新年水果篇:红橙，砂糖橘，奇异果，蓝莓，车厘子你选谁？

让新鲜点亮你的一天，每一口都是大自然的馈赠

每一颗果实，都值得细细品味。

为健康加分，为生活添彩。

新年你好呀！

坐标:广东广州

今天为大家分享几款新年水果！

车厘子

车厘子价值:

抗氧化之王：车厘子富含花青素和维生素C，能够抵御自由基，帮助我们保持年轻状态！

消炎利器：车厘子中的天然成分具有抗炎作用，能帮助减轻身体的炎症，特别是关节炎患者可以适量食用。

助眠小帮手：车厘子是天然的褪黑激素来源，适合晚上当零食，有助于提升睡眠质量，告别失眠烦恼。

心脏健康：车厘子有助于降低胆固醇，改善心血管健康，保护我们的心脏！

增强免疫力：丰富的维生素C能够增强免疫系统，让我们更强壮，抵御疾病。

红橙

红橙价值:

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙子含有的大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致ai物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

蛇果

蛇果价值:

具有很强的抗氧化活性，它比一般的苹果含维C量要高，它含有大量的钾和纤维纸，可以有效预防便秘发生；苹果是低热量的水果，它含有人体所需的营养元素，多吃苹果能防止皮肤变干燥。

砂糖橘

砂糖橘价值:

含有大量维生素 C、纤维质、少量蛋白质、脂肪及苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸，还有丰富的钙、磷、镁、钠等人体必需元素。

护眼神器

蓝莓价值:

保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时有加速视紫质朴再生的能力。

增强记忆：蓝莓在所有蔬果中拥有较高的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿尔茨海默病等。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，食用蓝莓可以有更多的针对衰老、心脏疾病的抗氧化能力。

黄心奇异果

奇异果价值:

奇异果中维生素C含量惊人，一颗中等大小的奇异果可满足成人一天的维生素C需求，增强免疫力，预防感冒。

纤维高手，助消化:奇异果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。

抗氧化:奇异果含有抗氧化成分，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

改善睡眠，活力满满!奇异果中含有色氨酸，有助于合成褪黑素，晚上吃能加强睡眠质量。

最近吃水果随意拍

看着就有食欲

新年新气象，水果也是这样！

Tip:水果糖分不容忽视，每天适量为主，使用前请清洗干净！如果脾胃虚弱的人，建议少吃哦！

这期就分享到这里，说说你们过年都爱买什么？