聊聊翻转拍

有些事吧，完全不以人的主观意志为转移，该来的迟早会来。

楼主跟媳妇都是高度近视，本来也没奢望大儿眼睛不出问题。本着尽人事听天命的态度，上了小学之后，每隔几个月去医院检查一下视力情况，重点关注眼轴变化。去年十一月，裸眼视力1.0，远视储备彻底耗光。上周末例行视力检查，裸眼视力突然崩盘，一只只剩0.6，眼轴怒涨0.3mm，区区四个月，也就过了个年，突然就这样了，让人猝不及防，悬着的心终于死了。

面对现实，积极防控，也没啥别的办法可想。听医生建议，配了离焦镜，买了翻转拍，每天放学之后增加一小时户外时间，希望三个月之后别再恶化。

说起翻转拍，楼主之前孤陋，并没做足功课，临时抱佛脚，恶补了一下。

孩子的眼睛就像个自动变焦相机，里面有个叫睫状肌的“调焦马达”。当孩子长时间盯着书本、手机这些近距离的东西，这个马达就一直绷紧着工作，就像橡皮筋老扯着不放，时间久了弹性变差，要么卡住不动（医学上叫调节痉挛，容易变成假性近视），要么反应变慢（调节滞后，导致眼轴变长成真性近视）。翻转拍的作用，简单说就是给眼睛装了个“健身器材”。用的时候来回翻转，正镜片强迫睫状肌放松，负镜片让它收缩，就像带着眼睛做拉伸运动，把僵硬的“橡皮筋”重新练出弹性。

市面上常见的翻转拍，主要有两种类型。一种手动翻转，就是楼主买的这种，上下各俩镜片，操作简单，只要三四十，胜在便宜。一种是半自动翻转，其实本质一样，还是四个镜片，俩近视俩远视，排成一个圆，按键实现旋转，从而切换镜片，这种基本三百左右。

翻转拍这东西，也不是啥灵丹妙药，本质上就是个针对睫状肌的锻炼器材。锻炼本身并不会让眼部放松，反而会造成疲劳，因此需要在眼睛状态好的时候进行锻炼。此外，使用翻转拍还有几个注意事项。一是别图快，有的孩子为了刷次数随便翻，结果根本没看清，这就白练了；二是姿势不能歪，有的孩子斜着眼找角度，这会影响训练效果；三是贵在坚持，至少连续练三个月才能看到变化，三天打鱼两天晒网可不行。

这种纯手动翻转拍，基本都是三四十，可孚这牌子楼主听说过，印象还不错，同样的价钱，还送一盒蒸汽眼罩，性价比不错……

一盒眼罩，一个翻转拍……

眼罩共有10片……

河北产的……

独立包装……

使用说明……这东西本质就是个暖宝宝，通过加热，加速眼部血液循环，从而缓解疲劳，没啥太神奇的……

尺寸硕大，遮住大儿大半张脸……

反转拍本尊……

使用说明印在盒子背面……

五张卡片……

反转拍主体是塑料材质，镜面是玻璃，入手略沉，瞳距可调……

刚开始用，还没啥效果，坚持仨月再看吧……