【健身随笔】动能加·电解质运动营养粉

早在四五年前，我就经常带着BCAA喝。

BCAA 常见的英文全称是 “Branched Chain Amino Acids” ，意思是 “支链氨基酸”。

是由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸三种人体必需氨基酸组成 ，因人体无法自行合成，需从食物获取。它是蛋白质的天然成分，在肌肉组织中代谢，可刺激肌肉中蛋白质的合成，可能减少肌肉分解 。常见于肉类、奶制品和豆类等食物。在应用方面，除了用于提升运动表现、预防疲劳等，还对晚期肝病患者脑功能减退、抗精神病药物引发的运动障碍等有一定作用 ，不过部分用途缺乏足够可靠依据。适当服用一般较安全，但可能有疲劳、协调性降低、肠胃不适等副作用 。

总归是商品，介绍的一定要有让消费者买的理由，从我自身而言，所谓的这些营养素，在健身运动促进方面，作用可以说微乎其微。

喝BCAA最主要的原因是，改善口感，让喝水不那么单调，说人话就是喝个味道。

但是喝多了常有腻的感觉，再加上那段时间iherb全面涨价，我不喝了。

最近刷视频，看到新晋pro王锴推荐自己的补剂，提到了这个，我心想挺长时间没喝bcaa了。

这个虽然不是BCAA，总归能当饮料喝喝。

在一个，在疫情横行的年代，电解质饮料开始打开了市场，开始让很多消费者认识，意识到了电解质饮料。

动能加是山东动能加体育科技有限公司旗下品牌，2018 年 12 月 12 日创立，发源地为山东青岛 。该公司是专注体育营养、器材、用品及技术、赛事服务的综合性体育企业 。

品牌理念是尊重人体运动功能，打造集科研、销售、服务于一体平台，提供运动营养产品、康复设备与技术服务 。旗下产品涵盖运动营养食品等数千种，形成上下游生态产业链 。科研团队成员经验丰富，参与过奥运会科研和科技服务项目 。

动能加专注运动营养食品领域，为体育生、运动员及各类运动人群，提供营养食品和个性化营养方案 。以平价定位为主，在液体氮泵等品类表现突出，像冲级者小红瓶液体氮泵颇受关注 。产品注重成分搭配，如冲级者系列，耐力型含左旋肉碱、牛磺酸，适合中长跑；爆发型有肌酸、瓜拉钠 ，适合间歇训练 。

介绍说含有 “5” 种矿物质，分别是钾、钠、镁、锌、硒 ；“6” 种维生素，即维生素 A、B1、B2、B6、C、D3 。此外，还标明每份（3g）含有 150mg 牛磺酸。这些成分有助于维持身体正常代谢、补充运动消耗等，整体呈现了产品在营养补充方面的特点。

这一盒才9.9，相比于bcaa可以说相当便宜了。

口感方面跟几乎所有的一样，都是闻着香，喝着腻。

偶尔喝喝，改善下口味，还是很好的。

如果真要推荐bcaa，我以前经常喝的是奥普特蒙、肌肉科技。

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