一个骑手必须要知道的骑行穿戴

作为一个骑手，首当其冲的就是佩戴头盔，头盔是一种保护头部的装备，可以在发生碰撞或者摔倒时，减少头部受伤的程度。今年小编在北京骑车，车队小伙伴已经报废三顶头盔了，最可怕的是去年秋天在谭王路返程的时候被人追尾，追尾的小伙伴直接翻到路边的沟里车架摔断，头盔直接裂开了，好在有头盔的保护人没受伤，小编现在回想起来还是阵阵后怕，要是没头盔简直不堪设想。

1.缓冲作用：头盔内部通常填充有泡沫或者其他材料，可以在碰撞时吸收部分冲击力，减少头部受伤的程度。

2.分散力量：头盔可以帮助分散碰撞时的力量，避免单点压力过大导致头部受伤。

3.保护头骨：头盔可以保护头骨不受到外部的冲击，避免头骨裂开或者骨折。

总之，头盔的主要作用是保护头部，减少头部受伤的风险。在骑行时，佩戴头盔是非常重要的安全措施之一，可以有效地降低头部受伤的风险。（很多头盔还增加了mips功能，对我们的保护更进一步，大家在选择的时候可以着重选择带有mips科技的）

除了头盔再次就是眼镜啦！骑公路车佩戴骑行眼镜的作用主要有以下几点：

1. 防风沙：骑行时，风沙可能会刺激眼睛，佩戴风镜可以防止风沙进入眼睛造成不适。当你路骑几个小时之后如果没有风镜的保护你的眼睛会又干又涩。

2. 防紫外线：公路车骑行时，阳光强烈，佩戴风镜能够防止紫外线对眼睛的伤害。小编的眼睛就比较敏感，不戴镜子骑俩小时就完发红流泪，实在难受。

3. 提高视野：佩戴风镜可以减少眼睛疲劳，提高视野，让骑行更加舒适、安全。

4. 防止眼睛受到异物伤害：骑行时，可能会有一些小的异物，如昆虫等，飞入眼中，佩戴风镜可以有效地防止这种情况的发生。 总之，佩戴骑行眼镜是骑公路车必备的装备之一，不仅能够保护眼睛，还能提高骑行的舒适度和安全性。

除了头上戴的，手上戴的也不能少，骑行手套有别于其他运动的手套，骑行手套在手掌处通常会有基础硅胶垫子，用以保护我们手掌。佩戴骑行手套可以起到以下作用：

1. 增加手部的保护：当骑公路车时，手部容易受到紫外线的照射和路面颠簸的震动等，佩戴手套可以减少这些对手部的伤害缓解手腕的压力。

2. 增加握把的摩擦力：手套的材质可以增加手与握把之间的摩擦力，使骑手更加稳定地控制车辆。

3. 提高舒适度：手套内部的材质可以吸汗、透气，使手部保持干爽，提高骑行的舒适度。

4. 提高安全性：在意外情况下，佩戴手套可以减少手部受伤的可能性，提高骑行的安全性。

除了上面必备的三样之外，就该脚上穿的了！进阶的小伙伴还可以选择将平时运动鞋换成公路车锁鞋。锁鞋顾名思义就是可以将鞋子锁定在脚踏上的一种鞋子。锁鞋作为公路车特色的运动器械，广受骑手的好评，他可以有效的提升骑行效率，并且在熟悉操作之后还可以对我们的骑行进行保护。

小编已经是重度锁踏爱好者从上学时期的山地车到现在的公路车，全部安装锁踏。关于锁鞋的作用欢迎大家在评论区继续补充～