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创作立场声明：桌面改造计划第一弹，分享更新的桌面好物~本次将楼上的房间清空了，我终于从饭桌办公里解放啦~！第一件事情当然就是弄个桌子了~

前言

上次写桌面好物安利的时候，我其实没想到这么快就迎来第一波改造……

▼先上最终效果图~

这次桌面改造的起因是我跟家人谈论二楼闲置的次卧，觉得现在暂时还没有生育计划，一个床占着那么大空间有些浪费，不如把床收拾掉，把楼上弄成可以办公码字的书房。本来只是考虑着这样去规划，但没想到老妈的行动力远超乎我的想象力……次日我还在上班的时候，她就已经将次卧的床解体送走了Orz。虽然意外，但更多是高兴，这也就意味着我可以不用再长期霸占着楼下的餐桌，可以把主要的办公场所搬到楼上去了。

花了半天的时间清洁卫生，将房间内杂七杂八的东西处理掉，感觉可用的空间还是不小的～那么，既然要将工作位置搬到楼上，首先我需要一张可以放东西的桌子，毕竟我总不能把饭桌也抬上楼吧。

在参考了站内关于办公桌的选购文，同时又考虑到我这条老腰不适宜久坐的特点，我决定买一张升降桌～

关于升降桌

升降桌，顾名思义就是可支持高度调节的桌子，其实在这之前，艾路的弟弟就是使用的升降学习桌。当时家人给他买这张桌子的时候，我就感觉眼前一亮，毕竟可以调节高度的话，这张桌子就可以"从小用到大"～

现在这张桌子已经服役5年了，从弟弟小学一年级用到现在五年级，随着他身高的变化，桌子也随之提高了接近20厘米，得益于弟弟家优秀的遗传基因，可能后续还会继续调高（笑）。

我考虑选购升降桌就并不是因为长高的问题了……而是刚说到的老腰。办公室里公司配备了一个升降台，平时上班我就习惯了间歇性地站着工作，得益于这个台座，我的腰肌劳损舒缓了不少。不过他也有一个问题——太占桌面空间，所以在自己家的话，我还是更倾向于选购一张可以调节高度的升降桌。

在看了站内大佬们的安利文之后，我最终选择了乐歌的E4升降桌～

开箱组装

大小上，根据空间和我的身高选择了1.4m*0.7m的规格，颜色则选用了比较百搭的纯黑款。

商品分为桌板和桌腿两个箱子发货——

E4与E3同样为DUAL MOTORS双电机，不同的是E4采用3段倒立式的桌腿，升降范围为620mm-1250mm，在重量上较E3轻，承重范围更高，似乎也更易组装。

根据说明书的安装顺序，第一步先要处理桌腿，就先开封桌腿的箱子。

总的部件数量不是很多，但都采用非常厚实的冷轧钢板，份量十足。各位如果像我一样尝试自行安装的话一定要注意量力而行~

这是升降桌的灵魂部件，也是桌腿部件里最重的——两个带有电机的桌腿~电机下方贴有显示电机参数的标签，两个电机各自通过一根电线连接到桌面下方的主电源。

桌面升降的控制器为外挂式，圆管造型。左侧为一块小小的显示屏，提供桌面高度的显示；并带有4个物理按钮，可以供我们自定义桌面各种场景的高度；升降调节以旋钮的形式呈现，可以通过上下转动来调节桌面升降；同时在左侧还藏有一个USB快充头，算是一个小惊喜。

我买的这台E4升降桌是有包安装的，但由于部件数量并不多，并且翻看说明书的的时候感觉并不难安装，便兴冲冲地想尝试自己折腾一番。

起初安装还是非常顺利的，根据说明书的提示按部就班进行。

倒立式的桌腿重心在上，不知道是否会出现不稳当的情况，这个在安装完成后我们来做个实验试试。

按照安装的说明教程，下一步应该是安装桌板。桌板我也是选用了全黑的配色，乐歌提供多种配色桌板的选择，可以和不同颜色的桌腿自由组合，但购买前需要与客服确认存货量。

就在连接桌板和桌腿的这一步我发现了一个问题——

桌板的两侧和中间是需要拧螺丝的，两侧有预留孔位而中间并没有预留孔位……

仔细看了说明书之后，我发现在连接桌面这一步的上似乎画着一个冲击钻。这场面跟上次自己折腾网络的时候似曾相识，于是我第一反应就找了客服求证——

得到的回应是确实需要打孔。由于我家工具箱里并没有冲击钻（我动手能力实在不太行），所以无奈今晚应该是做不成了，只能联系师傅上门安装。

第二天师傅如期而至，因为我得上班，所以就只有家人接待了。回到家时，安装完毕的崭新桌子已经在等着我啦~

桌面为磨砂质感，厚度大概是2cm，边角进行了磨圆处理。

操作面板安装在桌面的右下方，操作顺手。E4提供三档高度记忆，分别对应操作面板上的前三个按钮，我们可以自行设定需要记忆的高度——调节到自己想要的高度后按下M键，LED屏幕出现【5-】的指示时，按下设置键和前三个键位即可成功记忆高度。

E4的电机功率为40w，升降的声音大概在40dB左右，声音很小不吵闹，速度大概3cm/s。70cm升到100cm大概需要10s。桌面的高度会显示在操作面板右侧的LED小屏幕上，精确到mm。

用一壶水来测试桌子的升降质量，无论是升还是降，我们可以看到水平面基本都是平稳的。但如果要细抠对比的话，上升时水面基本无晃动，下降时水面则有非常轻微的晃动，这可能与倒装电机有关系。

因为E4的承重能达到125KG，在将所有东西都搬上桌面之后，升降的速度也丝毫没有降低，整体感觉也会比较平稳。

之前的桌面文里可以看到我将音箱放在了桌底，以增加低音效果和减少占用桌面空间。换新桌之后我也是这么做的~将排插和音箱一起放在了桌子底下。

本来只是自然而然的操作，完全没有想到可能阻碍下降的问题……直至真正使用时我才发现E4在设计时也考虑到了阻碍问题，内置了防碰撞功能。

在碰到东西时会自动暂停并做向上抬升的反射，提供了对桌面和阻碍物的双重保护~

近段时间的体验

每小时45min的坐姿办公+15min的站姿办公，这是乐歌给我们的使用建议。实际我办公的时候比例要更大一些，大概是1:1的时间，也就是30min坐，30min站。

可能很多人会觉得站太久了腰会不会更累？其实不然~

▼各种姿势下，腰椎受力状况的情况

我们谈到腰部压力时更多是指腰椎间盘的受力情况，不同姿势会对椎间盘造成不同程度的压力。基本上卧姿对椎间盘的压力最小，而次之就是站姿了，其他所有活动和姿势对腰椎间盘的压力都会比站姿大，所以，在持续办公时选择站姿确实能在很大程度能缓解我们的腰部负担。

这段时间在家的时候不仅是办公状态下我会选择站姿，甚至有时候打游戏的时候我也会选用站姿……因为桌面稳定且高度舒适，基本上不影响操作（虽然还是菜）。

站着累的时候也可以无缝切换至坐姿使用，对于腰痛星人来说简直完美~

后记

前面结合这次购入的乐歌E4，说了不少关于升降桌的各种优点。但实际使用也有碰到一些槽点，其中最大的槽可能还是这个外挂的操作面板了……坐姿使用的时候经常会被椅子的把手碰到，有些担心会将面板碰坏。所以如果是做成一体式的话，我觉得用户体验会好上很多~

这次桌面改造计划更新的东西除了乐歌的升降桌之外，还通过站内的爆料购入了米物的这个超大鼠标垫~

比起之前买电竞椅送的那张要好上不少，味道大的问题也是这类鼠标垫的通病了，通风消散几天就可以正常使用。

好了，这次的桌面改造第一弹就做到这里，后续有其他更新的话会继续做第二弹~敬请期待吧~

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