华为 Watch 5 评测：硬件惊艳，但也有老生常谈的不足之处

华为最新旗舰智能手表 Watch 5 在精致设计和丰富的原生健康功能方面更进一步，其中以全新的 X-Tap 传感器为核心。Watch 5 展现了华为强大的硬件实力，拥有惊艳的屏幕和令人印象深刻的续航能力。然而，其应用生态系统的局限性以及高级健康追踪功能的一些不足之处，仍然限制了它的整体表现。

华为Watch 5评测：硬件惊艳，但也有老生常谈的不足之处

距离上一代旗舰系列发布已经过去了两年，继去年更注重运动的 Watch GT 5 双表之后，华为 Watch 5 的到来备受期待。

这款手表作为华为首款“经典”智能手表问世，旨在展现其设计语言的巅峰之作，仅针对前代产品进行了细微调整，并融入了新一代健康科技。此次，健康科技的核心在于表壳侧面的“X-Tap”健康传感器。

尽管新一代产品令人充满期待，但 Watch 5 依然延续了华为一贯的风格：硬件配置固然出色，但在生态系统挑战的处理和真正有价值的洞察方面却差强人意。

设计

华为在智能手表领域始终保持着卓越的品质，尤其擅长打造外观和手感都堪称一流的智能手表。Watch 5 也不例外；毫不夸张地说，它是我佩戴过的外观最漂亮的经典风格智能手表之一。

华为手表5边

这款腕表相比 Watch 4 的一个变化是采用了更圆润的蓝宝石玻璃，316L 不锈钢表壳（虽然比钛金属版本更重）赋予了它高级的质感和光泽。这也使得它在运动时佩戴起来比传统运动腕表略显不便，但也在意料之中。

然而，与我近几年测试过的大多数不锈钢表壳智能手表不同，这款手表的重量分布让我惊喜不已；周末长跑后，我戴着 Watch 5 也不会想把它从手腕上摘下来。

更窄的边框是另一项显著的改进，据品牌方称，这款 46 毫米机型的屏占比达到了惊人的 80%。这为 LTPO 显示屏提供了更大的发挥空间。它清晰锐利、色彩鲜艳，亮度高达 3000 尼特。作为参考，这与 Apple Watch Ultra 2 等设备不相上下。

华为手表5腕

即使在强烈的阳光直射下，Watch 5 的亮度也很少超过 40-50%，迫使我不得不把亮度调到最高（这会影响电池续航），才能清楚地看到我的实时锻炼数据或通知。

这在其他手表上可能不是问题，但对于 Apple Watch Series 5 来说却是个特例，因为它的屏幕玻璃反光极其严重，自动亮度调节功能会出现轻微的偏差。

在光线可控的环境下，这个问题自然不大——即使是户外反光，也只是这款设计上一个微不足道的瑕疵，除此之外，它几乎无可挑剔。就健康智能手表而言，它的外观堪称一流，而且在这个价位上，它比同类产品更胜一筹。

我还要特别提一下这里的 X-Tap 传感器，不过我会在下文分析它的实际功能。在 Apple Watch Series 5 的黑色表壳上，这个额外的传感器与表壳融合得相当好，佩戴时你很快就会忘记它的存在，因为它并不比普通的侧边按钮更显眼。

不过，我怀疑在浅色钛金属表款上，这种效果可能会更加明显。

X-Tap

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华为将 Watch 5 的大部分创新亮点都寄托在全新的“多传感 X-Tap”上，它是重新设计的 TruSense 系统的一部分。

这是位于表壳侧面的一个附加传感器阵列，它不同于底部的光学传感器，集成了心电图 (ECG)、光电容积脉搏波描记法 (PPG) 和触觉传感器。其理念是利用指尖较薄的皮肤和更密集的血管来提高健康测量的准确性和速度，然后将测量结果与底部传感器的数据相结合。

X-Tap 的功能非常强大，可在 10 秒内快速读取血氧饱和度 (SpO2) 数据。它还提供一键（实际上是按住三秒）激活功能，可快速查看改进后的“健康概览”——该功能可在 60 秒内快速显示九项生命体征，现在新增了心率变异性 (HRV) 数据，如果您对着手表麦克风咳嗽几声，还能获得呼吸概览。

华为手表5睡眠

手指离开脉搏

华为探索数据采集新方法的技术固然有趣且新颖，但我内心深处的感觉是，这更像是为了解决一个尚未被广泛接受的用户问题而提出的方案。实际上，我认为很少有人会主动把手指放在侧面的传感器上进行日常健康检查。仅仅为了更快速地手动读取血氧饱和度，或者提供更便捷的健康概览功能，就足以成为购买这款手表的理由吗？尽管这项技术本身无可挑剔，但我并不认同。

这似乎与我们在其他领域看到的一个小趋势有些格格不入。像 Oura（与 Dexcom 合作获取 CGM 数据）和 Whoop（即将整合 Advanced Labs 的血液检测数据）这样的公司，都在默认并非所有关键的健康数据都能或应该仅仅通过手腕获取。它们正在向外寻求解决方案。

相反，X-Tap 给人的感觉是华为在手表形态上已经穷尽了所有可能性。虽然提升设备端传感能力的雄心值得称赞，但在测试过程中，X-Tap 并没有给我留下重新定义用户交互或提供其他方式无法替代的宝贵洞察的印象。它确实是一项精巧的工程设计，但或许并非华为所宣称的那种革命性飞跃。

健康功能：全面但缺乏亮点

鉴于其智能手表功能的局限性，华为 Watch 5 主要依赖于其健康监测功能。正如预期，在测试中，睡眠心率范围和呼吸频率检测等基本指标表现可靠，与Oura Ring 4、Apple Watch Ultra 2 和Whoop MG 等行业标杆产品基本一致。

Watch 5 能够始终准确地确定我的入睡和醒来时间，与其他测试设备相比误差在 5-10 分钟以内，并提供易于理解的睡眠阶段细分以及“睡眠呼吸感知”功能，该功能可以标记睡眠干扰。

然而，正如我在 GT 5 Pro 上遇到的情况一样，华为运动健康 App 在数据呈现和可操作性方面存在不足。虽然数据足够准确，但这款App给人的感觉更像是历史图表和数据卡片的集合，而不是将关键生物标志物整合为可操作洞察的中心。

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健康记录员，而非健康教练

“健康洞察”部分提供了一些类似苹果健康应用的实用总结，但它很少能激发我深入研究或根据其反馈调整我的行为。而且，话说回来，这不正是它存在的意义吗？

尽管 Apple Watch 5 能够勤勉地收集大量健康数据，并且准确度相当不错（甚至非常好），但它往往无法将这些数据转化为真正具有激励作用或能够改变行为的指导。

训练追踪：表现稳定，但存在一些常见问题

对于健身锻炼而言，心率监测的准确性仍然是一项至关重要的指标。Apple Watch 5 与其前代产品一样，整体表现尚可，但与 Garmin HRM-Pro Plus 心率带和 Apple Watch Ultra 2 相比，它也存在一些不足之处。

例如，在 7 英里的匀速跑步中，Apple Watch 5 记录的平均心率为 156 BPM（最大 165 BPM），而 Garmin 胸带和 Apple Watch 的心率都略高一些，平均值更接近 159 BPM（最大值分别为 179 BPM 和 177 BPM）。

在力量训练中，Apple Watch 5 的平均心率为 121bpm，与 Garmin 和 Apple Watch 的 123bpm 非常接近。然而，在 4.57 英里的间歇跑中，虽然其平均心率为 162bpm，与 Garmin（163bpm）和 Apple Watch（161bpm）非常接近，但其最高心率飙升至 187bpm，远高于 Garmin 的 183bpm 和 Apple 的 181bpm。

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“足够好”的心率监测结合了可靠的GPS定位和训练分析功能。

这种模式总体上比较准确，平均值基本符合预期，但最大心率会有一些波动，偶尔会出现峰值，或者根据活动的不同，略微偏高或偏低。对于大多数人来说，它足以用来评估运动强度和追踪趋势，但并非某些人所要求的“黄金标准”精度。它是一款“足够好”的传感器，在大多数情况下不会让你的测量结果出现太大偏差。

华为手表5恢复

不过，GPS 性能确实是一大亮点。定位速度很快，在几次开阔或半城市环境下的跑步测试中，它的距离追踪始终与 Garmin 和 Apple Watch 非常接近，误差通常在 50-100 米以内。我仍然想在更具挑战性的城市环境中测试一下，但目前的测试结果（以及之前对华为设备的测试）表明，对于一般的比赛日和日常训练来说，它的可靠性已经绰绰有余。

这款健身追踪器的整体功能也非常全面。恢复指标合理，与 Garmin 的数据一致；“跑步能力指数”能以可视化的方式清晰展现你的跑步表现；训练负荷、训练指数和最大摄氧量估算等功能也十分可靠，并且与其它主流平台的数据基本一致。总而言之，它是一款功能强大的健身追踪器。

HarmonyOS 及智能功能

华为手表5特写

Watch 5 上的 HarmonyOS 系统体验非常流畅，动画效果迅速，导航响应灵敏，真正符合高端设备的标准。

华为推出了全新的手势控制功能——“双滑”和“双击”——可用于执行诸如接听电话（华为称甚至支持部分第三方社交应用的语音通话）或管理音乐等操作。实际上，对于结束通话或关闭闹钟等核心功能，这些手势控制功能运行良好，但与苹果或三星最新款智能手表上的手势控制相比，它们还不够完善或功能全面。

Apple Watch 5 支持 eSIM 卡，可实现 4G LTE 网络连接，这对于无需手机即可进行的活动来说非常实用，让您可以接听电话并保持联系。但是，此连接的实用性取决于是否有相应的应用程序支持。

华为手表5指南针

新一代，同样的问题

而这正是华为所有可穿戴设备面临的持续且无法回避的挑战：第三方应用生态系统严重受限。尽管华为在构建其应用市场（AppGallery）和吸引开发者方面做出了显著努力，并且在连接iOS和Android手机方面也展现出了可圈可点的能力，但该平台在应用的广度和深度方面仍然无法与Apple Watch和Wear OS相媲美，后者正是其卓越体验的基石。

非接触式支付支持仍然不完善，在许多主要地区（例如英国，测试时）甚至无法使用。主流流媒体服务的离线音乐支持也尚未普及，而且也没有像 Siri 或 Google Assistant 那样深度集成的智能助手。

因此，尽管 Apple Watch 5 是一款联网设备，但它的智能功能却显得有所欠缺。与它的前代产品一样，它仍然无法像其主要竞争对手那样真正成为智能手机的延伸。

就像它的健康功能一样，我并不怀疑它为大多数人提供了足够的基本智能手表功能，而且现有功能运行良好这一点也不容忽视。只是在这个价位上，确实还有更好的选择。

电池寿命

这一代产品的电池续航能力依然是其一大亮点。华为官方宣称，46mm 版本开启常亮显示（AOD）功能后，续航时间可达 4.5 天，我的测试结果也证实了这一点。

开启AOD（常亮显示）后，我经常手动调高屏幕亮度以应对反光问题，再加上多次 GPS 追踪的锻炼以及常规通知，我的续航时间始终保持在四天多一点。这对大多数用户来说都足够了，无需每天都充电。每个使用周期都包含多次长达一小时的 GPS 跑步和力量训练，使用强度相对较高。

42mm 版本官方宣称开启 AOD 功能后续航时间为 3 天，表现依然可圈可点。如果您愿意放弃 AOD 功能（我很少这么做），华为表示，得益于其双模电池的“省电模式”，46mm 版本续航时间可延长至 12 天，42mm 版本可延长至 7 天。这种灵活性非常实用，确保您可以在需要时延长使用时间。

华为手表5亮度

概括

华为 Watch 5 再次展现了该品牌卓越的硬件工程和设计实力。这款手表采用优质材料打造，外观精美，并提供一套全面的原生健康和健身追踪功能，而且大部分功能都非常可靠。电池续航能力出色，手表操作系统也使用起来非常流畅。

然而，它的故事也充满了常见的妥协。全新的 X-Tap 传感器技术虽然技术上很有趣，也能实现一些快速测量，但它并非一项必备功能，无法从根本上改变用户体验，也无法成为选择这款手表而非其他手表的理由。心率监测的准确性虽然总体不错，但仍然达不到顶尖水平。最重要的是，其应用程序生态系统和智能功能集成方面的局限性仍然是许多潜在用户面临的主要障碍，尤其是在其高价位的情况下。

如果您注重经典腕表的优雅外观和顶级做工，并且主要需求是功能强大的原生健康和健身追踪功能，那么 Apple Watch 5 无疑是您的理想之选。在这些方面，它超越了许多 Wear OS 竞争对手。但如果您更看重丰富的第三方应用体验、流畅的智能支付（视地区而定）以及精准的心率监测，那么对于 iOS 用户来说，苹果的经典魅力或功能丰富的 Wear OS 设备（例如三星 Galaxy Watch）可能更具吸引力。

华为手表5跑步后