血红素铁软糖真香？孕妈补铁补钙别再只看含量，吸收率和肠胃耐受才是关键
02-03 13:15
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新浪微博 2025-08-20
微信公众号 2025-11-24
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1. 补剂补剂补剂来了我最期待的板块！！【铁还是胶原蛋白？？极限二选一！评赞揪个朋友送】🩸血红素铁来了！ 补铁金标准来了！！终于让我找到了血红素铁！又要长篇了但是我努力精简我一直说铁和钙不能随便补 不同的剂型差别会非常非常大 要做功课1.铁剂最早的无机铁（如硫酸亚铁）便宜 吸收率非常低副作用很大 肠胃刺激、便秘、恶心而且受饮食干扰严重2.现在大部分市面上的都是第二代铁剂有机铁（富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁）刺激性小了 吸收率也有所提升3.接下来就是氨基酸螯合铁（甘氨酸亚铁）绝对的优等生这是最接近血红素铁的非血红素铁了吸收率高 刺激小 不受植酸这些膳食因子抑制吸收和耐受都好 高端铁剂就可以选它了❤️🔥4.真正的血红素铁 （天然王者）天然形式 吸收率最高！它不是制造的是直接动物血红蛋白的天然组成部分以上所有的非血红素铁就是为了模拟血红素铁的吸收几乎没有任何胃肠道刺激 价格最昂贵我们平时常说钙和铁不能一起吃 ～铁不能喝咖啡茶 都是非血红素铁 它会很容易受食物影响但血红素铁我行我素 他的吸收几乎不受影响！❤️🔥ps：当然物理黑科技“脂质微囊包裹”以上这些是化学形式这个是利用磷脂双分子层把铁（硫酸亚铁或甘氨酸亚铁）包裹起来📦不改变铁的形式 从物理上完美解决了传统铁的副作用化学剂型上血红素铁来源太少了所以我平时主推的必须是微囊脂质技术的不然吸收率太低了但是这次从化学剂型上金标准的🩸血红素铁终于来了基本上其他剂型都是无限模拟血红素铁的而且这个软糖居然是20mg的 大家知道我不主推软糖是因为一般含量都太低了 2-4g 一天要吃好多颗这个在软糖里非常高了！甚至超过了很多条装铁自从孕期哺乳期过后我就停了补铁上次去预防医学深度营养解析发现还是缺铁这次我就准备入这个 真的是没事吃一颗一天的量就够了🎉🎉🎉雀巢新品 verisol胶原巨头 终于出新品了！！！而且晁然直播间独家机制！！！！含量翻了一倍 性价比更高了本来又要写一篇但是来不及了啊啊啊啊好了我要发布会了等我直播讲快去领红包。等我赶回去直播哈！#晁然大直播#
新浪微博 2025-08-20 00:00:00
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