看不到尽头，长期熬夜身体真扛不住！心跳特别快，爬几步楼梯就气喘吁吁，后来我查资料才知道，原来是加班熬夜太狠，过度消耗了身体里的辅酶Q10。辅酶Q10对身体能量代谢和心血管保护很重要，缺乏会导致疲劳、心跳过速等。于是，我开始思考如何补充辅酶Q10。然而，市面上的辅酶Q10产品种类繁多五花八门的，好多姐妹肯定要问到底咋选？今天就把我做功课整理出的几款分享给大家，想入手的小伙伴可以按需挑挑看！！

1、澳佳宝高浓度辅酶Q10—澳洲有90多年历史的品牌。

成分纯净，一粒含300mg辅酶Q10。用的是微生物工程发酵法加上超低温萃取技术，纯度高，活性也好，它是脂溶性胶囊设计，人体更容易吸收。每天吃一粒，就能满足身体日常所需。特别适合像我这种资深熬夜党，还有需要养护心血管的中老年人。

2、普丽普莱辅酶Q10—美国有着50多年历史的牌子

一粒含200mg辅酶Q10，采用新西兰优质谷物发酵和超低温萃取工艺，也是脂溶性硬胶囊，这个比较适合50+的老年人。

3、双心辅酶Q10—在德国有90年历史了，复配成分，一粒含50mg辅酶Q10，还添加了生物素、VE、VC 辅酶和B族，用的是微生物细胞发酵工艺，比较适合日常预防和不频繁熬夜的人群。

4、GNC辅酶Q10—是美国80多年的知名品牌，一粒含200mg辅酶Q10，它添加了泛醇和向日葵卵鳞脂，同样采用微生物发酵，要是你肠胃比较脆弱，手头也比较宽裕，选这个就挺合适。

5、信心康乐辅酶Q10—在美国有40多年历史品牌，一粒含200mg辅酶Q10，添加了向日葵卵鳞脂和银杏叶提取物，搭配微生物发酵工艺。备孕的准爸爸、准妈妈可以考虑这款。

这几款都是我筛选下来觉得不错的，大家可以根据自己的需求来选择！