筋膜抢真的有用吗?实测告诉你,但是这几个部位绝对不能用!

2021-06-13 18:38:58 8点赞 29收藏 5评论

筋膜枪一定是今年最火的产品之一,无论是篮球明星还是影视明星,甚至健身教练都在用筋膜抢,每当这些新鲜的产品莫名火起来的时候,就有有人担心智商税的问题,也就是说,筋膜抢到底有没有用,今天就告诉大家。

筋膜抢实在2014年出现的,那个时候只是运动员在使用,毕竟运动员每天都是大量运动,需要放松肌肉,近两年开始普及到健身房和家庭中,在直播带货的助推下,开始火了起来。

筋膜抢真的有用吗?实测告诉你,但是这几个部位绝对不能用!

也正是因为这些主播带货,我媳妇无意间看到了,让我买一个,然后就买了一个,在我做了一番功课和研究之后觉得有必要和大家分享一下,使用方法和注意事项,以及使用感受,其实筋膜抢没有你们想的那么简单。

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手上的这款属于口袋筋膜枪,可以看出这是一款迷你筋膜抢,它的好处就是可以随身携带,放在包里不占地方,轻松就可以带出门,出差、出远门都可以,重量也还可以400g,相当于一品矿泉水的重量。

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筋膜枪叫做筋膜枪,其实不仅仅是放松筋膜,更多的也在放松肌肉,处理扳机点,筋膜枪相比于用手按压、推压,其优势在于渗透力强,频率更高。

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这款筋膜抢采用定制无刷电机,扭矩超强,是普通类产品的1.5倍,用力挤压也不会停,推力高达13.5Kg,7mm的击打振幅可以直达肌肉深处,有效缓解疲劳。

使用的时候也比较安静,40dB静音设计,即使家里和孩子睡觉也不不会打扰到,当你晚上想放松一把的时候,就不用担心会吵到别人。

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使用方法也比较简单,长按开机即可,一共有五个档位,开机后通过按压电源键调节档位,分别有肌肉唤醒、筋膜放松、分解乳酸、深度按摩、肌活能量,简单来说低档就是简单放松一下肌肉,中档才是正在起到按摩的作用。

采用Type-C充电接口,充电方便,内置2500mAh大电池,续航时间长达15个小时,基本可以使用2-3个月的时间,完全摆脱频繁充电的烦恼,采用力神A级动力电池,电池寿命长达10年,安全可靠。

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搭配五种按摩头,有平头、球形头、减震头、小圆头以及U形头,每个按摩头的体验都是不一样的,用的时候可以根据自己的喜好来。

比如圆头适合手臂、腰背、腿部等大肌肉群常规放松、U型头适合脊柱两侧的肌肉按摩、小平头适合全身肌肉放松等等。

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机身整体设计精密、顶部有散热孔、良好的散热有助于稳定运行,金属连接头长期使用也不会产生磨损,增长使用寿命。

筋膜枪叫做筋膜枪,其实不仅仅是放松筋膜,更多的也在放松肌肉,筋膜枪的原理是通过高速的震动,让肌肉和神经达到放松。因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸,如果不及时放松,第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。

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在体验了一段时间后,感觉一般,不达预期,能够用缓解一定的疲劳,但是没有想象中那么好,在我深入了了解一番后发现筋膜抢不能随便乱用,用好了就放松,用不好那就在毁身体。

筋膜枪只能起到辅助作用,深层肌肉的放松,需要找到准确的位置,使用合适的力度,这些只能依靠专业人士的手法来按摩,筋膜枪无法实现,更重要的是,操作不当还会有安全隐患。

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专家也提醒,即便是按摩肌肉,也不宜应用在手肘、骨头等骨头突出部位和颈椎等血管、神经密集之处。同时,时间不宜过长,一个部位3到5分钟为宜,特殊人群应该在医生指导下使用。“儿童是生长发育时期,老人骨质疏松,而且肌肉的厚度、体积,跟成年人明显不一样,用的话反而可能会有副作用。

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