低脂午餐一好吃不胖的酸辣汤荞麦面
2023-02-10 19:34:09
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天气真的越来越冷了,据说寒潮要来啦,想吃热
乎乎的汤面,过年囤的东西可以派上用处啦
食材:低脂荞麦面,两个鸡蛋,一块培根,
一包鸡胸肉丸,两根鸡胸肉肠
再来调个万能酸辣汤:
葱,香菜,蒜,小米辣,白芝麻,辣椒面切碎放
入碗中,然后热锅烧油,油热后浇到这些配料
上,然后加入2勺生抽2勺香醋,1/3勺蚝油,
一点点代糖全部搅拌均匀。
煎两个鸡蛋和培根备用
最后把适量荞麦面煮好,直接放入料汁中就搞定
啦。
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脂高蛋白哦
新的一年,希望自己和家人都可以健健康康,平安顺遂
我能拥有好的身材,当然饮食不能忽视,新年的每一餐希望都可以好好吃饭,好好运动,拥有健康的身体和傲人的人才!
三分练七分吃,想要好身材的朋友一定要好好吃饭哦
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