252
215
膳食营养 篇一：关节老化，运动总是损伤？不要担心，船长带您详尽盘点国内外氨糖软骨素产品，助您健步如飞。
2023-07-01 16:41:15
0点赞
9收藏
0评论
根据研究表明，过了30岁后人的关节开始明显退化，胶原蛋白纤维开始失去弹性，软骨细胞合成蛋白多糖的能力也下降，造成软骨的弹性下降。关节软骨老化脱落后，这些掉在关节里的小块软骨被称作“关节鼠”，所谓的“关节鼠”，是指关节有退行病变或损伤时，从关节内的组织上脱落下来的组织碎片。这些组织碎片形态各异，生性“滑头滑脑”，尤其是质地较硬的游离体，滑动性很大。在关节腔内窜来窜去．如同上窜下跳的老鼠，故得此诨名。
骨头和软骨不同，它是有神经和血管的，当软骨脱落后，软骨下面包着的成骨暴露。骨质疏松后，身体启动自我修复，于是就出现了骨刺。
骨关节炎是受一系列因素的影响，以体内骨质逐步丢失，关节软骨受损、退变，关节边缘骨剌形成及关节畸形和软骨下骨质病变等为特征的慢性关节疾病。引起关节炎的因素：超重、机械性损伤、老龄化，一旦骨关节炎发生，机体不能自我调节或及时治疗，关节周围的软组织就会充血、水肿、粘连，压迫神经及血管，导致关节肿痛及关节腔积液，引起关节功能障碍，导致关节活动受损，影响日常生活和工作。
虽然不是一种全身的炎症性疾病,但在发展的过程中促炎性基因及其产物在关节软骨中的超诱导 ( superinduction) ，可导致软骨基质降解，促使骨关节的结构破坏。
一、氨基葡萄糖盐酸盐和硫酸软骨素能够起到什么具体作用？
1.1 氨糖的介绍与功能
“氨糖”的全称是D-氨基葡萄糖盐酸盐，它的原材料最早是来自于虾蟹壳，属于海洋生物范畴。虾蟹壳经过晒干、脱钙、脱蛋白、洗涤及干燥等过程提炼出甲壳素，然后甲壳素再经过酸解、沉淀、脱色、结晶、浸洗及干燥等过程制备成氨基葡萄糖盐酸盐。后来随着生产工艺及研发的提升，市面上又出现一种由玉米发酵而成的素食氨糖，主要针对于一些素食主义者及对虾蟹壳过敏等消费人群。所以这里要提醒准备入手氨糖的朋友，一定要根据自身需求选择合适产品。
氨糖可以作为软骨细胞的底物，通过代谢合成蛋白多糖，组成关节软骨基质的一部分，它可以调节胶原酶的活性，还可以通过降解，促进合成。其次，白介素（1L）-1β是一种促炎症细胞的因子，骨关节炎病人关节液中1L-1β明显增高，有研究表明，氨糖可以抑制1L-1β的活性。
1.2 硫酸软骨素的介绍与功能
“软骨素”的全称是硫酸软骨素钠，它的起始原料来自于猪、鸡、牛、鲨鱼的软骨,按市场价格来看，鲨鱼来源的硫酸软骨素一般是最贵的，其次是牛骨来源，猪骨和鸡骨。这也是下面大家会看到同样是氨糖硫酸软骨素产品，为什么有的价格差异那么大，主要就是原料来源的区别！！
谈到硫酸软骨素的作用，它能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液数量。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋润及润滑作用皆来自滑液，它可以起到减轻疼痛、预防脂肪肝和高血脂、提高抗氧化酶的活性及抗氧化的作用。
1.3 氨糖软骨素联合使用的效果与介绍
临床研究表明，氨基葡萄糖和硫酸软骨素联合应用，能够有效缓解关节疼痛以及改善关节僵硬的情况；氨基葡萄糖、硫酸软骨素属于慢作用药/改善症状药物，因为这些药物必须使用一段时间（如数周）后才能起效，而在治疗停止后其疗效仍可持续相当长的一段时间。目前氨糖软骨素产品分为两类：一类是药品，一类是保健食品，国外成为膳食补充剂产品。前者可以起到治疗作用，而后者可以起到预防及改善功效，并不能治病，需要特别强调一下。
二、氨糖软骨素-膳食营养产品推荐：
2.1，Move Free益节 氨糖软骨素钙片 维骨力MSM
Move Free益节是Schiff旗下品牌，其母品牌Schiff是由Eugene Schiff 博士1936年创立，专注健康和膳食营养补充剂领域，2015年，Schiff进入中国，而后益节氨糖因联合苏炳添及《中国有嘻哈》选手打造全球关节歌，而逐渐在年轻消费群体中爆红。在京东平台，连续五年拿下下同类产品销量的NO.1，平均每分钟卖出4瓶，牛不牛？！益节的氨糖有两款，一款是红瓶装，一款是绿瓶装，其中氨糖含量都为1500mg，软骨素含量都600mg，不同的是红瓶装复配了透明质酸和果糖硼酸钙居多，而绿瓶装复配的是二甲基砜，维生素D3+高钙，具体功能详见下面图片，大家可根据不同需求进行选购。
2.2 Swisse斯维诗 氨糖维骨力硫酸葡萄糖胺片
是2012年05月25日由健合香港有限公司申请的商标，由Kevin Ring于1969年创立，是全球性的专业营养品牌。该品牌产品因妮可基德曼、迪丽热巴等知名影星的代言而广为大众熟知。这款产品的氨糖软骨素含量为1500mg.
2.3 汤臣倍健 健力多 氨糖软骨素钙片
汤臣倍健公司位于珠海市，作为国产品牌，它在膳食补充剂领域是绝对的佼佼者，乃至国际市场都有一席之地。我第一次知晓这个品牌是因为姚明代言的原因，许多球迷估计也同我一样，对这个品牌并不陌生，可以毫不夸张地说，就“汤臣倍健”四个字，就值几个亿。作为一家上市企业，它的选料，品质我是非常放心的，保健食品最重要的就是安全，其次才是有效果。这款氨糖软骨素产品每100g含钙9g,氨糖17.5g,软骨素10g,拥有“蓝帽子”认证，想要支持国货的朋友，我建议首选汤臣倍健的氨糖。
2.4 澳佳宝Blackmores 氨糖软骨素维骨力
这款氨糖软骨素产品来自澳大利亚，主打的是非转基因玉米发酵的氨糖，对虾蟹壳过敏或者素食主义者，是很不错的选择。产品通过了美国FDA认证，非转基因认证,CGMP认证及GRAS认证，保证了食品的安全。
2.5 普丽普莱Puritan's Pride 三倍氨糖软骨素180片*2瓶 高浓MSM
源自美国，主打三倍氨糖维骨力，原料来自106个国家，通过了HACCP，CGMP，NSF,FDA等相关认证，让您体验到全球原料的营养与味道。
2.6 北京同仁堂和哈药氨糖软骨素钙片
最后，船长向大家推荐压轴的两款国产知名药企的氨糖，一个是同仁堂，一个是哈药，品质，效果都是多年来有口皆碑的，喜欢国民品牌，支持中国制造的朋友，一定不要错过。送亲友，同学，客户都备有面子，吃的安全，吃的放心。
三、船长总结：
目前市面上的氨糖软骨素产品有很多，船长建议小伙伴们在选购上，首先要认准几个关键的认证，如FDA,GMP,HACCP,NSF等，因为这些认证能够帮您快速筛选出一些不达标的产品。其次要关注氨糖和软骨素的含量，低于1000mg的我是不会选择的。最后一定要认证专业的品牌和厂家，不要为了图便宜去买一些三无产品，国内保健品一定要看有没有“蓝帽子”认证。最，，最，，，最后，本次主要推荐了氨糖软骨素的膳食营养补充剂产品，没有推荐OTC药品之类的，药品还是建议听从医生的建议进行选购。
喜欢的朋友欢迎，收藏，评论，点赞，转发时麻烦注明出处，谢谢。。。
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
